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Blog de petitehelene

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  • Menu a 1200 calories
    publié le 23/03/2009 à 20:32

    Voila un petit exemple de menu a env 1200 calorie pour celle qui on du mal a ne plus manger de feculent et qui comme moi adore le pain !!!


    Matin
    Thé, café sans sucre ou aspartame
    (fo pas avoir faim le matin..)


    10h00 Un fruit


    Midi
    100 a 150 g de légume
    100 g de viande (buf, poulet ..) ou 50 g de jambon (2 tranches)
    1/4 de baguette de pain
    10g de matière grasse

    16h00 Un fruit

    Soir
    100 a 150 g de légume
    1/4 de baguette de pain
    1 part de fromage
    1 fruit

    (1) commentaires



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  • copinedemoi 
    publié le 23/03/2009 à 20:52
    ccou ma belle et merci d'avoir mis des menu du doc cohen tu té inscrite? sur le site payant?? et moi je suis comme toi j'adore le pain si j'en ai je mange la baguette complète donc j'essaie souvent de ne pas en acheter pour ne pas etre tenter!!!! bonne soirée et gros bisous

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