Enfin le week-end, rien que de me dire ça et bien ça me fait du bien même si aujourd'huije me suis prévue une petite journée bien remplir. Mais comme ça demain je suis tranquille et je pourrais me reposer. Ce matin petite grasse mat',enfin pour moi puisque je me suis levée en même temps que mon homme qui est parti bosser donc réveil à 9h soit 1h15 de plus qu'en semaine et bien ça fait toujours du bien.
Au programme de la journée : pas de pesée puisque j'ai mes ragnagnas alors cela fausse tout, du sport ce matin, un tour sur le marché, préparation des plats de la semaine, du ménage, du repassage, une lessive, de la console (un petit peu moi je n'y joue pas en semaine pas le temps) et enfin faire le tour de vos blogs. C'est désolant de ne pas avoir assez de temps pour tout faire en semaine.Enfin j'arrive déjà à écrire un article alors ce n'est pas mal.
Hier soir je suis partie tard du travail et j'ai fais les courses : la cave pour le vin et Carrouf pour le reste. Entre tout ça, un appel de ma soeur, le temps de tout ranger, de manger et de faire 45mn de vélo et mon homme est rentré. Je pensais avoir un peu de temps pour moi mais non je confirme les journées sont trop courtes.
J'espère que pour vous tout se passe bien et que votre pesée a été bonne ou tout du moins comme vous le souhaitiez ou l'espérais. Moi je ne sais pas ce que j'ai mais je ne maigris plus. C'est désolant parce que je fais attention et du sport mais je reste motivée. Je m'autorise quelques petits extras parce que je sais que ça m'évite de craquer lamentablement et en grosse quantité. Et puis comme ça je peux quand même me faire plaisir et garder une vie sociale...
Bon je vais aller faire mon vélo histoire de me réchauffer car vraiment il fait super froid. Je monterai le chauffage après ma douche bien bien chaude... Enfin moi je dis vivement le printemps... Sur ce je vous souhaite une très bonne journée et faites attention au verglas et à la neige car ça glisse sur les routes.
Petit déjeuner : 3 tranches de pain complet avec beurre et miel, 1 yaourt nature, 3 clémentines (elles sont bonnes en ce moment, d'ailleurs je vais aller en racheter car je sens qu'elles ne vont pas faire long feu lol), 2 cafés.
Déjeuner : 1 bifteak, riz avec courgettes et oignons, 3 tranches de pain complet avec un bout de reblonchon et un bout de beufort d'hiver (petits les bouts), 3 clémentines, 2 cafés
Collation : 3 clémentines et 2 cafés
Dîner : soupe aux légumes maison, 1 rouleau de printemps, 1 yaourt nature, 3 clémentines, 1 verre de bourgogne et 1 tisane
Sport : 45mn de vélo, un peu de marche pour aller sur le marché et à carrouf (c'est à 15mn et juste pour les clémentines donc sport lol) et le ménage. Je pense que c'est pas mal...
Je vous mets aussi ma journée d'hier car je n'ai pas eu le temps de la noter (enfin je crois lol) :
Petit déjeuner : 1 yaourt nature, 3 tranches de pain complet + beurre + miel, 1 kaki, 1 café
Déjeuner : poisson avec blé et petits légumes (tomates, courgettes), 1 yaourt nature, 2 kakis, 1 café
Dîner : crevettes, soupe aux légumes maison, 1 yaourt nature, 3 clémentines, 1 verre de bourgogne.
Sport : 45mn de vélo (et les courses ça compte lol)
