Hello à tous. Un petit coucou rapide car je suis fatiguée et mon homme est malade donc on va vite aller se coucher. Je suis le binôme SAraline/petitoune86 pour les défis positifs et ma phrase positive du jour c'est une phrase que je me répète assez souvent (mis à part je vais y arriver lol ) : "ce qui ne te tue pas te rend plus fort", comme quoi je ne vais pas me laisser une défaite gâcher ma vie mais la transformer en réussite.

J'espère que vous allez tous bien. Moi tout va bien une bonne journée au travail, une soirée avec mon chéri et je reste zen malgré le froid, la neige et le gel. Nous sommes en hiver enfin presque lol et ça se ressent bien. Mais bon la seule chose que je demande c'est de la neige à Noël (mais pas sur les routes lol).

Sur ce je vous souhaite une bonne fin de soirée et je vous dis à demain soir, j'aurais plus de temps. Gros bisous à tous.

Menus de la journée:

Petit déjeuner : 3 tranches de pain de son avec beurre et miel, 1 yaourt nature, 2 clémentines et 1 café

Déjeuner : 1 steack haché 5%MG, mélange riz, courgettes, oignons, 1 yaourt nature, 1pomme, 2 clémentines et 1 café

Dîner : tomates cerises (la barquette de 400g lol), 2 muffins carottes jambon, quelques petits fours Marie, 1 rouleau de printemps, 1 danette au chocolat extra noi (enfin bon pour ce que ça fait), 1 kaki, 2 clémentines (+1 y'a 5mn) et 2 verres de bourgogne.

J'ai aussi bu pas mal de café dans la journée et la moitié d'une bouteille d'eau soit 75cl, y'a mieux mais y'a pire mdr. Bon à partir de demain j'essaye de vraiment être rigoureuse....