Bonjour à toutes,

Au lever de la grisaille mais le temps se découvre et vive le soleil. Je l'aperçois il se cache derrière les nuages.....

Oui ce matin, je vais poursuivre la cueillette des mûres afin d'en faire de la confiture. Ma mère adore et cela lui fera très plaisir.

Le dernier commentaire d'Anne me rappelle mon adolescence lorsque je montais à cheval  et faisait des ballades au parc Miribel  près de Lyon, endroit qui était sauvage. Aujourd'hui le parc a été aménagé en parc de loisirs et les ballades à cheval s'effectuent dans des zones où il y a moins de monde, restées sauvages.

Je vais préparer mon cartable car reprise demain  pour un week end de garde à l'hôpital. Puis lundi reprise avec les équipes. 

Pesée ce matin je n'ai pas pû résister - 500 g soit 81 kgs. Pas mal. 

Bonne journée à toutes. 

Bonsoir,

Oui un tour sur le site. Journée plaisante, rangement dans l'AM et la nataton a été remplacée par une ballade en vélo avec ma Loulou et cueillette de mûres. En effet, ce matin lors de la marche j'ai repéré avec ma soeur des mûres et l'envie d'en faire une confiture m'a prise. Bilan de la cueillette cet AM 350 g, par manque de temps car j'ai dû accompagné la cadette invitée chez des amies en fin dAM.

Demain matin, marche prévue et fin de cueillette . Puis sieste et je verrai bien ensuite, c'est mon dernier jour de vacances et je compte en profiter un max.  

Bonne nuit à toutes.

Bonjour ensoleillé de Lyon, je retrouve mon sourire.

Belle journée en perspective. J'attends ma soeur à 10h30 pour une marche soutenue d' 1H dans les bois, nous allions sport et conversations. Puis je continue mon rangement et le ménage. Cet AM repos en piscine, en surveillant ma Loulou. Si l'eau est bonne, je ferai quelques longueurs de brasse puis de l'aquagym. Au souper ce soir, je verrai avec mes filles : je pense faire une chorba puis une tarte au saumon épinards, j'ai envie d'haricots verts avec beaucoup d'ail et du yaourt. 

Pesée prévue samedi si je résiste avant si je craque. Il est vrai qu'avec le ramadan, je sens mon corps plus léger cela se vérifie-t-il sur la balance ????????????

Bonne journée à toutes.

Bonjour,

Matin gris à Lyon, j'espère que le soleil va faire son apparition. La météo a prévu une élévation des températures. 

Ce matin j'ai prévu de continuer le rangement, planifié jusqu'à  jeudi puis je m'octroie une journée de repos complet vendredi. Je vais tout d'abord faire une marche dans la nature car je n'en ai plus fait depuis mon retour de vacances et cela me manque. 

Cet AM visite chez ma mère avec mes filles.

Avec le ramadan je cuisine plus tard, et hier j'ai fait du poulet basquaise accompagné de riz, et des bricks au thon. Je fais attention, cuisine léger et ne mange aucune friandises genre gâteau. Je finis par du fromage blanc accompagné de fruit ou compote.

Bonne journée.

Hello, Matinée très calme, tri de documents et classement,  j'avais 3 mois de retard !!!!!!! Cet AM j'ai prévu de  faire le tri et rangement de mes armoires. Il y a du boulot. Et faire un tour dans ma garde robe m'encouragera  sûrement et me motivera.

Le ramadan se passe bien à la maison. Au calme repos, pour faire passer le temps j'en profite pour faire le tri, du rangement, du ménage etc......mais à un rythme cool.

Bonne journée à toutes.

Bonjour à toutes, Retour de vacances hier. Bien reposée, bien visité la partie nord ouest de la France que je ne connaissais pas. Quelle est belle la Bretagne et la Normandie. Images de cartes postales. Puis passage à Paris, pour visiter et flâner, retour par Sens, Macon et Lyon. 

Nous avons passé du bon temps en famille. Mais content de revoir ma cadette qui était restée sur Lyon avec sa cousine (c'est la première fois que nous la laissons si longtemps seule).

J'ai encore une semaine de vacances avant l reprise samedi matin.

Côté balance - 500 g !!!!! C'est surement dû au ramadan, un repas de moins à midi.  Pour l'instant pas de fatigue , rythme tranquille à la maison. Durant cette période je ne rentrerai pas mon détail de mon alimentation.

Connaissez vous la méthode VITAMALIGNE ? Que pouvez vous m'en dire ? Intérêts de cette méthode, ces limites, son coût. J'ai regardé sur le net mais je souhaiterai avoir plus de témoignages

Merci de vos réponses . Bises

Hello, il fait chaud. Le soleil brille t personne sur les blogs, beaucoup d'entre vous sont en vacances; Profitez en bien. 

Je suis en plein préparatifs pour mes vacances à Brest, puis Deauville et Paris. Partance avec mon homme, ma Loulou. Ma cadette reste  la maison avec ma nièce et Fifty notre chat.

Ce matin, j'ai à nouveau savouré des petits fours marocains, trop bons. J'en laisse à ma fille qui reçoit des copines demain et qui les offrira autour d'un thé. Je serai partie t donc plus tentée.

Cet AM je pré"vois natation, puis rangement de la maison avant notre départ demain matin. A toutes je vous souhaite une bonnes semaines et de bonnes vacances . à Mina.

Bises à toutes.

Hello, ça stagne. Oui côté balance 82. Oui je reconnais quelques gourmandises cette semaine surtout vendredi midi buffet froid mais tant pis, je garde un bon moment passé avec mes collègues et j'ai goûté à tout. 

Je verrai bien cette semaine mais cela risque de stagner car je pars mardi pour une petite semaine de vacances  direction Brest, puis Deauville pour finir à Paris, tout cela tranquillement en découvrant la Bretagne que je ne connais pas. Réservations hôtels sont faites pour les repas nous (mon homme et ma Loulou) découvrirons les spécialités des régions. Donc je pense faire un break la semaine prochaine, je verrai bien lundi prochain. 

De plus c'est le début du ramadan mardi , on verra . Pas de prise de tête et vive les vacances.

Bon dimanche à toutes. 

Hello, réveil matinal, marche matinale. Toute la maisonnée dort. Petit tour sur le blog et marche soutenue de 40 mn puis petit déjeuner. Dans la matinée vélo avec ma Loulou et ma nièce. Ce matin fraîcheur, soleil. 

Je n'ai pas encore pas encore pensé aux repas, je verrai bien. 

Pesée demain matin à jeun. J'espère décoller à 81,5. Et dès ce soir 22H c'est les vacances. Bisous à toutes. Bye bonne journée.

Hello, Encore une journée de travail demain après midi et vive les vacances. J'espère que ma garde se passera bien et que j'aurai pas trop d'aléas. Je croise les doigts. Bon côté alimentation pas au top. Un buffet froid organisé ce jour pour le départ d'une collègue.  J'ai goûté de tout mais sans excès. Ce soir je prévois light de chez light, potage + yaourt c'est tout.  

Pour les vacances j'ai envie d'une virée à Paris, puis du côté de l'Atlantique. Je surfe sur le net pour voir les itinéraires possibles et les réservations. 

Ce soir activation dans ma cuisine, nettoyage des meubles de cuisine, et, ballade après le repas. Demain je prévois d'aller voir ma mère en vélo histoire de me remettre sérieux au sport. 

Allez bisous à toutes et bon week.