Bonsoir mes amies je viens de rentré de chez ma belle soeur j'était invitée dernière minutes ,j'ai trop mangée mince alors j'ai mon ventre très plein grave quoi !!!!!Je vous remercie énormement de vos coms vous êtes des amies qui comptent beaucoup pour moi c'est super ,je vous souhaite une bonne fin de soirée et une très belle nuit bien douce gros gros bisous sur vos joues bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

VOICI LA CHAINE DE L'AMOUR ET DE L'AMITIE

GROS BISOUS A DEMAIN

VOICI COMME PREVUE LE LANGUAGES DES FLEURS

IL Y EN AS QUELQUE - UNES QUE JE N'AIT PAS DESOLLEE.

Chaque fleur a une signification,un message.....

* ANEMONE --->Amour fragile,Persévérence

* CAMELIA ---> Consistence

* IRIS ---> Espérance , Bonne nouvelle

* JACINTHE --->Fidélité

* JASMIN ---> Amour,Volupté

* LILAS BLANC ---> Tendre émotion,aimons-nous

* LILAS MAUVE ---> Mon coeur est à vous

* LYS ---> Pureté, Majesté

* MIMOSA ---> Sécurité

* MYOSOTIS ---> Souvenir fidèle

* ORCHIDEE ---> Ferveur,Rafinement

* PRIMEVERE ---> Premier amour

* PIVOINE ---> Révélations intimes,Sincérité

* ROSE ---> AMour

* ROSE BLANCHE ---> Je vous aime en silance

* ROSE JAUNE ---> Je vous pardonne

* ROSE ROSE ---> Avec tendresse

* ROSE ROUGE ---> Je vous aime à la folie

* ROSE EPANOUIES ---> Rendez-vous

* TULIPE --->Déclaration d'amour

* TULIPE NOIR ---> Je me ruine vers vous

* TULIPE ROUGE ---> Je vous aime d'un amour fou

* TULIPE MULTICOLORES ---> Vous me mettez au suplice

* VIOLETTE ---> Je suis trop timide,Amour caché

Voila je vous en rajouterais aussi si vous en voulée d'autres ,je viendrais vous voir plus tard dans la soirée mes belles que penser-vous de ces fleurs la

Bonne soirée et gros bisous a plus tard

Bonjour vous allez bien j'éspère oui car c'est le week-end,moi je vais bien pour l'instant je vais aller faire les courses cette après-midi avec mon homme c'est son dernier jour de congé ohhhh voila sinon je voulais vous demander quelle fleur aimée vous le plus j'ai une liste de nom de fleur vous me l'écrivée et je vous marquerais la signification d'accord.

Passer un bon week-end

Prener bien soin de vous

Gros gros bisous

A plus
                                           

MERCI A VOUS MES AMIES N'OUBLIER PAS LA REPONSE

Bonsoir mes amies enfin je suis sur le PC et oui il est parti mon mari donc j'en profite pour vous voir j'éspère que vous avez passer une belle journée avec le soleil moi oui mais j'ai recu une lettre je l'ouvre et je voit une amende pour excés de vitesse sur autoroute grave quoi une paye d'une journée de boulot parti pour l'amende eh oui mais bon juste de très peu de 10 km en plus on fera un peu plus attention la prochaine fois .

Passer toutes une excellente soirée mes amies

Je vous envoie pleins de bisous

A plus
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EXERCICE FESSIER:

Vous êtes à 4 pattes sur les genoux et sur les mains. Votre tête reste bien dans le prolongement de la colonne vertébrale et vous regardez vers le sol. Le mouvement consiste à tendre une jambe vers l'arrière et le bras opposé vers le haut. Le bras, le tronc et la jambe doivent former une diagonale. Maintenez la position quelques secondes puis recommencez.
Le plus : cet exercice fait également travailler les muscles extenseurs du dos.
 
A faire 2 série de 10 mouvements  

VOICI POUR VOUS LA CHAINE DE L'AMITIE ET DE L'AMOUR


                                 

Coucou mes amies j'éspère que sa va ,moi oui vraiment se matin je suis passée en vitesse50km/heure car il y avait mon mari qui était venue du travail et il voulait à manger+le Pc donc c'est pour cela que je n'est pas pue vous mettre d'image aussi ,sinon tout vas bien,je pense que pendant 2 jours je viendrais que quand il partira dehors mon mari il est en congé pendant 2 jours voila pour l'info,sinon le temps sa va ici dans le haut-rhin.

Merci pour vous mes amies

Je vous adore

Prenez bien soin de vous

Passer une bonne journée

Gros gros bisous

A tout à l'heure

Coucou les filles comment vous sentez vous aujourdhui ,bien j'éspère moi je vais bien ,je passe en vitesse car je ne peut pas rester je viendrais vous voir dès que je peut,je vous adore vous êtes mes amies qui m'est précieuse

Passer une bonne matinée

Je vous envoie beaucoup de bisous

A plus

salut

Bonjour mes amies j'éspère que vous passer une agréable journée moi oui je suis en train de préparée à manger haricot blanc + riz +salade composée+ananas voila,sinon je met mon article de soir maintenant car je pense que je viendrais un peu plus tard le soir car mon homme sera devant le PC et que maintenant il est parti voir ses copains donc j'en profite et je viens vous voir sur vos blog maintenant et se soir mes amies adorées.

Passer toutes une bonne fin de journée

Je vous envoie plein de bisous

A plus
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EXERCICE FESSIER :

Vous êtes au sol en appui sur les coudes et les genoux, le dos bien droit. Le mouvement consiste à tendre une jambe et à effectuer des battements réguliers vers le haut.
 
A faire 3 séries de 20 battements pour chaque jambe. 

Voici des belles bougie de l'amour et del'amitié

pour davida,doudoune , ilhemly et toutes nos

amies qui en on besoin

BONNE JOURNEE A VOUS

JE VOUS ADORENT

GROS GROS BISOUS QUI S'ENVOLENT VERS VOUS

A PLUS


                                                       

Coucou mes amies bien dormi cette nuit ?? moi oui j'ai bien dormi,j'éspère que vous allez bien,je pense que j'irais au marché à pied c'est à 30 min de chez moi,faire du vélo d'appart,des exercices taille+cuisses+fessier voila .Je vous remercie à toutes de votre amitiées ,de vos coms,de vos passages sur mon blog ça me fait énormement plaisir et je suis très satisfaite de vous avoir comme meilleur amie.

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A PLUS