Hummmmm ! ça sentait bon......

Comme promis les photos......

Bonsoir les filles,

La réunion de ma fille à l'école s'est très bien passée.... Dans un mois ma petite chérie part une semaine 5 longs jours et 4 grandes nuits en classe verte...... Snif mon tout petit bébé......

Mais nan c'est super pour elle.... Elle va s'éclater..... 

C'est sûr chaque fois qu'elle ne dort pas à la maison elle me manque cruellement...... 

Malgré tout j'ai passé un excellent samedi...... A la cabane tout l'aprés midi à profité du soleil......

et ce soir mon chéri ma fait de délicieuses truites en papillottes au feu de bois..... Je me suis régalée.....

Et après nous avons fait un joli feu de bois..... J'adore regarder les flammes qui dansent et les petites flamèches qui montent dans le ciel étoilé.... ça détend, c'est reposant..... J'ai fais des photos, quand je les aurais téléchargées sur l'ordi je vous les mettrez.....

Menus du jour :

8 h : 1 galette Dudu, 1 café édulcoré....

12 h : Thon, jambon de dinde, 1 yaourt édulcoré.....

16 h : 1 yaourt édulcoré....

18 h 30 : Truite en papillotte au feu de bois, 2 yaourts édulcorés....

1,5 litre d'eau + 2 verres de coca light sans caféine.....

Pas de stepper.......

Le régime se passe bien mais j'avoue avoir eu très envie en équeutant des fraises pour ma puce...... elles sentaient bon..... mais j'ai résisté......

Pour mes petits soucis de pot pot, j'ai résolu le problème en buvant de l'eau d'Hépar en plus elle est pleine de magnésium.....

Je vous remercie pour vos conseils et vos encouragements cela m'aide aussi énormément......

Je souhaite que toutes celles qui ont des soucis et de la peine trouve une source de réconfort.....

Je vous souhaite une très bonne nuit.... voilà de quoi faire de beaux rêves.....

Bon dimanche.....

Bisous les louloutes......

Bonsoir les filles,

Un grand merci pour tout vos comms.......

Donc pour les menus du jour......

7 h : 1 galette Dudu, 1 café édulcoré....

11 h : Boeuf braisé, 1 bol de thé.....

16 h : 1 yaourt nature, 1 bol de thé....

19 h : 2 steack et demi de thon, 2 yaourts nature édulcorés....

1,5 d'eau..... et toujours 30 mn de stepper......

Par contre j'ai un peu de mal à faire caca alors je bois de l'eau d'Hépar..... mais si vous avez d'autres trucs n'hésitez pas à m'en faire profiter....

Et au boulot, comment ça se passe au boulot...... Ben ça se passe...... L'absence de (A) nous use à petit feu...... et aujourd'hui (ML) une bonne collègue qui manque presque jamais n'a pas pu venir car elle est victime d'une énorme migraine du au stress depuis lundi..... elle a tenu bon depuis lundi mais là elle en peut plus.......

Enfin demain soir c'est le week end..... 

J'ai une réunion à l'école de ma fille..... Alors je vous note les repas de demain......

7 h : 1 galette Dudu, 1 café édulcoré....

11 h : 1 cuisse de poulet sans la peau, 1 steack et demi de thon, 1 bol de thé....

16 h : 1 yaourt nature, 1 bol de thé.....

Je ne sais pas quelle heure : saumon, 2 yaourts nature édulcorés.....

Je vous envois plein d'ondes positives.....

Bonne nuit... et beaux rêves.....

Bisous les louloutes.....

BOnsoir les filles,

Petit article du soir, pour vous mettre mes menus...... C'est pas trés marrant à lire pour vous mais j'ai besoin de savoir si je fais bien Dudu et avoir vos précieux conseils......

7 h : 1 galette Dudu, 1 café édulcoré....

8 h 30 : 1 café sans sucre....

12 h : 320 grs de jambon de dinde, 1 yaourt....

17 h : 6 batonnets de surimi....

19 h : 9 batonnets de surimi, 2 yaourts avec édulcorant.....

1,5 litre de d'eau et 30 mn de stepper......

VOilà tout va bien, je tiens le coup, je n'ai pas faim mais ce soir j'ai salivé devant la poêlée de légumes que j'ai préparé pour ma puce.....

Et le boulot ????? et bien on a repris sur les chapeaux de roue...... Notre collègue (A).... mais si je vous en ai déjà parlé..... rappelez vous celle qui brille par son absence et bien cette semaine elle brille de mille feux....... mais on ne le voit pas comme d'hab..... lol !!!!!!!!!!!!!!!!!!

Je vous envoie un petit ange pour venir en aide à toutes celles qui sont dans la peine et les soucis.....

Que votre nuit soit douce..... et peuplée de jolis rêves....

Bisous les louloutes........

Bonsoir les filles,

Tout se passe bien pour ma deuxième journée avec Dudu....

7 h : 1 galette Dudu, 1 café édulcoré....

11 h : 2 escaloppes de poulet..... 1 bol de thé vert....

15 h 30 : 1 yaourt nature.... 1 bol de thé vert.....

18 h 30 : Thon nature mélangé à 1 yaourt nature avec un peu de moutarde 1 yaourt nature...

Toujours 1,5 litre d'eau et 30 mn de stepper.......

Merci à toutes pour vos commentaires et de vos conseils......

Surtout n'hésitez pas à me laisser des comms surtout si vous remarquez des erreurs dans ma façon de me nourrir......

Une pensée particulière pour toutes celles qui ont de la peine et qui souffre......

Je vous envoie ce petit ange pour vous aider.....

Que votre nuit soit douce......

Bisous les louloutes....

Bonsoir les filles,

Un petit article vite fait......

Ca y est j'ai commençé Dukan......

7 h = 1 galette dudu, 1 café édulcoré....

11 h = 2 steack de cabillaud.....

16 h = 1 yaourt nature....

18 h 30 = thon, maquereau, 2 yaourt nature....

1,5 litre d'eau......

30 mn de stepper........

Cette fois ça va marcher je vais les dégommer ces maudits kilos......

Je vous souhaite une excellente nuit....

Gros bisous les louloutes....