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Blog de ellagrosse

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  • CE SOIR SUR LE PONT DANSE FOLKLORIQUE !!!!
    publié le 07/12/2007 à 00:39

    CE SOIR ACCORDEON ET SURPRISE BLONDE (mdr)SUR LE PONT CAR ON ARRIVE DEMAIN AU PORT FIN DE LA SEMAINE A DEMAIN LES FILLES BISOUS
    LE COMMANDANT ELLAGROSSE

    petit déjeuné sur le PAQUEBOT LEVE 6H00
    Fromage blanc 20 % MG
    3 poignées de céréales sans sucre
    1 pomme
    1 tasse de café ou thé avec un sucre maximum


  • CE SOIR SUR LE PONT DANSE FOLKLORIQUE !!!!
    publié le 07/12/2007 à 00:39

    CE SOIR ACCORDEON ET SURPRISE BLONDE (mdr)SUR LE PONT CAR ON ARRIVE DEMAIN AU PORT FIN DE LA SEMAINE A DEMAIN LES FILLES BISOUS
    LE COMMANDANT ELLAGROSSE

    petit déjeuné sur le PAQUEBOT LEVE 6H00
    Fromage blanc 20 % MG
    3 poignées de céréales sans sucre
    1 pomme
    1 tasse de café ou thé avec un sucre maximum


  • UNE PETITE NOTE D HUMOUR AUJOURD HUI !!!
    publié le 06/12/2007 à 11:12

    Bientôt la fin de semaine les filles et vos dames balances sont comme les comptes bancaires il va falloir faire le bilan de résultat!!!! car si vous êtes débiteur (pas de perte de poids) elle ne sera pas contente et votre découvert au même point. Et a l'inverse si vous etes créditeurs (perte de poids) elle sera la plus heureuse de la semaine et vous félicitera !!!!

    AUJOURD HUI petit clin d'oeil au rugbyman dromois cher à notre coeur (DE DROMOISES) les filles et un affricain c'est glissé sur le PAQUEBOT (au fait les bestioles sont parties y avait trop de monde sur le bateau et elles étaient pas contentes)

    le menu aujourd hui

    midi
    Choucroute légère


  • BONSOIR LES FILLES ON FAIT QUOI CE SOIR ????
    publié le 05/12/2007 à 21:38

    ON SE MARRE ???? POURQUOI PAS EN DANSANT ??? OU EN REMUANT ???? OU EN RIANT??? BISOUS BONNE NUIT LES FILLES
    LE COMMANDANT ELLAGROSSE

    AU MENU AU PETIT DEJ
    2 tranches de pain au sésame beurrées
    1 pomme
    1 yaourt nature avec 1 c. à café de sucre
    1 tasse de café ou thé avec un sucre maximum

    TOUS SUR LE PONT DEMAIN AU AURORE LES FILLES BISOUS


  • ALLEZ LES FILLES ON A CONCURRENCE SUR LE PAQUEBOT !!!!!
    publié le 05/12/2007 à 11:22

    UN MATELOT QUI FAIT TOUS !!!! GRISBOU T AS DE LA CONCURRENCE POUR LE PONT ............MDR...
    ALLEZ ON RANGE LES CORDES ET APRES ON DANSE AVEC DU DISCO ......LE COMMANDANT ELLAGROSSE VOUS SOUHAITE UNE BONNE JOURNEE ET A CE SOIR BISOUS BETTY TURBAIN OBLIGE....

    REPAS DE MIDI SUR LE PAQUEBOT AUJOURD HUI
    Salade verte
    Lasagnes aux épinards et au saumon
    1 morceau de fromage
    Framboises

    SOIR
    Salade de tomates
    Quenelles sauce aurore
    Choux fleurs
    Flan entremet
    1 pomme


  • CE SOIR C EST LA FETE !!!!!! TOUS SUR LE PONT ET ON DANSE!!!!!!!
    publié le 04/12/2007 à 21:47

    EH HOP LES KILOS EN MOINS ON TRANSPIRE ET ON DANSES TOUTE LA NUIT DAVID EST LA RIEN QUE POUR NOUS SUR LE PAQUEBOT DES KILOS EN TROP ET QUI EST VENU AUSSI ?????????? LE BOURRIQUET AUSSI BONJOUR LA RIGOLADE ET ON S AMUSE LES FILLES ET ON BOUGE BOUGE BISOUS LES FILLES BONNES NUIT LE COMMANDANT ELLAGROSSE VOUS SOUHAITE BONNE SOIREE A DEMAIN

    PETIT DEJ SUR LE PAQUEBOT DE 5H30 A 10 H PAS PLUS TARD CAR LE PERSONNEL SE PLAIND POUR LA VASSELLE -mdr-

    2 tranches de pain au sésame beurrées
    Fromage blanc 20 % MG avec 1 c. à café de sucre vanillé
    1 tasse de café ou thé avec un sucre maximum

    a demain !!!!!!


  • COUCOU LES FILLES DEBOUT ....... LA VIE EST BELLE A CROQUEE A PLEINE DENTS!!!!
    publié le 04/12/2007 à 07:35

    Salut les filles, bien dormi, allez on est tous sur le pont l'horizon est bleu, la mer est belle et adios les kilos pour la journée !!!!!
    bonne journée a toutes et on fait la gym gym gym les adios les kilo !!!!!! on bouge on bouge et on court sur le pont .........adios les kilos ...........motivée motivée.................adios les kilos !!!!
    bisous a toutes betty LE COMMANDANT ELLAGROSSE

    MENU SUR LE PAQUEBOT DES KILOS EN TROP

    MIDI
    Pavé de saumon
    Pomme de terre vapeur
    1 morceau de fromage
    2 clémentines

    SOIR

    Potage de légumes frais (rayon frais de votre magasin)
    Escalope de veau
    purée de Carottes
    2 tranches de p


  • allez ce soir on danse il y en aura pour tous le monde !!!!!!!!!
    publié le 03/12/2007 à 23:32

    on m'a demandé un slow alors peut être aurez vous des souvenirs de cette série télévisée ............ tendresse ....... innocence du moment..........et après on bouge ok allez on met le feu ..........................bisous a demain le commandant ellagrosse

    au petit déjeuné de mardi sur le PAQUEBOT DES KILOS EN TROP

    1 bol de lait demi-écrémé
    3 poignées de flocons d'avoine "form"
    jus de fruits multivitaminées
    1 tasse de café ou thé avec un sucre maximum


  • coucou me revoilà finalement je suis parti en week end!!!!
    publié le 03/12/2007 à 11:38

    de la ou j'étais pas d'internet !!!! pouvais pas vous écrire mail !!!! bouuuuuuhhhh!! maintenant je suis là et on repart sur LE PAQUEBOT DES KILOS EN TROP j'ai toujours le moral et vous les filles ???? allez c'est parti pour une semaine de folie et d'amusement...de rigolage....et de danse ......animations garantie toute la semaine objectif allez je vais être gentille - 1 kg cette semaine ok !!!!
    LE COMMANDANT ELLAGROSSE A PERDU 1 KG DAME BALANCE CONTENT ET MOI AUSSI

    LE MENU DU PAQUEBOT

    A MIDI

    Salade verte 50gr
    Boeuf carottes (comme les gendarmes) assiette pesée a 400gr les filles
    1 morceau de fromage
    1 ORANGE

    soir
    Oeufs en sa


  • HE HO LES FILLES ON ARRIVE AU PORT C EST VENDREDI !!!!!
    publié le 30/11/2007 à 11:36

    COUCOU LES FILLES !!!! ON VA BIENTOT VOIR DAME BALANCE SE POINTEE ............ESPERE QUE VOUS N AVEZ PAS TROP FAIT D ECART ...........MOI AUCUN CETTE SEMAINE JE PENSE A DE BON RESULTAT.... EN PLUS CE WEEK END J AI PAS D INVITATION DONC PAS DE TENTATION;;;;;;;; OUFFFF
    BISOUS A TOUTE
    ET QUELLE AMBIANCE POUR LA RENTREE AU PORT WAHOUUUUUUUUUUUUUUUUU
    LE COMMANDANT ELLAGROSSE VOUS SOUHAITE UN BON WEEK END POUR CELLE QUI NE VIENDRONT PAS SUR LE SITE CE WEEK END
    BISOUS BETTY



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