cette semaine j'étais en phase PL c'est à dire que j'ai réinséré des légumes, et je ne me suis pas pesée jusqu'à aujourd'hui, et ce matin sur ma balance, ça m'affiche 59,7. donc je n'ai pas maigri mais je prends le côté positif, car je me dis que je n'ai pas regrossi non plus.
là je recommence ma phase PP, donc à priori je devrai maigrir, on verra bien , je l'espère,
je reste motivée.
bye
bonjour,
à partir d'aujourd'hui je réinsére les légumes dans mon alimentation jusqu'à jeudi, donc je me suis à nouveau pesée afin de voir si je vais maigrir ou pas pendant cette phase. et je suis en dessous de la barre des 60 , je pése 59,7kg donc mon premier objectif est atteints, le deuxième sera de pesé 55 kg.
j'espère y arriver (en tous les cas je suis motivée lorsque je vois la perte de poids) mais c'est sur ce n'est pas évident pour moi d'arrêter de fumer et de faire régime ( la cigarette et la bouffe étaient pour moi de vrai plaisirs) mais trés mauvais pour la santé.
je vous donnerai de mes nouvelles au fur et à mesure
bis
voilà, ne maigrissant pas et donc je me suis découragé, j'ai lu sur les forums qu'il y
avait un régime s'appelant dukan, et voilà , je me suis jetée à l'eau , et ce matin sur ma balance j'avais perdu 2 kg , j'espère que cela fonctionnera , je donnerai de mes nouvelles au fur et à mesure
nous sommes le 28 septembre, j'avais perdu 2 kg la semaine dernière et là ils sont revenus , alors que je fais attention à ce que je mange, je tourne entre 900 et 1200 calories , j'ai supprimé la viande rouge pour laisser place au poisson, plus de corps gras, plus de charcuterie, que poisson, viande blanche, fruit ,légumes et parfois féculent ,,,, je pense que je vais arrêter et remanger ce qui me plaisait,
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bonjour
publié le 12/09/2008 à 11:07
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bonjorur à tous et à toutes, je me surnome nat, je mesure 1,56 m et pèse 62 kilos, j'ai arrêter de fumer et j'ai grossi suite à cela,
voilà j'aimerai maigrir de 8 kg au moins
bye
