je voulais juste faire 1 petit coucou à toutes mes amies , que le bon dieu vs garde pour moi; je vous souhaite 1 merveilleux week-end, moi j'ai programmé 1 visite chez mes parents qui habites trés loin de moi.   en fait j' ai recopié ces charmants dauphins de mon amie souad28

merci souad et gros bisous à vs toutes...........................

bientot inchallah le mois sacré de la comunauté musulmane.

à cette occasion, quelles sont les préparations que vous faites avant ramadan et quels sont vos projets pour les plats que vous allez cuisiner pour suivre tjrs le regime surtout qu'on peut pas boire l'eau pendant toute la journée  ........... bon courage à tous et à toutes

vos reponses vont bcp m'aider à m'organiser moi meme...... merci d'avance.

bjr, ça fait 02 jours que j'ai repris les choses en main, je suis le regime et je fais mes exercices du jour qu'on nous propose sur aujourd'hui .com, Pourvue que ça dure.

j'ai pas pesé j'attend encors 02 autre jours , j'ai peur de voir les chiffres se grimpe.

gros bisous à toutes, et boonne continuation............

bjr, a cause des invitations j'ai laissé tomber mon regime et mes exercices. je me retrouve plus à cause de ça.............05 jours sans regime ça doit faire la catastrophe sur mon nouveau poid.

Je ne suis plus motivée comme avant, aidez moi mes amies je vx retrouver la motivation et le courage d'avant............. 

YOUOO........... C'EST INCROYABLE MAIS pourtant VRAIE  

EN seulement 08jours j'ai perdu05 kg rien qu'on me privant du pain je mange bcps de pomme et je boie l'eau et pas de sucre ni jus ni soda ni gateau.

Je suis hyper contente merci bcps mes amis pour le soutien et l'aide merci bcps

hier et aujourd"hui j'ai craqué devant mon fruit préférer, " PASTeQUE" j'en ai  manger enormement mais sans rien d'autre, sauf mon bol de lait sans sucre du ptit déj, ni pain ni pate ni rien du tout autre. Pour "bruler" ce que j'ai consommer j'ai monter les escalier de ma maison 05 fois rapidement (02etages) je me sens coupable comme si j'ai trahie moi meme......

Je m’appelle...sarah,32ans; et j'ai 02 enfants, depuis mes 02 grossesses j'ai pris 25kg de plus (de 62 à 87 kg pou 1.68 kg) c'est enorme et je souffre enormement, mes jambes sont lourdes et je peux pas marcher longuement.