salut! que du bonheur ce soleil ça fais 2 matins je me rend à pied à la salle de sport 25mn aujourd'hui un cour d'aéro dance whaou!!! il faut suivre pour un premier cour du genre j'ai encore le rythme dans la peau c'est pas mal et ça change faut que j'en profite vendredi c'est fini . demain si les filles sont partante vtc sur les voies vertes entre la gym et l'aïkido sinon en solo jeudi matin 9h cour collectif ensuite salle de muscu et 12h15 piscine ça c'est ce que j'appelle une bonne journée !!!!!!!! semaine prochaine vacances pour tous le monde repos !!!!!! enfin je ferrais du sport quand même hihihi!!!!!! allez les filles ont se motive il ne faut pas ceder à la morosité ambiante profitons tu temps libre pour nous faire belle !!!!!! vendredi je vais faire  un peut de trie pour le prochain vide grenier . je vous souhaite un bonne journée bisous bisous!!!!!!

bonjour! avant de faire ma ballade dominical je vous souhaite un bon dimanche !!!!! à toutes  il fait soleil j'y vais bisous bisous!!!!

bonjour! un petit mot avant mon cour d'aquagym bon hier j'ai fais les comptes et je me prépare psycologiquement à la future baisse de revenus mensuels auquel il va falloir s'adapter et en petite fourmie que je suis devenu j'ai fais des reserves en cosmetique et fringues c'est dingue je m'en suis rendu compte en rengeant un peut les placards j'ai trouvé des choses que j'avais oublié l'instint de survie surement !!le mois prochain sera un mois test c'est une première pour mois un salaire pour 4 je sais bien que je ne suis pas la seule et dans ma jeunesse j'ai connue quelques situations difficiles mais depuis j'ai oublié un peut donc ..... j'ai lu quelques articles ou des personnes dises consommer differament et trouve des astuces pour mieux gérer le quotidien  et vous ???? avez vous quelques idées sur la question??? merci pour vos coms  n'esitez pas vos idées m'interresse !!!!

je vous souhaite un bon week end à toutes à bientôt bisous!!

bonsoir ! je rentre à l'instant d'une réunion sur la nutrition en général  pour nous et les enfants . et bien il y a encore pas mal de choses à revoir . les repas en famille pas simple quand on a des horaires décalés aux niveaux alimentation on est pas mal des légumes, des féculents, des fruits, des produits laitiers , pas de soda, de l'eau  pas trop de produits sucrés  et de l'activité sportive pour moi et les filles donc on s'en sort pas trop mal . par contre pour ce qu'il s'agit de la convivialité dans les repas , moi le matin je déjeune toute seule et j'aime prendre mon temps et pas de maman ceci maman cela minute cool du matin c'est sacré!!!! ensuite je suis dispo pas de souci !!! les filles déjeune ensemble dans la salle sans la télé le matin on fais calme!!!!

mon mari lui il emerge vers 15h quand il a bossé toute la nuit il y a que vers 20h qu'il est en phase pour le dinner et le week end si rien de prévu chacun marche à son rythme tant pis!!!!  les filles ont bien compris qu'il faut prendrent  de bonnes habitudes trés tôt elles repectent  2/3 idées pas trop de sucre, des fruits et des légumes  et du sport pourvu que ça dure je vous souhaite une bonne et douce nuit!!! bisous à bientôt !!!!

bonjour! j'ai reussi à passer une bonne nuit et ça fais du bien vraiment!!!  ce matin 11h piscine tantôt vtc avec les filles  il fais soleil tous le monde dehors!!!!  bon week end à toutes !!!! gros bisous!!!

bonsoir et merci ce soir je résiste et ne craque pas !!!!!! bonne nuit bisous a+

merci à chocolat75 je sais je suis en retard lundi, ça allait bien du soleil et le bord de mer en prime l'eau transparente un vrai bonheur j'ai eu beaucoup de mal à rentrer chez moi depuis je me sent pas bien j'ai envie de partir loin je suis fatiguée mes recherches d'emplois ne donne rien tout est négatif je suis décendue à pied à la salle de sport ce matin il me reste encore ça en ce moment c'est crises sur crises je ne m'en sort pas je voudrais disparaitre je ne me pèse plus peur de la balance de toutes façons efforts d'un coté destruction de l'autre désolée je suis mal j'envie ceux qui se foute de tous les inconcients qui vivent et profite de la vie sans se poser de questions moi en ce moment c'est nuit et jour je ne sais plus quoi faire j'en dort plus je me pose trop de questions et j'ai bien peut de réponses bon week end à toutes

salut! j'ai pris 100g c'est dingue bon je suis en zone rouge demain mais quand même!!!!! je suis inscrite pour un nouveau défi 3 mois pour être belle 55kg mon objectif pour juin demain lundi petite ballade en solo ça va me faire du bien un petit tour au bord de la mer j'y ai vécu 10 ans ça me manque un peut parfois tantôt petite sorti avec ma grande pour voir une compétition à la piscine tir sur cible subaquatique elle souhaite faire de la plongée pourquoi pas on va se renseigner . je vous souhaite un bon dimanche et bon courage à toutes celles qui relève le même défi que moi à bientôt bisous!!!!!!!!!!!!!!!!

salut! et oui la vie en bleu pas vraiment en rose je suis encore en attente d'une réponse pour un stage gratos et c'est qu'il faut payer pour bosser maintenant il y a 3 ans il ne m'ont même pas filé 1 euro pour le casse croute cool !!!!! mais bon  ce matin il pleut sur la normandie com d'hab!!!! tantôt sport ce soir piscine en ce moment j'ai plus que ça de valable  mon lave vaiselle fonctionne il est silencieux c'est pas mal je raconte n'importe quoi ce matin j'espère que vous etes en forme et garder le moral le soleil va revenir bisous!!!! à toutes (faut y croire)mdr

bonjour! petit week end mouvementé mon lave vaisselle m'a fait des farces fuites, bloquage du programme  enfin il a rendu  sont dernier grincement et du coup un nouveau la remplacé dans la cuisine j'avais d'autre projets alors je vais m'assoir dessus pas ces temps de crise faut réduire la voillure comme dirais mon mari pas cool !!!!!! faut que je me rende à l'évidence rajouter 2mois en sup de salle de sport ça va pas le faire pour l'instant soyons raisonnable et attendons septembre mais j'y crois pas trop à l'allure ou ça va on y sera encore l'an prochain faudrais faire comme en gouadeloupe metre le feux de toutes façons c'est foutu !!!!!!!!! bon en attendent j'aurais profité un mois  je ne sais pas ce que vous faites vous!!!!! mais profité pleinement de tous les bon moment qui s'offrent à vous !!!!!!! svp la vie passe trop vite !!!!!! c'est pas quand on sera vieux qu'on pourra le faire !!!!!!!! faites vous plaisir!!!!!! je sais je peux parraitre un peut égoiste mais je ne m'oublie plus maintenant désolé je suis un peut déçus de cette situation ça va passer a bientôt bisous!!!!!!!!!!