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Blog de bb28
aide blog-
bonsoir! publié le 24/03/2009 à 23:36
bonsoir ! je rentre à l'instant d'une réunion sur la nutrition en général pour nous et les enfants . et bien il y a encore pas mal de choses à revoir . les repas en famille pas simple quand on a des horaires décalés aux niveaux alimentation on est pas mal des légumes, des féculents, des fruits, des produits laitiers , pas de soda, de l'eau pas trop de produits sucrés et de l'activité sportive pour moi et les filles donc on s'en sort pas trop mal . par contre pour ce qu'il s'agit de la convivialité dans les repas , moi le matin je déjeune toute seule et j'aime prendre mon temps et pas de maman ceci maman cela minute cool du matin c'est sacré!!!! ensuite je suis dispo pas de souci !!! les filles déjeune ensemble dans la salle sans la télé le matin on fais calme!!!!
mon mari lui il emerge vers 15h quand il a bossé toute la nuit il y a que vers 20h qu'il est en phase pour le dinner et le week end si rien de prévu chacun marche à son rythme tant pis!!!! les filles ont bien compris qu'il faut prendrent de bonnes habitudes trés tôt elles repectent 2/3 idées pas trop de sucre, des fruits et des légumes et du sport pourvu que ça dure je vous souhaite une bonne et douce nuit!!! bisous à bientôt !!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : café noir, 2 bicottes beurré un demi pamplemousse Déjeuner : salade verte,jambon 2tranches pain demie complet 1 compote allégée Goûter ou snack : rien Dîner : salade piemontaise 100g salade verte pain complet pates nature fromage de chèvre Verres d'eau : 15 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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