comme chaque we, on est invité chez l'un chez l'autre mais tout le monde ne fait pas forcement régime.donc forcement on perd moins que prévu quand on perd par rapport au reste de la semaine.

dorénavant nous nous pèserons le samedi matin lol y'a pas de raison

source la bonnecuisine.be

Ingrédients pour 4 personnes

• 400 g de haricots verts fins
• 500 g de tomates
• 2 oignons rouges
• 1 gousse d'ail
• 1 pincée de sucre
• 1 cuil. à soupe d'huile de maïs
• 2 cuil. à soupe de persil haché
• sel, poivre.
  

Préparation des haricots

• Ebouillantez les tomates, pelez-les et hachez-les avec un couteau.
• Épluchez les oignons et coupez-les en rondelles fines. Pelez l'ail et passez-le au presse-ail.
• Effilez les haricots verts et lavez-les. Coupez-les en deux.
• Faites chauffer l'huile dans une sauteuse à revêtement antiadhésif.
• Faites-y fondre l'ail et les oignons à feu doux 5 mn.
• Ajoutez les haricots verts, les tomates, le persil, sel, poivre et sucre.
• Mélangez,couvrez et laissez cuire pendant 30 mn à feu moyen.

ma façon
comme il y avait dejà des oignons dans la salade de pomme de terre oignons, j'en ai pas mis ni de sucre. pour l'assaisonnement j'ai mis de la vinaigrette légère

Salade de pommes de terre aux oignons

Ingrédients

Pour 4 personnes

Pommes de terre moyennes : 400 à 600 g
Laurier : 2 feuilles
Oignons blancs : 2
Vin blanc : 1 verre
Huile d'olive : 2 cuil à soupe
Vinaigre : 1 cuil à soupe
Sel, poivre

Lavez bien les pommes de terre de taille moyenne. Ne les épluchez pas. Mettez-les dans une casserole. Recouvrez largement d'eau. Ajoutez un peu de sel et le laurier. Portez à ébullition et cuisez à feu moyen pendant 15 à 20 minutes, selon la taille des pommes de terre. Vérifiez la cuisson avec la pointe d'un couteau ou une aiguille.
Pelez les oignons. Taillez-les en très fines tranches.
Quand les pommes de terre sont cuites, épluchez-les encore chaudes (protégez votre main avec un gant ou un torchon) et coupez-les en tranches. Mettez-les au fur et à mesure dans le plat de service.
Répartissez les rondelles d'oignons sur les pommes de terre. Versez 1 verre de vin blanc.
Dans un petit bol, mélangez 2 cuillerées à soupe d'huile d'olive, 1 cuillerée à soupe de vinaigre, sel et poivre. Versez cette vinaigrette sur les pommes de terre. Mélangez très délicatement pour ne pas les briser. Servez chaud ou tiède.

Ingrédient

1 pate Brisée
4 oeufs
1 kg de mélange pour recettes Provençales
1 verre de lait
125g de fromage rapé
Crevettes ( plus ou moins elon votre gout)


Préparation

Faire préchaffer le mélange de légumes 10min environ.
Battre les oeufs dans un saladier et y ajouter le lait , les crevettes et le fromage rapé.
Répartir les légumes sur la pates puis verser la préparation.
Faire cuire 30min à 200°C

bon appétit

source mon blog http://shholmes-et-coeurderose.over-blog.com/

bonjour

avant de venir ici, nous avons créé un blog dont je vous donne l'adresse :

http://shholmes-et-coeurderose.over-blog.com/


il reprend nos menus au jour le jour
il ya aussi quelques bons plans
les recettes que l'on a testé
et des idées sorties dans le nord


voila bonne visite

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