Mal réveillée ce matin... pourquoi ? comment ? no lo sé  !!!

Du coup, je me suis fait 2 x 20 mn de Les Mills bodyjam et je me suis E CLA TEE !!!!! ça m'a fait un bien... et me revoilà d'aplomb lol !!

Gendarmette est venue à midi , on avait prévu le pic nic à sa maison mais vu le temps et la température ... (14° !!! non mais  !!!???), on s'est rabattue chez moi lol !!!

puis visite de sa maison... impressionnant comme elle a bossé !! (elle fait tout pratiquement toute seule...), et les pièces sont chouettes, la sdb est magnifique  !!!

Ensuite, courses, puis ménach à la maichon !!!

Ce soir, nous sommes invités aux 18 ans du fils d'amis/voisins.

Ils ont loué une salle dans le coin, avec apéro, buffet , animation DJ ... je n'ai pas tellement envie d'y aller, mais bon... faut faire du relationnel lol  !!!

 Bonne fête à ma gendarmette  !!!

Il pleut !! ... enfin  !!! les arbres sont jaunes, l'herbe est grillée... ça va leur faire du bien !!!!

On avait prévu de courir avec V. mais vu le temps  !!!!!

Du coup j'ai compensé avec  30 mn de stepper , des séries d'abdos et de pompes. Na .

Dommage pour les gamins qui avaient prévu de pisciner  !!!

Grrrrrrr... je n'arrive pas à mettre les photos de mon numérique sur le blog !!!!....
Bref.

F. est donc venu manger hier avec ses deux enfants... partis à  11h30 !!! mais bon, bonne soirée, plus calme , plus discussion...

Et ce matin, dur dur pour se lever... Mimi dormait tellement bien que je n'ai pas eu le coeur de la réveiller !!! du coup, nous sommes parties faire du vélo vers 10h !!!!
Heureusement, le circuit de VTT est au bord du Rhône, et tout ombragé...

Et nous voilà parties  !! pour presque 2 h !!! autant dire que Mimi en avait plein les pattes  lol !!!

Cet aprèm, FARNieNTE et PISCINE !!! jusqu'à ce que le cousin de Mimi débarque (il reste jusqu'à demain).

Ouf !!!!!
Encore de dures journées lol  !!!!...
lundi aprèm, piscine chez ma pote V. que j'ai fait courir (dur dur hier m'a t'elle dit  !!! ), puis BBQ chez eux le soir, du coup on n'a pas vu de feu d'artifice lol

Hier, 19 ans du neveu de Mel, donc jambon au four (mmmmmmmm) , on était 21 chez la belle doche  !!!! bien passé, bien rigolé...

Le mati, mimi et moi avons regardé le défilé du 14 juillet sur la TV, rien que pour les Alpha jets et la Garde Républicaine... trop beau... ils sont grandioses ces cavaliers... 
et le soir, nous sommes allés faire du cheval (juste tourné dans un grand pré) chez le copain de la tatan qui possède 3 magnifiques bêtes... trop sympa  !!!

Alors aujourd'hui, alimentation stricte et boisson drainage  !!!!
car ce soir, le mari de ma pote V. vient manger avec ses 2 ptits, car elle est en sortie avec ses collègues... 
Je vais essayer de faire un peu de stepper aussi !!!

Couru ce matin... enfin, couru.. je coache une copine, donc 1ère séance, pas mal !!! démarrage en fractionné (10 mn course - 5 mn marche, 2 fois) , puis elle a tenu quand même 21 mn !!! puis de nouveau 10- 5   et  10- 5 , mais elle  est arrivée rétamée lol  ... en plus , pas fini, j'ai enchainé sur les abdos , les pompes, les bras, et enfin 10 mn d'étirements  !!! ... 
Elle était contente en tout  cas, une nouvelle afficionada  ???

En tout cas, ça m'a permis d'éliminer un peu le repas d'hier lol  !!! J'avais 12 personnes qui nous avaient aidé à faire la cuisine... 

J'ai fait des verrines fraicheur en entrée (fromage+radis, et chèvre +crevettes+concombre) avec du melon, puis rumsteak mariné au gril, avec pdt soit à l'eau, soit à la friteuse... En dessert , une de mes copines a fait des clafoutis  et son fils , apprenti cuisiner, une glace à la pêche... mmmm.... un régal !!!!!...

Et le soir, mes parents sont venus manger la pizza toute fraiche du matin !!!

Après footing, aspirateur et lessives mdr  !!!! mais cet aprèm, FARNIENTE !! chez ma cop's au bord de la piscine, avant que le temps se gâte.... 

Ce soir, feu d'artifice  ????

Hier soir, on avait des amis à manger, et du coup nous nous sommes retrouvés quasi le double, avec une partie de l'équipe présente pour mon anniv !!!! qu'est ce qu'on a rigolé !!!!

Bon couchés vers 1 h et je bosse ce matin (dur dur... ) , mais prenons les bons moments quand ils viennent !!!...

Il fait un peu plus frais, un peu plus beau aussi après les averses et orages de ces derniers jours...  on respire !

Frigo posé hier, nickel, mise en route ce jour... et vive les glaçons , la glace pilée et l'eau fraiche  !! ça nous a juste coûté l'apéro lol !!!!

Je suis allée bosser ce matin, comme ça j'ai pu aller à la salle à midi (horaires d'été un peu m... pour moi, la salle ferme de 13h30 à 17 h...), faire une bonne séance (mieux qu'hier mdr où j'ai fait 10 mn d'échauffement et rien d'autre  ) , avec cardio et séance plaque intense et complète .
Puis courses ; je ne recommence qu'à 15h, mais je suis arrivée à 14h30 car j'avais fini et y avait du  frais dans le coffre...)

Grosse fatigue !!!...


Bon, faut dire qu'on a un peu abusé de l'apéro hier avec Gendarmette... on ne roulait pas sous les tables quand même hein  !!!!

Mais déjà au lever, j'ai trouvé que c'était dur... 
Alors à la  salle, après  10 mn d'échauffement, je n'avais plus de jambes du tout  !!! alors STOP ! plutôt que de se blesser ...

L'après midi est dur dur...
Quand je pense qu'il faut installer le frigo américain ce soir !!!...

Sur le parking du boulot, je reçois un appel comme quoi ce n'est pas la peine de venir ce matin !!!

Du coup, je suis allée commander mon applique , puis j'ai passé la matinée à la salle de sport  !!!! WOW  !!!

OUFFFFFFFFFF  !!!!!!!



Depuis 8 h, je n'arrête pas de brasser !!...
Repassé à la "fraiche" ...
Puis aspiré, nettoyé, vaporisé...
Tri bennes...
Lessives qui tournent...
Miam miam à préparer...
Que de calories brûlées lol  !!! pas besoin de faire de sport à outrance !!!...

Puis au boulot  !!! les CA ont attaqué, nous voilà en effectif réduit avec toujours autant de boulot... 
Ouhhhhhh  !!!...