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Bonjour !
Blog de NVP
aide blog-
9/07 publié le 09/07/2009 à 17:10
Il fait un peu plus frais, un peu plus beau aussi après les averses et orages de ces derniers jours... on respire !
Frigo posé hier, nickel, mise en route ce jour... et vive les glaçons , la glace pilée et l'eau fraiche !! ça nous a juste coûté l'apéro lol !!!!
Je suis allée bosser ce matin, comme ça j'ai pu aller à la salle à midi (horaires d'été un peu m... pour moi, la salle ferme de 13h30 à 17 h...), faire une bonne séance (mieux qu'hier mdr où j'ai fait 10 mn d'échauffement et rien d'autre
) , avec cardio et séance plaque intense et complète .
Puis courses ; je ne recommence qu'à 15h, mais je suis arrivée à 14h30 car j'avais fini et y avait du frais dans le coffre...)mon alimentation Petit-déjeuner : idem Déjeuner : salade verte/lasagnes/yaourt Goûter ou snack : brugnon Dîner : choux fleurs jambon Verres d'eau : 20 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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