Trop angoissée à l'idée de vous voir sortir les griffes pour me chatier de mes écarts éventuels, j'ai préféré opter pour la prudence et me préserver... J'en ai vu certaines incarner de sacrée sorcière ou demon pour halloween, alors je me garderais bien d'attiser votre colère sur ma petite personne... on ne sait jamais, lol !

J'ai donc été une gentille fille aujourd'hui, entourée de mes amis les fruits et les légumes, et suis allée rendre visite à ma console dans l'après-midi pour 1h de step aérobic après une bonne ballade avec chéri et toutou. Sur ces bonnes paroles, je m'en vais préparer la salade au chèvre chaud de ce soir...

Comment a été votre journée de votre côté ?

Bonnes résolutions, heureux espoirs... mais le traiteur et mes collègues ont décidé de mettre ma motivation à mal en ne me proposant que des mets à proscrire tout au long de cette journée de travail... Pas une seule crudités, pas un seul fruit à me mettre sous la dent mais seulement des pâtes, du fromage et des gâteaux !

Ai-je résisté ? Bien sûr que non ! Je n'irais pas sauter 2 repas et manquer de tomber en syncope pour les beaux yeux de mon régime. Donc j'ai mangé ce qu'il y avait... D'où une semaine qui débute à reculons de mes bonnes résolutions...

Mais comme il m'en faut un peu plus pour me laisser démoraliser, j'essaie de voir ça de manière positive : ne dit-on pas qu'il faut parfois reculer pour mieux sauter ? Alors demain, je m'élance, et ce sera journée zéro écart et sport pour vite vite vite éliminer ce vilain incident de début de parcours...

Et si je reviens vous dire demain que j'ai fais de la m....ouille , je vous autorise à sortir les griffes !

Nul ne sert de vouloir déplacer des montagnes et de tout vouloir faire d'un coup, après tout, le monde est empli de petites choses et de détails qui mis bout à bout le font resplendir. Et comme Rome ne s'est pas construite en un jour, je n'espère pas non plus me métamorphoser en une nuit telle la vilaine chenille qui devient majestueux papillon. Alors le pas du jour pour devenir papillon vous paraîtra peut-être bien simple, mais il mène sur le droit chemin.

Il s'agit de commencer mes journées en faisant suivre ma rituelle douche matinale d'un quotidien soin du visage, coiffure et maquillage. Je m'étais imposé ce temps réservé au soin de ma petite personne début septembre, mais ai eu quelques loupés ces derniers temps, surtout les matinée de repos. Je dois d'ailleurs avouer qu'il n'a pas été si évident que celà d'abandonner mon peignoir et mon livre au bénéfice d'une séance pomponnage ce matin...

Côté alimentation ça n'a pas été très folichon aujourd'hui, pas catastrophique non plus... peut mieux faire ! Quant au sport, la journée ayant été chamboulée cause invitation à l'improviste, il est passé à l'as ! Ca commence bien, je vous jure...

Je vous souhaite à toutes une très bonne semaine ! Bises

Pas si éloignées des bilans et des résolutions habituels auxquels nous nous livrons tous ou presque de manière conventionnelle en ce premier jour de l'an, je vous livre aujourd'hui quelques pensées (ou élucubrations?) en ces premières heures de 2011...

Pas besoin de m'apesantir ici sur ce que m'a apporté l'année passée ni de me triturer les méninges pour décider du futur que je souhaiterais voir se  construire ; j'ai établi ce constat là il y a quelques semaines déjà et n'ai depuis plus qu'attendu ce jour pour me résoudre à me (re)mettre en action. Attente que j'ai d'ailleurs jalonnée de moultes excès aux conséquences plus que lourdes (c'est le cas de le dire) sur la bonne humeur de dame balance.

Alors, cette résolution ? Je dirais avant tout qu'elle est en lien direct avec qui je suis aujourd'hui, autrement dit : un yoyo qui monte et qui descend, qui monte et qui descend... et qui malgré les lois de l'apesanteur monte tellement plus facilement qu'il ne descend !
Un yoyo sur la balance, une yoyo dans sa motivation, un yoyo pour beaucoup de choses... un yoyo qui aimerait se cantonner à de petites oscillations (car yoyo il est, yoyo il restera ! j'en ai bien peur...) plutôt qu'à de grandes oscillations qui entraînent l'inévitable enchevetrement de la cordelette pour ne plus ressembler qu'à un énorme sac de noeud qu'il devient inimaginable de démêler ! Un yoyo qui aimerait apprendre à osciller zen !

Mais enfin... cette résolution ?
Elle tient en une ligne : Me reprendre en main !
C'est vite dit et pourtant c'est tout un programme, que j'espère vous livrer à fur et à mesure des jours qui passent...Je vais éviter de lister maintenant tous les objectifs que je me lance et les espoirs qui me sous-tendent, car je risque d'avoir le tournis et  me laisser aller à l'envie d'abdiquer aussi sec devant l'ampleur de la tâche... un pas après l'autre, c'est déjà bien assez.

Le pas du jour... remontrez le bout de mon nez ici même pour trouver du soutien dans cette nouvelle bataille qui s''engage, retrouvez des amies pour avancer ensemble, frapper à la porte de vos blogs... Toc, toc, Qui est là ?

Un petit mot de mon week-end tout d'abord... c'était trop court ! hihihi... Trop court mais bien agréable de faire une petite parenthèse à deux dans le quotidien, de profiter de la nature enneigée, de se faire plaisir dans un joli petit hotel de caractère et pour autant très class et avec un dîner tip top avec vue imprenable sur les lumières de la vallée, de partir à la découverte de Kaysersberg pour flâner au marché de Noël et s'amuser lors d'une chasse au trésor dans le village. Simplement de se retrouver hors des préoccupations et des obligations habituelles pour seulement écouter nos envies et profiter d'être dans les bras l'un de l'autre...

Au vu de mon absence de ces derniers jours, vous aurez sans doute deviné que côté motivation y'a encore du chemin à parcourir pour quitter "le côté obscure"... Je ne vais pas m'épancher, mais disons que le moral n'est pas franchement au beau fixe, et que ce n'est pas tant mon manque de motivation à tenir une hygiène de vie qui pose tant problème que ma lassitude générale qui me pousse à n'avoir envie de pas grand chose à vrai dire... Bref, pour celles qui auront lu "les hommes viennent de Mars, les femmes viennent de Vénus", je doit définitivement être au creu de la vague. Donc logiquement, je ne peux plus que remonter !
Je m'établis de listes de choses à faire pour chaque jour, ça m'empêche j'espère de me laisser avoir ... car la déprime entraîne l'envie de rien, qui amène l'oisiveté si ce n'est l'ennui, qui nourrit le sentiment de déprime, et la boucle est sans fin. Bon j'ai commencé hier seulement, mais en tout cas je m'y tiens, alors j'espère que ça aidera mon moral à se rebooster un petit coup !

Je ne vous oublie pas pour autant et espère que vous avancez à pas joyeux vers Noël dans tous les domaines ! Je vous souhaite un très bon week-end ! Bises à toutes

Aujourd'hui je m'en vais profiter de la magie de l'hiver et de Noël, puisque nous partons avec mon homme pour un "week-end de semaine" . Au programme ballade dans les vosges enneigés, repas en amoureux et nuitée à l'hotel avant d'aller flâner le long des rues du marché de Noël de Kaysersberg demain. Je me rejouis de cette pause à 2 qui va nous sortir des préoccupations habituelles et nous permettre de profiter des douceurs frisquées de notre belle région, car il n'est pas besoin d'aller bien loin pour s'emplir les yeux et le coeur !

Je poursuis mon idée d'équilibre sans prise de tête... J'espère que la balance saura valider mon nouvau concept lundi matin !

Bises à vous toutes, je vous dis à samedi !

Felinecabotine nous a écrit un très beau témoignage aujourd'hui dont je me permets de reprendre les premières lignes (si vous souhaitez en lire la suite cliquez ici) 

"Faut que j’arrête de vouloir perdre sans faire d’efforts. Que j’arrête de vouloir me modeler sans faire de sport."

Pourquoi reprendre les mots d'une autre ? Parce que j'aurais pu les écrire, que je les ai lu et m'y suis reconnu, qu'ils pointent ses travers en même temps que les miens...Ce n' est d'ailleurs pas le premier blog que je lis devant lequel je m'arrête en m'étonnant de la sorte ! "tiens ! mais c'est moi, ça !"

Ce constat d'ailleurs me rassure en même temps qu'il m'inquiète... à croire que le quotat de lumière que nous emmagasinons est en lien direct avec notre volonté, à moins que ce soit l'énergie dépensée à préparer Noël qui diminue notre motivation à faire du sport ?

Pour autant, je n'ai pas forcément plus envie qu'avant... car Non, je n'ai pas une envie folle de m'escrimer devant ma cuisinière à préparer de nouveaux petits plats minceurs au lieu de faire des essais pour mon repas de Noël... Non, je refuse de commander une salade verte et un verre d'eau quand je mange avec une amie au resto... Non, je ne vais pas me priver d'un moment calin avec mon homme pour aller courir dans la neige et le froid... Non, je ne vais pas me forcer au risque de me dégouter aussi vite que j'aurais commencer...

Pour autant... Non, je n'ai pas l'intention de laisser tous les kilos courageusement perdus se reposer insidieusement sur mes hanches... Non, je n'abandonne pas l'idée de voir ma silhouette s'affiner... Non, je ne ferais pas de la molassonerie et de la flemmardise (ou plus simplement de la facilité) mes nouvelles meilleures amies...

Et pourtant, ON A RIEN SANS RIEN
N'empêche, j'ai pas envie de me prendre la tête !!!

Alors la question est peut-être la suivante : où est-ce que je souhaite me rendre actuellement ? Je suis à la croisée des chemins et ne parvient pas à me décider sur le chemin à suivre, à accepter un objectif et ses contraintes, à formuler un souhait tout en assumant les conséquences... 

Il va donc falloir trouver un juste équilibre le temps de quitter ce croisement ... Se faire plaisir sans se baffrer, se bouger sans s'escrimer, venir sur AJ sans s'obliger, vivre...sans se prendre la tête ! C'est ce que je pense avoir fait aujourd'hui... C'est déjà un début, non ?

Ma motivation joue les filles de l'air, elle apparait et sitôt disparait, se faufile dans mon esprit pour n'y laisser ensuite que son bon souvenir, me rapelle les résolutions à tenir pour s'évanouir dans l'armoire à gâteaux, s'amuse à me voir la chercher sans la trouver, trouve un malin palisir à jouer à cache-cache et dès que je la découvre elle se dissimule...

Quant à ma balance, elle reste inflexible, reste de marbre devant mon air implorant et me réprimande sévèrement de mon indolence. Elle reste muette mais affiche le résultat sans sourciller. Je la devine soupirer et lever les yeux au ciel à chaque fois que l'aiguille s'affole, à chaque fois que je l'oblige à prendre les montagne russes, à monter, à descendre, à monter, à descendre... et encore à monter ! "Faudrait ce décider ma petite dame ! J'en met plus ou j'en met moins ?" doit-elle se dire tout bas...

Ma raison me susurre d'une voix doucereuse les objectifs à atteindre, les efforts à fournir, les projets à mener... et ma flemmingite aïgue me scotche à mon canapé.

Est-ce que ma volonté a fichue le camp ? Est-ce qu'il faut que je lui lâche les baskets pour qu'elle se décide à revenir vers moi ? Est-ce qu'il me faut continuer à frapper contre une porte close ? Est-ce qu'il y aurait une clef quelque part ?

Petit début de semaine dans les faits... mais l'envie de changer la "molitude" dans laquelle je m'enfonce ces dernières semaine et de me bouger est bien là !

Lundi, pas beaucoup d'efforts fournis ni côté alimentaire, ni côté sport, mais vu que c'était 9h-21h au boulot, je ne me flagelle pas non plus...
Aujourd'hui, côté alimentation ce n'était pas très équilibré, mais je pense être bien au niveau des calories ingurgitées, donc c'est déjà ça... mais côté sport, je n'ai pas eu le temps de m'y mettre, belle-maman nous ayant invité à diner à l'improviste... Et je dois dire que j'ai passé pas mal de temps en cuisine car j'ai commencé à faire les bredele traditionnels de Noël ! Ils n'ont rien de light, c'est sûr, mais j'adore en distribuer tout autour de moi ! Quant à moi, je fais attention de ne pas trop me laisser tenter par ces gourmandises !

Bref, je vais essayer de me fixer des objectifs chaque soir pour le jour à venir, ça va permettre de me booster, et ce à différent niveau !
Alors je m'y met, demain je vais :

- Faire du sport : séance de gym du soir + séance de sport sur la console (pour rattraper celle d'aujourd'hui) + promenade ou footing avec le chien (pour rattraper le sport de lundi)... Vous l'aurez compris, l'objectif premier sera : se bouger !!!

- Me remplir 1 bouteille d'1,5L que je trainerai partout avec moi afin de boire, boire, boire ! (de l'eau, hein, je ne la rempli pas de martini, lol)

- Faire mon menu jusque vendredi + ma liste de courses + les courses

- Faire du repassage devant la télé

- Faire 2 sortes de bredele (et n'en manger qu'1 de chaque pour les goûter !)

- Attaquer la planche à carreler pour le poêle à coup de primaire d'accrochage

- Venir me fixer les objectifs du lendemain en soirée

- Ne pas me coucher trop tard

enfin j'espère...

Y'en a marre de faire monter l'aiguille de la balance, il est temps de la faire redescendre ! Alors cette semaine, faut que ça bouge !