Coucou tt le monde!!

Alors voilà, je me promène un peu sur le net pour trouver les prix des power plate, vous savez, c'est ces machines qui vibrent et oscillent pour faire bouger le gras et qui parait il, est bon pour la circulation...

Ma soeur en a un et j'ai testé, c'est agréable mais elle était morte de rire en voyant mon popotin bouger comme de la gelée !!! bref, une fois qu'elle, elle est montée dessus, jai compris ce kel voulait dire !! c'est horrible à voir, surtout en vitesse maximale mais apparemment, ca marche, et il faut en faire 10 mn par jour pour avoir des résultats vite!! il suffit de monter dessus et de le laisser faire!!

Alors, ca, c'est sur, c'est pour moi, partisante du moindre effort, sportive comme une huitre ...

mais c'est pas donné alors je vais essayer de glisser l'idée à mon mari, mon anniversaire approchant à grands pas !!

A suivre donc!!

Si vous pratiquez la machine, dites moi please ce que vous en pensez!!

Merki!!!

Bisous!! bye bye!!

Bonjour les filles, comment allez-vous aujourdhui??

Juste pour vous envoyer un petit coucou, en espérant que vous allez bien et que le moral est bon!

Bisous, à bientot!!

Stéph

Bonjour tout le monde!! comment allez vous??

J'ai un peu relaché mes efforts ces derniers jours, c'est pas bien mais vos messages me remotivent, alors je me remets au travail dès demain matin!! L'avantage, c'est que j'ai géré mon poids pour ne pas tout reprendre, disons que c'est moindre mal!

Donnez moi de vos nouvelles! le moral est-il on? j'avoue que j'ai du mal en ce moment à faire un repas pour moi et un autre pour mon mari et mon fils, eux n'ont pas besoin de perdre du poids, alors quand leur pizza chaude est prête, je lutte vraiment pour ne pas sauter dessus et la dévorer!! c'est terrible!! Mais pour y arriver, je me connecterai tous les jours sur le site et je lirai vos blogs de la journée pour me motiver!! JE COMPTE SUR VOUS!!!

En plus, le we approche et j'ai moins de scrupules à la maison pour faire des écarts, je pense que je vais me préparer des menus légers pour savoir ce que je vais manger car je trouve que c'est plus facile de prévoir les menus à l'avance plutôt que d'arriver à l'heure du repas sans savoir et se faire une platée de nouilles au gruyère!!

Voilà, je repars sur la bonne voie, biensûr, si vous avez besoin, je suis là aussi!!!

Bonne soirée à toutes!

Bisous!!!

Stéph

Bonjour les filles, comment allez vous ?? je suis désolée de ne pas avoir été plus présente ce we mais ma belle famille était là pour le we et forcément, je n'ai pas pris le temps de me connecter!! en plus, le soleil était au RV alors...

Bref, tout ca pour dire que le we n'a pas été aussi light qu'il aurait du être!! pâtes à la crème (allégée ...), rôti à la mayo (pas allégée !!), rillettes, mc do, pizzas, bref L'HORREUR!!!

Alors aujurd'hui, je me reprends!! et ca marche car J'AI FAIM !!!!!!!!!!!!!! mais c'est bien fait, la prochaine fois, je me contenterai de regarder les rillettes et pas de les avaler (avec du bon pain chaud en +, c'était trop bon ... bon j'arrête car je salive encore!!!)

Je compte sur vous cette semaine car j'en aurait besoin je pense!!!

Merci d'avance et bisous!!

Stéph

Bonjour les filles,

Comment allez-vous? Moi, ca va à peu près sauf que je viens de remarquer que ma balance se foutait peut être de moi... je me suis aperçue que selon comment je montais dessus, elle variait mon poids d'1 kilo au moins !!! alors, du coup, je ne suis plu vraiment sure de rien, même si je garde en tête le poids qui m'arrange!! mais il va falloir que je trouve une autre balance pour me confirmer que je maigris bien ou non!! alors finalement, 1,8kg?? ou 1kg?? je sais pas! dans le doute, aujourd'hui, j'ai choisi la gamelle "light" à savoir tranche de jambon et haricots verts! mais je pense que je vais pas oublier ma "collation optionnelle"!!

Bisous à toutes et haut les coeurs!!

C'est terrible!!! j'ai pas vraiment faim mais j'ai envie de grignoter!! M'enfin, c'est quoi, ces envies?? je crois que je tuerai pour un morceau de saucisson ou du nutella... non, il faut pas y penser mais je crois que cette semaine va être la plus dure de toutes!! surtout que j'ai de la famille qui débarque mercredi soir pour tout le WE et que donc, je vais pas les mettre à "ma sauce" car ils vont s'enfuir en courant...(ah, tiens, c'est pas une mauvaise idée...ouh vilaine!!) J'ai déjà pas trop envie de faire des efforts mais si en plus, je dois résister à des bons p'tit plats pendant 4 jours, ca va être l'enfer!!

Bon, je vais me reprendre, je vais pas bousiller 2 semaines d'efforts kan même?? (je l'écris pour m'en convaincre mais le ton n'y est pas... )

Voilà, comment allez-vous toutes? le moral est bon?

Allé, je vous laisse car je suis au boulot (  ) et je vais réfléchir à ce que je vais manger ce soir... bonne soirée à celles qui ont la chance d'aller au resto ce soir avec leur chéri...




Bisous!!

Bonjour tout le monde!!

Voilà, le déjeuner d'hier est passé, et j'avoue s'est très bien passée, et pour cause!!!!!!!!

J'ai bcp pensé à vous en le dégustant et j'ai essayé de ne pas culpabiliser!!! Mais, il faisait beau et tout était propice à se régaler! Sachez kan même que je n'ai pas dîné hier soir et que ce matin, j'ai repris mes bonnes habitudes en mangeant mes spécial K et je pense que je vais faire une soupe de légumes ce matin pour mon déjeuner et peut être aussi mon dîner!

Mais je me suis pesée ce matin (je sais, c'est pas bien de le faire tous les jours) et j'ai pas bougé donc aujourd'hui, c'est opération maintien!!

Voilà, merci aux messages que j'ai reçu, je prendrai le temps de répondre dans la soirée car c'est dimanche et mon fils m'attend de pied ferme dans sa chambre pour jouer au légo!! c'est une invitation qui ne se refuse pas!!!

Bisous à toutes et passez un excellent dimanche, gardez le moral et à très vite!!

Bisous bisous!!

Bonjour tout le monde, comment allez vous aujourd'hui??

Demain matin, c'est la pesée règlementaire, c'est rien mais j'ai hâte de savoir si je vais mettre à jour ma règlette !!! je suis quasi sûre que oui car je n'ai pas fait d'écart cette semaine, j'ai mangé mes repas équilibrés, pris mes collations tous les jours (d'ailleurs, ils me font rire dans les menus kan ils disent "collations: optionnel", OPTIONNEL???????? OBLIGATOIRE OUI!!!!!! je tombe en hypoglycémie si j'ai pas mon 4h !! bref, je devrai être récompensée demain matin! à suivre donc!

sinon, demain midi, je vais fêter l'anniversaire de ma soeur et je crois que je vais avoir du mal à tenir le cap "light", je vous donne le programme: paêlla, plateau de fromage et comble de l'horreur, assortiment de 4 desserts!! aie aie aie, je détaille ou pas?? bon d'accord mais à lire que si VOUS ETES SUPER MEGA MOTIVEE!! attention, j'y vais: mousse au chocolat au lait, fraises chantilly, tiramisu au mascarpone et glace vanille aux spéculos écrasés (bon alors, j'imagine que certaines d'entre vous se sont évanouies et pour les autres, FERMEZ LA BOUCHE et arrêtez de baver sur votre clavier!!) autant dire que je vais me faire plaisir sans éxagérer mais  en préparant 1 litre de soupe pour rattraper le coup dimanche...

Je vais donc laisser les dieux des légumes derrière moi demain et emporter avec moi ceux de la gourmandise, du sucre et du gras!! ben bravo!!

en attendant, je vous souhaite une bonne soirée à toutes et encore et toujours bcp de motivation!!! bon courage à vous!

Bisous

Stéph

Alors, vous êtes curieuses??? et ben moi j'étais curieuse de savoir et finalement, j'aurai pu attendre 1 semaine de ++! je dis pas que j'ai pleuré (humm... c'était limite kan même, nan je déconne) mais j'étais un peu décue!! ben voui koi, 1.3kg de perdu, je m'attendais à koi, à prendre du 38 en pantalon?? ben nan, je reste au 40 mais au 40 pas boudiné, pas du genre "ta voulu acheter une taille en dessous, ben tu peux plus t'assoeir de peur que les boutons explosent et en + ta mal au bide tte la journée" nan, ca , c'est fini, d'ailleurs j'étais passé au 42!!!

mais rassurez-vous, j'ai kan même trouvé des trucs sympa, et comme ca me va, (mais disons ca irait encore mieux avec 3 ou 4kg en moins), et ben c encore + motivant!!

Bon mon porte monnaie a pris une bonne claque, surtout en fin de mois, mais tant pis!!

Voilà, j'espère que vous allez toutes bien et que le moral est bon!!

A++ Stéph

Salut les filles!

A midi, j'ai décidé d'aller faire les magasins de fringues, parceke j'avais repéré des p'tites choses pour l'été mais cété un peu juste (avant le régime), aujourd'hui, je vais voir si ca va mieux, ca m'a pris car ce matin, j'ai remis une ceinture que je n'arrivais pas à attacher, le 1er trou était trop loin, enfin si, je pouvais la fermer mais en restant en apnée tte la journée (!) mais je sais pas faire donc je l'avais mise au placard, et ce matin,Ô SURPRISE, j'arrive au 1er trou sans problème!!

voilà qui est stimulant pour la journée, ce qui m'amène à faire les magasins car on est invité samedi pour un anniversaire et il va faire beau, donc j'aimerai ranger jusqu'à l'hiver prochain les jeans et t-shirt "qui cachent la misère" pour me faire plaisir et enfin oser porter des vêtements qui me vont bien! j'espère juste que je vais pas être décue en revenant bosser cet aprèm...

je vous tiens au courant, A+++