Bonsoir mes Amies !

juste un tout petit blog pour vous dire que le weekend s'est bien passé, alimentation respectée.

Ce weekend on a fait une "galette maison", plus précisément mon mari et ma fille ont fait la galette ensemble, et elle était trop bonne !

résultat : un repas joker samedi et un repas joker ce dimanche

il ne me reste donc plus aucun joker jusqu'à samedi prochain !

mais je tiendrais bon, car le gouter chrono me motive beaucoup à etre sérieuse ! et mes fringues aussi !

demain je termine le tri de mon armoire ! 

sur ce il est déjà tard,

je vais me coucher !

(un film avec Jean Réno ce soir sur TF1, pour une fois qu'il y a quelquechose d'interessant à regarder en programme "film français")

Gros bisous !

78,3kg ce matin !

c'est pas terrible du tout, et dans moins de 4 semaines c'est mon anniversaire !

j'espère être en dessous de 75kg !

croisons les doigts pour que je fonde comme neige au soleil !

j'ai hate de revoir le 72 aussi! puis enfin virer ce 7 !

Mais surtout : j'ai hate de devenir accros au sport !

ça me changera la vie ! ça me videra la tete, évacuera mon stress et mes tensions, m'aidera dans ma perte de poids et ma stabilisation et m'apportera une grande satisfaction personnelle !

2014 est l'année du changement !

cet été je n'aurai plus de complexe ! et j'espère etre légère déjà à l'arrivée du printemps !

go go go !

 8 semaines et demi pour y arriver ! 

objectif pour le printemps : être en dessous des 70 kg

-> ce qui me fait 8,5kg à éliminer en 8 semaines et demi :

Mission -1kg par semaine en moyenne !

avec du sport c'est gérable ! je l'ai déjà fait par le passé sans le sport !

 je suis mo-ti-véeeeeee !

et attention : c'est CONTAGIEUX !

Gros bisous !!!!

Bonsoir mes Amies !

allez, on sourit, on se détend ! c'est le WEEKEND !

yess !

et demain on est le 18 ! 

mon petit garçon va avoir

2 ans et demi !

et avec mon chéri c'est notre 8ème moisversaire de mariage !

8 mois déjà ! 

et un réel déclic pour que ma silhouette redevienne celle que j'avais dans ma robe.... elle me parait loin cette silhouette !

DEMAIN, c'est décidé :

Je reprends la chrono !!! la véritable chrono !

avec 2 joker par semaine comme prévu !!! pour ne pas craquer, c'est important !

et parce que j'ai tellement aimé mincir avec ce mode d'alimentation, que je suis confiante pour que ça fonctionne à nouveau !

je vais également me remettre à boire du thé vert : 

1) c'est bon pour la santé et la ligne

2) c'est une bonne solution anti grignotage !

3) ça m'aidera à bien drainer les toxines 

et enfin aller à la piscine 2x par semaine

Demain je fais un petit inventaire de ma penderie, pour revoir les petits trésors qui attendent patiemment que je retrouve la ligne.

Et un petit tri s'impose dans ce qui ne me plait plus ou ne me va pas ! envie de mettre tout ça à plat.

Pendant les soldes je me suis fait 2 plaisirs : 

un jean Lee taille 31/33 à -50%

une très jolie paire de bottes marron en cuir à -70%

(c'était vraiment necessaire car mes jeans ont presque tous rendu l'âme ! snif ! sauf mon Lee taille 30/33, et mes bottes marrons achetées en 2008 sont au bout du rouleau ! lol !)

je vous posterai une photo de mes nouvelles bottes dans un de mes 2 blogs de ce weekend : !

Gros bisous !

Bonsoir mes amies, 

un petit blog ce soir, rien de spécial à raconter;

alimentation sans grignotage, en route vers un retour veritable en mode chrono

coté sport un peu de danse avec mes loulous mercredi aprem, par contre pas de piscine aujourd'hui, ma toux ne s'arrange pas, je crois que je vais etre obligée d'aller voir mon médecin...

Gros bisous ! 

Bonsoir mes Amies !

comme promis je blogue tous les jours pour l'instant ! ça c'est cool !

coté alimentation je fait pas de cata

coté sport : j'ai reporté la piscine à jeudi

coté cremage : euh... je crois que c'est pas gagné ! par contre je me suis gommée aujourd'hui !

petit gommage au chocolat de chez bodyshop !

miam ! un délice !

enfin je dis ça mais je suis pas mal enrhumée donc j'ai pas trop bien senti mais mon chéri a beaucoup apprécié !

et j'ai en + une sacré toux... bronchite?  possible ! c'est aussi pour ça que j'ai décalé la piscine.

Sauf que jeudi malade ou pas j'irai ! je ferai gaffe en sortant de bien me couvrir et me sécher les cheveux ! pour la peine j'emmenerai mon bonnet et une grosse écharpe pour bien m'emmitouffler !

Demain c'est mercredi ! je profite de mes loulous !

et je remplirai le dossier d'inscription en maternelle pour Ethan ! pfiou ! je sens que je vais me sentir toute drole en septembre !

Gros bisous !

Bonsoir mes Amies !

comme promis un petit blog !

alors ce matin la balance m'a jeter un froid !

78.5KG ! ouppps !

va vraiment falloir que je me bouge !!!!

c'est horrible ! je suis à 2 pas du 8 !!! 

allez ! en avant ! 

demain j'irai à la piscine et ça va me faire le + grand bien !

alimentation : plutot bonne aujourd'hui, assez satisfaite de moi.

Gros bisous !

et RDV demain !

Salut mes Amies !

1 mois déjà que je n'ai pas blogué ! oupss !

en ce début d'année pourtant ma niak est reboostée surtout avec ce que ma balance ose m'afficher ! la garce ! aucun tact celle là !

enfin, après tout, j'ai que ce que je mérite ! lol ! je me suis pas privée ! et forcément ça se ressent, sur la balance et dans les fringues.

Donc ça ne peut plus durer comme ça! 

j'ai lancé un défi de janvier sur mon groupe coco'pinettes, et je sais qu'avec mes amies du site, notamment celles du groupe, je peux redevenir une winneuse !

Alors en cette année 2014 j'ai décidé de positiver, je ne regarde pas en arrière, je vais de l'avant et je note le positif dans mon quotidien.

Certes les kilos sont revenus, et j'aurai préféré conserver ma silhouette du mois de mai quand je me suis mariée! mais bon c'est comme ça ! j'ai regrossis et maintenant il faut que je reperdes tout ce surplus une bonne fois pour toute !

donc me revoici active plus que jamais sur le site !

eh oui !

il va falloir vous habituer à me revoir bloguer 

TOUS les jours !

Aujourd'hui est une date importante pour moi : 

c'est l'anniversaire de ma fille !

déjà 4 ans que me petite merveille est née ! et ces derniers temps notre complicité s'amplifie, que c'est agréable ! elle devient "fille à maman", elle qui était surtout "la fille de son papa", ça me fait beaucoup de bien au moral de la sentir + proche. Elle a grandit ma puce ! c'est une vraie petite fille, et son univers princesses, fées, poupées c'est davantage avec une maman qu'on y joue ! et tant mieux pour moi ! lol !

Autre date importante :

mon anniversaire le 13 février prochain !

ce qui me laisse 1 mois pour m'affiner et m'alléger le + possible !

Je peux le faire !

allez en avant !!!!!!

I am back ! 

Hello mes Amies !

Un petit blog, car ça fait un bail !!!! c'est de pire en pire ! 12 jours sans écrire !

Alors, comment ça va de mon coté : 

c'est pas le top du top mais le moral est mieux, le 5 décembre dernier cela a fait 9 ans que ma maman est allée au ciel... et j'ai eu besoin de moments de calme pour gérer cette période "anniversaire" difficile. pas besoin de m'étendre davantage sur le sujet ici, ma tristesse sera toujours là !

Je préfère aller de l'avant et parler de choses "positives" !

Je suis à fond dans les préparatifs de Noël ! 

Les cadeaux des pitchoun's : c'est fait ! terminé ! et emballés !

Les cadeaux pour mes proches : fait en partie

Les cadeaux pour mon chéri : fait en partie

Menu du Repas de Noël : en cours d'élaboration... (d'ailleurs vous faites quoi vous ?)

Je suis contente car mon frère arrive dans 10 jours !!!! j'ai hate de le voir, car il me manque beaucoup ! pas facile à vivre tous ces kilomètres !

Pour ce qui est de mon poids.... et du sport ... euh !

on va laisser ça sous silence !

rien à déclarer !

Je vais garder ma bonne humeur !

et promis, j'essaie de bloguer + souvent et + régulièrement.

Sur ce, je vais me coucher, car j'ai mal de partout... et c'est pas à cause de ma spondylarthrite là ! non non non ! j'ai fait une "glissade" sur des rails de train Duplo dans la chambre d'Ethan, et je me suis "éclatée" sur le parquet ! du coup j'ai mal aux 2 genoux, au bassin, aux cervicales et aux coudes ! pfff ! vite une bonne nuit de sommeil ! pour reposer ce petit corps endolori !

Gros bisous mes amies !

PS: j'ai changé ma photo de profil mais elle n'apparait toujous pas quand je me connecte... vous voyez quoi vous ?

Hello les Amies !

déjà 9 jours depuis mon derniers blog ! pfff ! ça passe vite !

et une "mise à jour" s'impose !

-> coté forme, coté sport, coté poids, coté alimentation, et coté "niak" !

Alors commençons par le commencement :

 FORME

Elle est pas au top ! je suis môlôde ! (je tousse, j'ai le nez bouché, mal aux sinus et une mauvaise sensation dans l'oreille droite qui me laisse craindre une otite !)

et ma tendinite à l'épaule droite a manifestement repris du service...

 SPORT 

Forcément... pas de piscine vu que je me sens déjà fébrile ! en + avec mes douleurs dans l'oreille, pas envie d'agraver les choses ! mais faut vraiment que je bouge !!! c'est plus possible.

 POIDS 

euh... ben alors là, c'est pire que la bourse tellement ça fluctue ! je pense que je n'aurai pas du me peser si vite la dernière fois ! j'ai pris trop confiance et du coup ce matin 76,4kg ... grrr ça m'énerve, je fais 1 pas en avant et 2 en arrière !

 ALIMENTATION

y a pas de mystère ! pour en arriver là, forcément je n'ai pas respecter la chrono ! en fait je crois que j'en ai marre ! tout simplement ! en ce moment c'est pas le moment ! j'ai pas envie de suivre un "plan alimentaire" ! donc je pense que pour bien faire, je vais juste écouter ma faim et m'accorder le droit à un dessert si j'en ai envie, et faire la régul par le sport et l'équilibre sur les repas. Donc je vais faire la chrono + ou -. Mais je pense sincèrement que le vrai problème est dans ma sédentarité !

 NIAK 

elle est là, et elle va m'aider à tenir bon pour décembre ! Faut que je me fasse violence pour revenir dans les 60 et quelques kilos ! marre du 7 !!!

et pour y arriver je me fixe des objectifs réalistes :

* boire davantage pour avoir moins faim

* en cas de petit creux me faire une infusion

* bouger +++, ou plutot bouger ENFIN !

* 1 piscine par semaine minimum ou 1 séance de wii ! environ 45mn

* me peser uniquement le samedi matin

* pas d'objectif de perte de poids à la semaine, trop décevant de ne pas atteindre le "quota", mais un objectif réel :

-> retrouver mes 67kg du mariage pour mes 32 ans, le 13 février prochain ! dans 10 semaines et demi !

c'est gérable

GO GO GO !

GROS BISOUS MES AMIES !

Coucou mes Amies !

c'est une Lara Joe' en forme qui vous écrit ce matin !

enfin, en forme... euh c'est vite dit ! 

mal au dos et mal de gorge mais sinon coté moral ça remonte !

et ça remonte grâce à ????

la balance qui descend !!!!

eh oui !

j'avais besoin de me peser pour me rassurer !

donc j'ai pas attendu ni samedi ni lundi prochain !!! 

non non non !!!!

et elle m'a fait un bien fou cette petite Terraillon !!!!

elle s'appelle lovely, et vraiment ce matin c'était un AMOUR !

Redémarrage du régime ce lundi : 76.5kg

et ce matin, après seulement 2 jours : 75,6kg !

presque 1kg de perdu déjà !!!! je suis sur un nuage !

et pourtant je ne m'affame pas ! je vous promet !

j'ai juste arreter les dérapages et repris le chemin de la chrono !

J'ai pas encore eu le temps de faire du sport mais j'irai à la piscine jeudi et vendredi.

et j'attaque aussi depuis ce matin le "sans gluten" !

fini le bon pain !!!!

mais c'est temporaire !

j'espère que ça m'aidera à perdre + facilement et c'est aussi un test pour voir si mon inflammation diminue (mon rhumato n'y crois pas...pour lui ça ne changera rien à mes douleurs)

je suis d'attaque pour perdre tous les vilains kilos !!!

Je suis regonflée à bloc coté niak et ça va le faire cette fois !

ptit déj : 3 galettes de riz complet bjorg + beurre + 1 portion de st albray + 1 café.

Déj : poulet + riz 

Diner : thon+carré frais + légumes (je sais pas encore quoi)

Gros bisous mes Amies !!!!