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Blog de LaraJo_is_back
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samedi 18 janvier, jour de pesée ! publié le 18/01/2014 à 22:23
78,3kg ce matin !
c'est pas terrible du tout, et dans moins de 4 semaines c'est mon anniversaire !
j'espère être en dessous de 75kg !
croisons les doigts pour que je fonde comme neige au soleil !
j'ai hate de revoir le 72 aussi! puis enfin virer ce 7 !
Mais surtout : j'ai hate de devenir accros au sport !
ça me changera la vie ! ça me videra la tete, évacuera mon stress et mes tensions, m'aidera dans ma perte de poids et ma stabilisation et m'apportera une grande satisfaction personnelle !
2014 est l'année du changement !
cet été je n'aurai plus de complexe ! et j'espère etre légère déjà à l'arrivée du printemps !
go go go !
8 semaines et demi pour y arriver !
objectif pour le printemps : être en dessous des 70 kg
-> ce qui me fait 8,5kg à éliminer en 8 semaines et demi :
Mission -1kg par semaine en moyenne !
avec du sport c'est gérable ! je l'ai déjà fait par le passé sans le sport !
je suis mo-ti-véeeeeee !
et attention : c'est CONTAGIEUX !
Gros bisous !!!!
(3) commentaires
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Si c'est contagieux, je prends, dans ce cas seulement.
J'espère que je vais y arriver, mais je te pique un peu de motivation.
Bon dimanche.
Bisous
mais en tant qu'amie, je voulais te dire ce que j'ai appris lors de mon programme au centre de santé...
en fait si tu perds plus de 500g par semaine tu provoque un changement trop brutal pour ton corps et donc tu le frustre...il vaut mieux pour ne pas connaitre l'effet yoyo partir sur un objectif de 500g par semaine (2kg par mois...je sais c'est pas énorme) mais le VRAI changement se fait dans la durée et surtout on ne veut plus de cet affreux effet yoyo???!!!!
Voilà juste pour te dire ce que j'ai appris, juste un conseil d'une amie bienveillante qui souhaite qu'en 2014 tu t"épanouisses...et que tu le reste par la suite....
bisousssssssss