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j-5
publié le 19/03/2008 à 07:19

j'ai craquer hier soir sur des gateaux et du chocolat ça ma énnervé heureusement que je me suis remotivé.

pour mes kilos en trop j'ai décider del ai perdre 5 / 5 comm ça je verai plus de différence et je me peserais toutes les semaines et plus tout les jours.

pour ce matin je bois 2 café car je ne peux rien manger, je commence a manger sur le coup de 10 h alors je prendre du fromage blanc.

pour midi je ne c pas encore je vais sans doute me faire des endives en salade.

a 16h 1 yaourt a la vanille.

ce soir: 1 tomate au nid puis une salade de concombre.

dans le cas ou je change je viendrais vous prévenir.

courage les filles on vas les avoir c'est kilos.

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(1) commentaires
1er jour
publié le 18/03/2008 à 08:01

je n ai pas de menu specifique pour commencer, mais je vais éviter de manger n importe quoi ce matin je prend 2 café

a 10 h 2 tranche de pain de mie beurré

a 12 h 1 steak + 1courgette cuite a la vapeur + 1 yaourt a la vanille.

à 16 h 1 bol de fromage blanc.

ce soir de la soupe au legume.

pendants ma journée je vais boire encore 1l5 et 2 l d'eau.

j'espere que je mange bien et que je ne fais pas trop de betise.

je reviendrais tout a l heure.

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(3) commentaires
Je m’appelle...
publié le 18/03/2008 à 07:35

Je m’appelle...céline. je suis maman de 3 crevettes 14 10 8 ansje suis passionner de cuisine de tout ce qui touche a la création , qui voudrais faire équipe avec moi pour perdre a jamais tout ces kilos en trop que nous avons et retrouver une alimentation belle est zen.

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