En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
1er jour
publié le 18/03/2008 à 08:01 |
je n ai pas de menu specifique pour commencer, mais je vais éviter de manger n importe quoi ce matin je prend 2 café
a 10 h 2 tranche de pain de mie beurré
a 12 h 1 steak + 1courgette cuite a la vapeur + 1 yaourt a la vanille.
à 16 h 1 bol de fromage blanc.
ce soir de la soupe au legume.
pendants ma journée je vais boire encore 1l5 et 2 l d'eau.
j'espere que je mange bien et que je ne fais pas trop de betise.
je reviendrais tout a l heure.
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
oui c est vendredi que l on recois noter liste de course et nos menu de la semaine par contre les ingredients des recettes ne serons pas dans la liste
veux tu mon adresse msn pour que l on dial en attendant notre regime on pourrais apprendre a ce connaitre quand pense tu ?
je suis contente de t avoir pour commencer ce regime.