Alors suite au défi de Cécile, j'avais choisi 3 engagements qui me feraient plaisir:

- Ranger mon appartement (qu'il brille malgrè les travaux)

- Prendre du temps pour moi pour me détendre et me relaxer

- Mettre des décorations de Noël de partout dans l'appart

Je me suis donc dit qu'il faudrait mettre en application ces 3 volontés. Et j'ai vu un article qui m'a donné une idée. Ranger l'appartement est un gros défi alors je vais le décomposer en petits défis, donc ce sera: "15 jours pour y arriver."

Voilà en quoi ça consiste, 2h par jour, je devrais m'occuper d'une pièce de l'appartement pour l'avancer. J'ai 15 jours pour le

Bonsoir à tous!

Aujourd'hui fut une journée assez intensive. Ce matin, je voulais me lever tôt mais à la sonnerie du réveil, je me suis rendormie et je ne me suis réveillée qu'à 8h30. J'ai pris un petit déjeuner correcte.

Ensuite j'ai filé  chez mes parents. Mon père me donne des cours de bricolage dans l'optique de mon projet de rénovation pour mon appartement. Comme ça, je pourrais me débrouiller pour mes travaux.

J'ai mangé chez eux mais ils ont respecté mon programme alimentaire donc je n'ai pas fait d'écart.

Ensuite, rendez vous avec mon chéri chez le nutritionniste pour lui. Mais mon chéri a pris du retard, j'ai dû l'atte

Bonsoir,

Je suis plutôt satisfaite de ma journée. J'ai pris plaisir à cuisiner et suivre le programme alimentaire du jour. Je l'ai un peu adapté mais cela correspondait quand même au programme.

J'ai surtout apprécié ma soupe fait maison de ce soir. Bien chaude, avec beaucoup de goûts, je me suis régalée. Cela faisait longtemps que je n'en avais pas mangé. ça me soulage de ne pas me poser la question sur ce que je vais manger mais de juste suivre le programme fixé.

De plus, j'ai fait les exercices indiqués et mes 20 min de marche. Pour la marche, j'en faisais déjà avant donc ça m'a pas trop dérangé.

De plus, je me suis trouvée une pe

Et voilà le dernier choix !

Voici la 4ème tenue que j'ai choisie !

Voici mon 3ème choix !

Choix n°2: ma préférée !

Alors j'avais dit que je chercherais mes tenues de Noël par rapport au défi, c'est fait. Je vous mets des photos mais ne faîtes pas attention aux rondeurs svp !

alors voici la première tenue !

Aujourd'hui, le programme commence enfin. Je vous avouerez que j'ai certaines craintes. J'ai vu certains blog et commentaires. Certaines d'entre vous, ont l'air de savoir ce qu'elles veulent et de s'y tenir. Moi j'ai peur de ne pas avoir assez de motivation et de passer à autres choses d'ici 1 ou 2 semaines. J'ai dû mal parfois à définir mes objectifs.

Cela fait un moment que j'essaye d'acquérir une vie de bien-être avec "un corps sain dans un esprit sain". J'essaye d'obtenir une sérénité et un développement spirituel pas toujours simple à visualiser.

J'ai beaucoup de volonté et de persévérance. Je suis assez lucide et j'arrive souvent à obtenir ce q

Bonjour à tous! Ce week-end est assez occupé. Hier j'ai passé la journée chez mes parents. je leur ai fait goûté mon pain fait maison aux multicéréales qu'ils ont adorés. J'ai mangé le bon petit plat fait par ma maman. Un vrai régal mais pour les calories, je ne préfère pas savoir. Puis après un bon petit ciné avec mon chéri et mon petit frère. Le soir nous étions invités chez des amis qui nous ont préparé le fameux steak frite. Le programme ne commence que demain heureusement. Et aujourd'hui je vais chez ma belle-mère qui est elle aussi très bonne cuisinière. Je crois que je ne vais plus osé me peser.... Bon en tout cas je passe un très bon week-end et c'est bien pour l