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Blog de nathy34
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Satisfaite de ma première journée publié le 26/11/2012 à 22:01
Bonsoir,
Je suis plutôt satisfaite de ma journée. J'ai pris plaisir à cuisiner et suivre le programme alimentaire du jour. Je l'ai un peu adapté mais cela correspondait quand même au programme.
J'ai surtout apprécié ma soupe fait maison de ce soir. Bien chaude, avec beaucoup de goûts, je me suis régalée. Cela faisait longtemps que je n'en avais pas mangé. ça me soulage de ne pas me poser la question sur ce que je vais manger mais de juste suivre le programme fixé.
De plus, j'ai fait les exercices indiqués et mes 20 min de marche. Pour la marche, j'en faisais déjà avant donc ça m'a pas trop dérangé.
De plus, je me suis trouvée une petite bouteille d'eau à amener partout avec moi pour me motiver à boire.
Je suis contente de ma 1ère journée, j'espère que je resterais motivée !
bonne soirée
mon alimentation Petit-déjeuner : Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe, Lait demi-écrémé, UHT, Tisane infusée, non sucrée, Céréales pour petit déjeuner sucrées (aliment moyen) Déjeuner : Radis rouge, cru, Saumon, cuit à la vapeur, Pâtes alimentaires, cuites, Lait gélifié aromatisé nappé de caramel, rayon frais Dîner : Soupe de légumes, tout type, Pain aux céréales et graines, artisanal, Jambon cuit supérieur, Fromage fondu en portions ou en cubes 25% MG/MS, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulp Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1250 kcal (1) commentaires
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buffy_1 publié le 27/11/2012 à 07:34Bonjour, mais oui il faut rester motivé et tu verras tes kilos vont fondre comme un glaçon au soleil. Repas super bonne journée bise
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