J'ai mal à la tête aujourdhui. Donc, juste un petit passage par ici. Le régime d'hier y est peut-être en cause!! On va prendre un cachet et continuer la route. Je m'en vais voir une cousine qui habite à une sentine de kilomètres de chez moi. On va bien rigoler, j'espère et pouvoir passser de bons moments ensemble car, ici, il  fait toujours trop chaud. Ce n'est qu'au bord de l'eau qu'on peut supporter cette chaleur. (voici le port de chez moi, je n'ai pas pu charger la photo de la plage...  mystères de l'informatique).

 

Bonne journée aux copines.

Oui, voilà.... je crois que j'ai trouvé, je te le raconte sur message privé.

Oui, aujourd'hui, ça a été journée relax,... pas bon pour les kilos en trop... alors je vais une promesse que je vais tâcher de maintenir: BOUGER DAVANTAGE (faire de la marche, du yogging, de la nage, surtout... et lex exercices physiques recommandés par le site..) pour pouvoir recommencer à perdre les kilos. Repartir à nouveau, faire fondre les grammes... et sortir de ce palier dans lequel je stagne depuis trop longtemps.

J'ai donc décidé de rebooster cette perte de poids avec l'une des méthodes rapides pendant deux ou trois jours, question de commencer à décoller. Et après, je continuerai à suivre à nouveau mon régime actuel.. Je suis décidée.. il faut que ça reparte. Pour cela, il faudra faire de tout, danser




nager, marcher, trotter, etc..
Je vous attends, les copines, pour m'accompagner dans cette seconde étape de mon "voyage".

Oui...... j'ai trouvé... ça a été un peu dur... mais en puisant dans les réponses des copines, ici ou là... ça y est. Cette fois-ci, je vais pouvoir mettre plusieurs de mes photos.
Bon, les chutes d'eau que vous pouvez voir ici ne sont pas celles de chez moi, mais elles s'en approchent assez. C'est pourquoi je vous les mets. (je n'ai pas de photos des "Fonts de l'Algar" en ce moment) qui se trouvent dans la région d'Alicante. Par contre, la photo de "ma plage" était bien réelle comme celles que je vais vous montrer à présent. (maintenant que je sais faire!!)


Voilà, voilà... vous voyez, merci les filles. Merci. vraiment.

 Hummm, je vois que j'ai encore des choses à mettre au point. C'est un peu moche, de voir les dimensions de la photo.... ça doit bien pouvoir s'enlever... je continuerai à chercher.

Ben, non... l'informatique et moi nous sommes brouillées aujourd'hui. Je n'arrive toujours pas à faire ce que je veux. Mais je suis têtue... j'y arriverai. Pour l'instant, je suis un peu trop fatiguée. Je m'en vais au lit. Je continuerai à "cogiter" au pieu.

Bonjour à nouveau, si ça marche, ce sera la première fois que je peux mettre deux images sur mon blog. Chic, alors, je vais pouvoir l'embellir.

Maintenant il faudrait que ça marche avec les photos aussi. On va essayer. Impossible si je le fais depuis les photos chargées sur mon ordi. Enfin, je peux toujours en charger une, mais juste une... Comment faites-vous pour en mettre plein, les unes à la suite des autres?

Ben, non, ça ne marche pas... même pas le gif que je voulais mettre en premier lieu. Je peux le garder, mais pas le coller.
 Non, vraiment, pas moyen.

Bon, maintenant que vous avez aperçu "ma" plage, celle où j'aime bien me promener, mais où je ne vais presque jamais me baigner.... (ahrrrrrrrrrrr!!! il ya trop de sable, et on transpire trop, ça dégouline de partout... et après on a du sable même à l'intérieur des oreilles, je vous promets, même si on se douche, moi j'en retrouve toujours sur les draps, je ne sais pas comment je fais).... donc, je vous invite à sortir le soir, à la tombée du soleil et à siroter un bon cocktail (avec ou sans alcool) à l'air libre, près des palmiers en sentant la brise marine, et en regardant l'horizon doré au large.

Ça, j'adore!!! et puis, comme on a fait une belle sieste pendant les heures chaudes du soleil où on ne pouvait pas sortir... il faut un peu se remuer, le soir. Alors, je vous invite à remuer le popotin un peu, le soir, encore, après avoir dîné légèrement. En France on dîne à l'heure où nous, nous faisons collation. Pour cela, chacun trouvera ce qu'il lui faut, il y a des endroits pour tout genre de musique et de goûts, suivant l'âge. Pas de problème pour sortir après 21/22 heures faire un tour, toujours près de la plage -mais attention, sans mettre les pieds dans le sable-, après avoir mis une belle petite robe, de beaux talons, plus ou moins hauts selon l'âge, et s'être un petit peu maquillées. On va se trouver belles (puisque nous avons maigri ou que nous sommes en train de gagner la bataille aux kilos), on va se sentir bien dans sa peau.

Messieurs, vous aussi, vous allez enfiler un short ou un pantalon, un beau t-shirt, et vous allez sentir bon, car vous aurez mis un parfum ou un déodorant bien masculin de ceux qui font succomber les filles autour de vous (enfin, c'est ce que di la pub). Et vous allez accompagner votre fille, votre femme, votre mère, faire un tour dans la ville, près de la plage respirer bien profondément et jouir de l'air frais de la soirée. Une bonne promenade est toujours très agréable et très économique. Et si vous vous êtes décidés à entrer et à danser quelque peu, mais vous trouvez, en rentrant que vous n'avez pas remué assez, vous pouver toujours sortir à l'aube, le lendemain marcher ou faire un peu de yogging.

Qu'en dites-vous? Vous m'accompagnez??

Hier j'avais fait un article concernant ma ville, et puis impossible d'inclure une photo. Je l'ai alors sauvé et quand j'ai voulu le remettre,..... des problèmes aussi pour remettre l'article...Grrrrrr , c'est embêtant, ça, surtout quand on y a passé plus de deux heures à essayer tous les trucs connus. Mais, que pouvons-nous faire??
Je ne vais pas m'empêcher de vous montrer ma ville qui aujourdk'hui, commence à recevoir comme toute cette côte méditerranéenne d'ailleurs, des milliers de touristes qui commencent leurs vacances d'été.

Je vous présente la plage d'Alicante vue depuis le château de San Fernando, en plein centre de la ville. Aujourd'hui 'ai pu charger la photo, heureusement. Ou bien celle-ce est plus légère, ou bien ça s'est arrangé sur le site.

Bisous et à plus tard les copains/copines.

Bonsoir à tout le monde.

Ici, il fait une chaleur insupportable. Aujourd'hui nous avons eu 38º C.

Ça dégoulinait partout pendant toute la journée. Moi, je ne supporte pas la chaleur!! (le froid non plus d'ailleurs). Impossible de faire du sport dans ces conditions, on a envie d'être à l'ombre pendant toute la journée, ou mieux encore.... dans l'eau. Donc, oui, la natation est le seul sport que l'on peut pratiquer dans ces conditions car on se sent au frais. Heureusement que c'est le sport qu'on nous conseille le plus depuis le site, surtout pour des gens qui ont de problèmes de dos, comme moi, que l'on peut pratiquer à n'importe quel âge, sans limite.

Danser aussi, remarquez est recommandé à tout âge, mais il est vrai que l'on transpire davantage.

Malheureusement je ne peux pas vous mettre des images rafraîchissantes car j'ai remarqué que je ne pas faire du copier/coller ici..  Comment faites-vous les filles pour mettre tant de photos, de belles choses? Je vais étudier la chose.

En tout càs, à celles/ceux qui  sont en vacances,.... amusez-vous bien et bon retour. À tous ceux/celles qui continuent à travailler,

bonne nuit à tous... et à demain.