Mais il paraît que demain, le temps changera à nouveau... Je voudrais qu'il fasse beau du 1er mai au 30 septembre avec de temps en temps une petite pluie pour arroser les jardins... mais je crois que je rêve ! Faut bien prendre ce qui vient !   

J'ai faim !!!! je n'attends qu'une chose : me jeter sur la salade que j'ai préparée (avec amour !) mais je ne vais pas manger maintenant, c'est trop tôt... Alors je bois pour tromper ma faim... de l'eau et du thé !!!

Ce soir, je devrais aller au resto (encore un grec !!!) avec des collègues- qui sont juste des collègues...- pour clôturer l'année avant les vacances d'été, mais je ne suis pas très emballée... pcq je viens de me reprendre en main point de vue régime et que je ne le sens pas... Alors, je vais voir ce que je décide dans le courant de la journée...

A plus tard & gros bisous

A la demande générale (ou presque !), voici quelques explications sur mon "nouveau régime", en fait, il n'a rien de révolutionnaire : petit-déjeuner composé de céréales ou pain (beurré) + protéines ("viande" ou laitage)(ex: le yaourt du petit-déjeuner peut être entier, aux fruits ou même sucré) + fruit, le déjeuner et le dîner : 150g de viande ou 200g de poisson (de préférence volaille ou veau ou poisson cuisiné le plus légèrement possible) et 250g de légumes (de préférence Index glycémique peu élevé)... 2 càs d'huile d'olive (pour viande ou poisson et légumes), + 1 laitage nature (yaourt, fromage blanc, yaourt au soja). On boit au moins 1 litre d'eau par jour. On supprime l'acool (même pas un verre de vin). Les fruits seulement le matin... ça, c'est pour les 2 premières semaines, ensuite on réintroduit des glucides... Mais je vous en dirai plus quand j'attaquerai la 3ème semaine !

Je ne sais pas si vous l'avez vu, mais j'ai créé mon groupe ...Jusqu'à présent, à part un nom "Le sac de Mary Poppins", il n'a rien... Vous êtes bien sûr les bienvenues pour le rejoindre !!! J'étais bien inspirée pour le créer et puis, manque d'inspi pour une première discussion !!! Alors si vous avez des idées, et le sac de Mary Poppins étant un vrai fourre-tout, toutes les idées sont bienvenues !
Bisous !

Une photo du Liège que j'aime bien, celui des vieilles pierres et de la verdure. Dans le fond de mon jardin, il y a un mur qui faisait partie des anciens remparts de la ville !

Un peu dur-dur vu la journée de samedi... Et à peine arrivée, je suis déjà sur le site... Pô bien ! Je ne sais pas si le déclic va se faire cette semaine, mais j'ai décidé de changer de régime... Celui du site ne me convient plus puisque c'est comme si j'étais déjà en stabilisation... J'ai trouvé un régime dans un magazine (Top Santé mars 2007), antigraisses, il permettrait de perdre jusqu'à 5 kg en 3 semaines. Il est équilibré et appétissant. Ou sinon, j'en ai d'autres "de rechange"... Je collectionne de nouveau les régimes... J'en avais un super, mais que j'ai jeté pcq à l'époque, je n'avais plus repris de poids ou très peu en 2 ans et je me disais que je n'aurais plus besoin de ce régime grrrr...

A part ça, mon homme ne va pas trop bien depuis 2 jours, il n'arrive pas à dormir et il a toujours aussi mal. Il voit le médecin cette semaine pour une radio. J'espère que la "réparation" de sa clavicule se passe bien quand même...

Je ne suis vraiment pas motivée pour travailler aujourd'hui... Mais je vais quand même m'y mettre...

Je vous souhaite une bonne journée et vous fait de gros bisous !

PS : C'est pas 5kg en 3 semaines, mais 3kg !!! Ce serait déjà bien !

ça vaut bien un feu d'artifice !!!   Coucou les filles !  Suis épuisée !!! Heureusement, après le boulot - càd dans peu de temps - je vais chez la kiné, je vais me faire triturer ! Après la manipulation de mes vieilles articulations, j'aurai droit à un massage !  Exactement ce dont j'ai besoin en ce moment ! J'espère qu'après ça, je me sentirai en pleine forme !

A part ça, pas grand-chose à raconter.  Je me réjouis d'être demain midi pour avoir fini semaine, sauf que samedi, je travaille - journée festive pour la fin des ateliers de l'année scolaire : je m'occuperai des entrées, ensuite, d'un jeu, ensuite, du bar !!!

Je vais déjà vous laisser car je dois plier baggages maintenant si je ne veux pas être en retard à mon rendez-vous !!!  A ce soir peut-être...

Gros bisous

Ben oui, c'est le "mal dont je souffre" !  J'ai téléphoné ce matin à ma médecine (c'est quoi le féminin de médecin, hein ?!) et les résultats de l'analyse de sang sont très bons, tout va bien, sauf que je manque de vitamines D, donc, de soleil, de lumière... Tu m'étonnes ! Je vais devoir prendre 1 ampoule de "D cure" 1 fois tous les 15 jours, et je me demande si je ne devrais pas faire de la luminothérapie... Je comprends mieux ma fatigue quasi permanente, mes baisses de moral, mon irritabilité... Et les hormones ne sont pas en cause ! Ouf!

La stagiaire psy - celle qui a perdu 12 kgs - vient nous faire un pot d'adieu puisqu'elle a terminé son stage ici et ses études, elle suit des cours de danse orientale et elle va nous faire une petite démonstration !!!  En plus, elle a bien sûr prévu à boire et à manger... aie aie aie... je vais lui faire honneur tout en restant raisonnable...

Bonne journée ! Profitez bien du moindre rayon de soleil !!!

gros bisous

Je vous écrirai plus tard, je voulais juste vous montrer quelques photos de ma ville... Mais je n'arrive qu'à en mettre une seule à la fois... Alors voici les célèbres gaufres de Liège !!! Auxquelles je résiste depuis des mois !!!!! Bisous

17h00 : C'est pas bien de mettre une photo de gaufres sur un site de régime, surtout qu'elles sont vraiment appétissantes J'espère n'avoir incité personne à craquer !!! Depuis hier, j'ai un peu modifié mon régime : je réduis les quantités de céréales, pain, pâtes, etc. j'augmente les légumes, je réduis aussi le fromage, sauf aujourd'hui pcq j'avais un morceau de Tomme à finir... J'espère que ça donnera des résultats... 3-4 kg à perdre, c'est pas la mer à boire quand même !!!

Voilà, pas grand-chose d'autre à ajouter... je ne sais pas mettre de vidéo pour le moment puisque je suis toujours au boulot... Peut-être ce soir, si j'ai le temps... Je vous abandonne pour l'instant, je souhaite plein de bonnes choses à toutes !!!

Gros bisous

20h26 : je suis venue vous mettre une vidéo de Gogol Bordello... Un groupe Gypsy Punk de New York, je les ai vus en concert en novembre 2007 et sur scène, ils sont terrrrribles, une énergie d'enfer !

Et une nouvelle semaine qui commence... J'ai laissé mon homme à la maison, ça fait bizarre de penser qu'il va être là pendant au moins un mois... Et je peux même pas lui demander de faire la vaisselle !   Moi aussi j'ai été impressionnée quand j'ai vu la voiture, je crois qu'on ne se rend pas compte sans l'avoir vue !  Mais bon, maintenant, c'est derrière nous... Je crois aussi qu'il doit avoir un bon ange gardien !!!

Je reprends mon régime plus sérieusement cette semaine... (c'est au moins la 10ème fois que je dis ça...).  Je ne sais pas comment je vais faire, mais je veux absolument perdre au moins encore 3 kg ! Il faut que je refasse des abdos et des exercices pour affiner la taille 3 fois/semaine minimum, pcq c'est surtout au niveau de la ceinture que je me suis épaissie !!! Voilà mon défi pour les prochaines semaines !

J'ai mis 2 nouvelles photos dans mon album dont une de deux de mes chats, l'autre, ce sont mes pieds !!! 

Bon je vous quitte en vitesse car je vais manifester contre la baisse du pouvoir d'achat !!! Je vous raconte plus tard !!  Bisous

16h50 :  La manif' était impressionnante !  On attendait 10 000 personnes, mais je pense qu'il y en avait beaucoup plus !  ça s'est déroulé dans le calme excepté les sifflets et les pétards !