Non , non je ne fais pas l'Apologie du vin rouge , je ne bois pas d'alcool , lol !

C'est le titre d'une chanson reprise avec succès par les UB40 !!!

J'ai entendu la musique de cette chanson que j'aime énormément , dans une publicité , ça m'a donné envie de réécouter tout ce qu'à chanté ce groupe , quel baume , un bain de Jouvence !!!

Quelle musique !!!
 
Moi qui suis toute "rouillée' , ça me donne envie de bouger , lol !!!

Allez levez vous et dansez !!!

Bonne soirée et grosses bises !

Bonjour mes amies !

Ce matin , j'étais réveillée à 7h , à la nouvelle heure ,  !!!

J'étais fraîche et dispose , en harmonie avec la nature !!!

Il y avait du soleil , ce qui n'est plus le cas maintenant !

J'étais absente une partie de la matinée et je viens tout juste de rentrer !!!

Comment allez-vous ???

J'ai tendance à me mettre en phase avec le temps et comme il fait gris et frais maintenant , je suis un petit peu déprimée !

Mais bon tout s'arrangera dans la journée !

Est-ce que vous faites le pont pour le 1er Novembre , ou est-ce que vous prennez des RTT ???

J'espère que vous pourrez bien profiter de ce férié ! 

Demain nous allons "fêter"  (Halloween qui signifie « veillée de la Toussaint ») , un bon moment à passer en famille autour de la citrouille  (Jack-o'-lantern) , la décliner sous toutes ses formes et ses coutures , à se déguiser , à se vider la tête de choses sans importance !

La semaine prochaine il faut qu'on essaie Laurent et moi de ranger la cave pour pouvoir accéder à des bocaux de légumes que j'ai fait il y a quelques années et que j'aimerais bien consommer !

Avez-vous mis vos  à l'heure ???

Bon AM et grosses bises !!!

Bonjour mes amies !!!

Je dois recommencer mon message !

Je passe pour mes amies si fidèles qui viennent régulièrement prendre de mes nouvelles !

Je vous remercie et je vous dis que vous avez beaucoup d'importance pour moi !

Je veux vous donner quelques nouvelles !

Au point de vue de mon poids , je me suis stabilisée !

Je continue à faire du vélo d'appartement 3 / fois par semaine , 45 mn au moins !!!

Je ne mange quasiment plus de viande sur les conseils de mon médecin et j'essaie au maximum de ne pas grignoter entre les repas !

J'ai commencé une écharpe en tricot pour moi (ça fait longtemps que je n'en ai pas fait) !!!

Et j'ai recommencé à faire de la stérilisation !!!

Je m'occupe comme vous le voyez !!!

Je passerai de temps à autre vous lire et vous laisser un message et/ou un article !!!

Je vous aime énormément !!!

Bonne fin d'AM et grosses bises !!!

Bonsoir mes amies !

J'ai énormément de choses à faire et je ne les fais pas parce que je me consacre beaucoup trop au site !

Votre amitié m'est très précieuse , mais je vais faire un bout de route seule !

Je suis trop stressée , je ne peux plus supporter la compétition que je ressens sur le site et qui me bloque complètement !!!

J'ai besoin de liberté !!!

Je fais trop de bêtise à vouloir me surpasser sans arrêt pour être au top du top !

Je ne suis pas une machine !

Je veux peser 80 kg le 31 décembre 2012 !

Je peux faire beaucoup mieux , mais à mon rythme et seule !!!

Et j'ai énormément de choses que je souhaite apprendre et que je souhaite et que je dois faire !

J'ai des priorités , elle ne se trouvent pas ici !!!

Alors je ne passerai plus sur le site pour le moment !!!

De temps en temps peut-être !!!

Ne croyez pas mes amies que vous soyez pour quoique se soit !!!

Bonne soirée et bonne continuation !

A bientôt !

Bonjour mes amies !!!

Sortie ce matin , je n'ai pas pu venir sur le site !!!

Nous n'étions pas à la maison à 12 h , d'où la pizza que j'ai mangée pour mon déjeuner !!!

Cet AM (14 h) , on a un RDV qui risque de durer un peu !!!

Je ferai du vélo en rentrant !!!

Les érables sont déjà tout rouge en ville !!!

L'automne est déjà bien là !!!

Comment allez-vous ?

Je n'ai pas encore pris de RDV pour ma radio , je verrai pour la fin de semaine !!!

Il fait beau , mais il fait moins chaud et c'est agréable !!! 

J'ai enlevé Skype de mon ordi , j'étais sans arrêt embêtée , ça interférait avec mes recherches , comme je ne pense pas m'en servir à nouveau , ça ne me gêne pas !

Tout à l'heure j'ai dû téléphoner à SFR (service commercial) pour qu'ils m'aident à accéder à ma facture sur internet !!!

Je m'étais triturée les méninges une bonne partie de la matinée sans y arriver et avec l'aide de la personne que j'ai eu au téléphone (charmante du reste) , en 2 coup de cuillères à pot c'était fait !!!

Je ne vais pas tarder à y aller !!!

Je vous souhaite un très bon AM !

Je passe dès mon retour avant ou après le vélo !!!

Bises !!!

Ps :

Petit-déjeuner = 1 tranche de pain , 2 tranches de jambon , 2 petits suisses (1 càc de cacao maigre , Fructose) , chicoré

Déjeuner = 1 pizza 

Bonjour mes amies !

Ce matin grand beau !!!

Pour un lundi matin c'est vraiment génial !!!

Pesée = + 100 grammes !!!

Je me dit que ça aurait pu être pire : hier j'ai fait une tarte Tatin aux pêches (light) , j'en ai mangé 2 parts !!!

Depuis que j'ai commencé ce régime sous mon pseudo Ines_286 , j'ai perdu à ce jour 2,3 kg !!!

Je ne me plains pas , je suis une battante et j'y arriverai !

Nous sommes là pour nous soutenir et lutter contre nos kilos en trop ensemble !!!

Laurent et moi avons décidé d'aller à la piscine mais on souhaiterait le faire quand il y a le moins de monde possible !!!

On ira se renseigner dans la semaine !!!

Ce sera différent de la marche et du vélo !!!

Je dois aller me faire faire une radio du bassin dixit mon médecin pour mes douleurs "mal placées" !

Il m'a dit que ce n'était pas normal , si encore j'était maigre , mais ce n'est pas le cas !!!

J'espère que cette semaine commence sous les meilleurs hospices pour vous !!! 

Aux Killeuses de mon coeur , je passerai dans le groupe en priorité !!!

A toutes les autres , je viendrai vous lire !!!

Bonne journée et bonne semaine , grosses bises !!!

Ps : 

Petit-déjeuner = 2 oeufs durs , 1 tranche de jambon , 2 tranches de pain complet , chicorée/lait1/2 écrémé 

Déjeuner = 3 chipolatas , légumes du Soleil (aubergines , poivrons , tomates) , riz , 2 petit-suisses (1 càc de cacao maigre , Fructose) 

Bonjour mes amies !

Je n'ai pas pu passer ce matin !

Comment allez-vous ; pour ma part ça va plutôt , il y a du soleil et du ciel bleu , mais il fait frisquet !!!

Le WE pour moi c'est repos , demain je reprends les activités en essayant de rajouter la piscine (quand?) , il faut qu'on aille voir les moments les plus propices , ceux où il y a le moins de monde !!!

Après le repas je suis allée regarder la télé dans la chambre dans le but de peut-être m'endormir et me voici , pas pu fermer les yeux !!!

Pas grand chose d'intéressant !!!

Ce soir 18 h RDV sur Skype avec Sherazadeleskir mais je ne sais pas si je pourrai y participer !

Demain matin je note ma pesée !!!

Je reste positive à 200% !!!

Je vais essayer de faire une petite sieste !

Je me sens un petit peu flagada !

Bonne fin d'AM et big bisous !

Chère Dominique , c'est aujourd'hui le jour qui t'est consacré !!!

Je ne serai pas très originale , lol :

Bon anniversaire
Mes vœux les plus sincères
Que ces quelques fleurs
T' apportent le bonheur
Que l'année entière
Te soit douce et légère
Et que l'an fini
Nous soyons tous réunis
Pour chanter en chœur
Bon anniversaire

Je te souhaite une très bonne journée auprès de ceux qui te sont chers , beaucoup de bonheur et de joie , la paix , l'amour et l'amitié !

Que tes désirs les plus chers se réalisent au cours de cette année qui commence aujourd'hui pour toi !

Et la santé +++ !

Grosses bises !!!
 

Bonjour mes amies !

Pas de pesée aujourd'hui , reportée à lundi ou peut-être demain !!!

Je me donne un Joker !!!

J'espère que vous avez eu un bon résultat , que Dame Ginette a été gentille avec vous , vous le méritez bien , je sais que vous faites des efforts !!!

Ce matin on est allé au marché faire le plein de fruits et légumes , d'habitude on les achètes en grandes surfaces , sauf les pommes que Laurent achète toujours au marché !!!

C'est bien , ça change , et puis il y a un tel choix !!!

Comme je souhaiterais recommencer à faire des conserves , c'est une super opportunité !

Cet AM , Laurent va à Faverges voir sa maman à la Maison de Retraite , je ne vais pas pouvoir l'accompagner !!!

Ce matin très tôt nous avions du brouillard et il faisait frisquet !

Maintenant il y a un beau soleil !!!

Mon poulet aux aubergines cuits au four , les pommes de terre vapeur sont déjà prête !!!

20 manières de brûler 200 calories

Vous n'aimez pas les cours de fitness ? Vous n'êtes pas particulièrement sportive et avez envie de brûler des calories sans vous forcer à pratiquer un jogging quotidien ? Voici 20 manières de brûler 200 calories sans vous en rendre compte !

http://sante.journaldesfemmes.com/forme/regime/20-manieres-de-bruler-200-calories/

Hier j'ai fait 1 h de vélo !!!

Bonne journée et bon WE , grosses bises !