Alors au 01/01/2014 : 75,4 ; au 01/01/2015 : 78,8 ; au 01/01/2016 : 81,8 ... Qu'en sera t il au 01/01/2017 ?

Je suis toujours aussi admirative des personnes qui arrivent à perdre. Elles font preuve d'une motivation et d'une belle persévérance que je n'arrive pas à avoir.

Aujourd'hui au programme : courses, un peu de ménage, arbitrage et cinéma. Petit doute pour le dernier point, mais à voir...

Demain, ménage, arbitrage et ??? (repas avec des amis et ou cinéma ou autre)

Sur ce, je file. Bon week end à tout le monde et à bientôt.

Et voilà, les soirées mal gérées aboutissent à une stagnation cette semaine : toujours 80,5 kg...

Je fais un peu de sport, mais pas assez pour effacer mes écarts alimentaires et surtout, je fais ni cardio ni muscu. A voir si cela pourrait changer qqch, le pb est que j'ai une mauvaise organisation et ne vois pas quand je pourrai caser ces séances.

Bref, je suis sûre que je peux mieux faire, mais il faut que je m'en donne les moyens, et pour l'instant ce n'est pas trop cela :(

Le week-end dernier s'est bien passé, pas trop d'excès, un peu de sport. Nous sommes allées faire une promenade à vélo le vendredi (17,8 km au compteur, et une roue crevée, mais des paysages très agréables en cette saison, et en plus il y avait soleil) ; samedi matin piscine, où j'ai dû faire 600 ou 700 m (je n'arrive toujours pas à suivre le décompte) J'ai essayé de nager la tête sous l'eau comme j'avais mon pince-nez, mais bon il y a du travail lol

Le problème reste toujours le soir, où je traîne trop avant d'aller me coucher et conclusion, je grignote... On verra le résultat jeudi, mais bon, je peux largement mieux faire. Toujours pas de planification...

Sinon, j'ai pris mes billets pour le Vietnam, reste à s'occuper du visa et surtout de l'itinéraire sur place...

Voici les dernières nouvelles, à suivre donc et à voir la pesée de jeudi...

Bonne soirée à tout le monde.

Afficher au plus 79,9.

Le 27/10 j'étais à 80.3, à mon retour de vacances le 3/11 à 80.6, comme j'ai continué à faire n'importe quoi, je me suis pesée le samedi : verdict 82.

Ce matin, j'étais redescendue à 80.5. Bref toujours au dessus de mon poids de fin octobre, même si j'ai redressé la barre sur les derniers jours. Mais bon, ce week end, je repars, en espérant que ma balance ne va pas encore repartir elle aussi à la hausse.

Bref, mon objectif pour décembre est de descendre sous la barre des 80 kg, et là, ça ne dépendra que de moi.

Bon week end à tout le monde et à bientôt.

Les vacances et surtout le retour de celles-ci ont été tout sauf raisonnable... Pesée demain, j'espère avoir redressé la barre.

5,5 semaines avant mes prochaines vacances pour Noël. 5,5 semaines pour essayer de perdre qq kilos histoire de pouvoir les reprendre avec intérêts pendant les fêtes lol

Sérieusement, je n'espère pas. Il faut que je reprenne le rythme de fin octobre, où Youpi, j'avais réussi à faire 2 semaines plus ou moins sérieuses pendant lesquelles j'ai vu un "moins" chose rare en cette année.

Bref, envie de perdre du poids, sachant que l'année prochaine je compte partir un mois pour visiter le Vietnam, et comme ce sera en mode sac à dos, si je pouvais perdre le poids de ce dernier, mes genoux devraient apprécier. Mais bon, pour cela, une seule personne peut y faire qqch et cette personne, c'est MOI !

A suivre...

Bon au final, je ne vais pas au badminton ce soir. Je vais commencer à préparer mon sac et faire un peu de ménage.

Bon, cette 2ème semaine a été moins sérieuse et je n'affiche "que" 400 g en moins. Sur 2 semaines je suis passée de 81,8 à 80,3 kg. Il me reste à ne pas tout reprendre pendant mes vacances, et essayer de continuer à être plus sérieuse...

2 moins consécutifs, ça faisait longtemps, mais j'aurai bien aimé voir un 7.... Mais bon, c'est ma faute, pas assez sérieuse côté alimentation. Il faut vraiment que je banisse certains éléments chez moi...

Pas trop motivée cette semaine pour bosser, mais bon jeudi soir je serai en VACANCES !!! J'ai hâte.

La sortie dimanche était fort sympathique, j'ai adoré les paysage sur cette rivière. Me suis retournée 3 fois, et attends les 3 jours d'incubation pour savoir si j'ai attrapé la crève (ce que je n'espère pas) Je ne regrette pas mes achats, mais n'arrive pas à sècher mes chaussons...

Ce soir, vais aller faire un tour au bad, puis vais aller aider une amie à monter un meuble, puis repas. Le reveil demain risque d'être difficile...

Mauvaise manip et tout mon roman a disparu...

Dég et la flemme de tout recommencer... En bref :

- recette d'un flan aux légumes laissée par qqn sur son blog que je ne retrouve plus... Je ferai une recherche google.

- perte d'1,1 kg, soit 80,7 jeudi dernier, à confirmer, et surtout ne pas lâcher et relâcher les efforts pour une fois que j'ai un moins.

- repos ce soir pour être en forme demain pour la sortie kayak.

- Ciné hier Captain Fantastic, et prise d'un sens interdit, j'espère qu'il n'y aura pas d'amende suite à la vidéo surveillance.

Bonne soirée  à vous et bon courage aux malades du site.

Ce fut vélo au final. 56 minutes dont 40 du programme 5 pendant lesquelles j'ai parcouru 15,94 km, autant dire que la prochaine fois que je tente ce programme, je viserai la barre des 16 km. Avec les 10' d'échauffement et les 6 de récup, j'ai "parcouru" 21 km.

Cela me va, le pb est mon timing, faire cela de 22 à 23 h, ce n'est pas la meilleure tranche horaire je pense, car là je n'ai pas envie de dormir...

Demain matin pesée, jeudi dernier j'étais à 81,8. J'ai fait ma semaine la plus sérieuse depuis longtemps et espère que cela se verra un peu sur la balance...

Mon périple en transport en commun m'a saoulée, et je n'ai pas eu envie d'attendre des plombes à côté du terrain, si jamais il y avait encore foule ce soir. Donc en rentrant après 2 heures de folie, je n'ai eu que l'envie de me poser un peu. Donc demain soir, j'irai faire un peu de sport : vélo ou footing en fonction de la météo.

Sinon, j'ai décidé de faire attention à mon alimentation jusqu'au 28, date de mon départ en vacances. J'essaye de manger le moins de féculent possible et le pain blanc est interdit. J'espère descendre en dessous du 81...

A suivre.