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Bonjour !
Blog de Zou233
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Vélo publié le 20/10/2016 à 00:11
Ce fut vélo au final. 56 minutes dont 40 du programme 5 pendant lesquelles j'ai parcouru 15,94 km, autant dire que la prochaine fois que je tente ce programme, je viserai la barre des 16 km. Avec les 10' d'échauffement et les 6 de récup, j'ai "parcouru" 21 km.
Cela me va, le pb est mon timing, faire cela de 22 à 23 h, ce n'est pas la meilleure tranche horaire je pense, car là je n'ai pas envie de dormir...
Demain matin pesée, jeudi dernier j'étais à 81,8. J'ai fait ma semaine la plus sérieuse depuis longtemps et espère que cela se verra un peu sur la balance...
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