Bonjour à tous ,
Comment allez vous auj ? pas trop dure la reprise ?
Moi j ai fait comme mes enfants ma rentrée scolaire , et ca me plait toujours autant ( sauf que , signature oblige , je ne pourrais pas y aller lundi prochain et il me reste encore bcp de choses à apprendre .
Sinon je ne me suis pas pesée ce matin ( exceptionnel !!) mais semaine de pp terminée rime souvent avec grosse constipation , donc pas de perte de poids en semaine pp ou rarement .
J ai donc attaqué une semaine pl , et je me suis régalée d une enorme salade de mâche et de qques tomates cerises en plus de ma viande .
Comme quoi il est possible de se régaler avec des légumes , à condition de les agrémenter d une sauce autorisée de notre choix et de choisir ceux qui nous attirent le plus , aprés tout ce n est pas le choix qui manque !
Apres constat , je dois reconnaitre que je n en consommais pas assez , sous pretexte de manger en priorité des choses qui m attiraient d avantage et qui n etaient pas light bien sur , tout en sachant que je me serais bien mangées quelques crudités mais comme je n avais plus faim et la flemme de les preparer ,de les acheter , d etre la seule à en consommer , n aide pas non plus etc,etc . .....
Alors auj , je me regale autant avec des crudités , qu avec une bonne raclette , comme quoi ce n est pas difficile d inverser la tendance !! ceci une fois que l on a mis au placard les reflexions du genre " ah bah tu fais encore un régime , lequel cette fois" ? Et tu n en as pas marre d être tout le temps au régime , ca ne sert à rien , tu perds peu et tu reprends tout !!! ( ce qui n etait pas faux ma foi )
Et si justement ( comme le disait une animatrice WW du temps où j allais à ces réunions ) " le régime proposé est un régime à suivre à vie !! , bien sûr , puis que ce n est pas un régime mais une façon équilibrée de s alimenter . Alors je ne dis pas que je vais faire dudu à vie , mais que je vais m efforcer à consommer plus de légumes oui .
Sur ce , je vous souhaite à tous une bonne journée .
Et cette semaine ,
sont les filles parfaites d ' aujourd hui . com !!!, On pense donc à aller les soutenir dans leur combat hebdomadaire . Merci pour elles
bisous Nath :)
