bonjour à vous ...

j'ai textoté pour rattraper un peu mon retard  ..le doigt n'en peut plus ...

cet am épilation de mon corps joli et pédicure si elle a le temps sinon je prends RDV  logique

Vélo c fait ...un peu de marche et mes étirements  (les jambes au mur ...je m'endormais !!!  )

donc soupe au cresson au blender ...mon zhom aime ouf !!!  

tester céleri pommes noisettes (je dois la retrouver ici...)

Il fait beau soleil et demain aussi 

Je souhaite une belle journée à vous les cocottes et bigs bisous

Etre négatif rend simplement un voyage difficile encore plus difficile. Si on vous donne un cactus, vous n'êtes pas obligé de vous asseoir dessus."
-- Neale Donald Walsch

J'étais bien partie pour répondre à vos coms...

Et je vois de la fumée ...je trouvais ça joli  bête suis-je !!!  donc on est allé voir

les poubelles de l'école en feu ...appel aux pompiers et prévenir les jeunes qui s'entraînaient au basket ds le hall omnisport à coté  

surtout qu'une moto était tout près   vite le gamin enlevé son engin  ;)

soit c'est triste car demain les enfants fêtaient Halloween  

bon c matériel mais  c'est "volontaire"

ps Béa aucune idée !! la maman de Pol l'avait acheté il y a 50 ans à une de ses clientes (90 ans !!) qui l'avait de ses parents   alors j'ai pas cherché  lol  et mes cours d'histoire de l'art sont bien trop loin mdr

à demain !!  

le fameux secrétaire (très vieux!!!) bien rangé

et le samovar astiqué par pol  

bonjour !  

occupée ce matin  ...coups de fils et mails à envoyer   (je vais faire secrétaire lol)  j'ai bien rangé mes tiroirs que j'ai jeté ce que j'avais encore besoin ...c'est malin ! 

vélo 30 min c fait et mes étirements (jambes au mur ça fait un bien fou !)

tenez le coups les copinettes ...

même si je suis pas un exemple pour le moment pour vous répondre 

Ne nous décourageons pas et on continue à partager nos moments de vie 

si évidemment (comme moua ) vous devez tout arrêter pour venir  forcément la vie continue ...et si on bouge on est moins ici

keke je cause bien  hihihihi 

bonne journée les louloutes

D'énormes bisoux et bonne nuit

rituel du soir et mes étirements  et au lit

cha va bien??

je petit déjeune en textotant  (oui c pas bien  lol)

j'ai déjà fait mes 30 min de vélo , mes étirements

allée chez le kiné et à 10h massage

je me sens bien et ma petite marche réveille bien

ce qui veut dire peu de temps 

mais vos petits mots me font supers plaisirs  je pensais avoir du temps entre kiné et massage pour passer !  que de retard

Belle journée et gros gros bisouxxxxx

edith

Petite suite ....retour boire mon nouveau thé (super!) et repas ...

passage ici et je vais faire quelques courses ...c'est vide de chez vide 

pour certaines choses c'est bien lol

La télécommande de la télévision. Voilà le révélateur ultime de l'autorité conjugale. Détenir la commande de la télévision, c'est décider du programme de toute la soirée. Quand l'homme renonce à ce dernier symbole, c'est qu'il a tout perdu. 

Bernard Werber (1961- ) 

agir jour après jour pour tracer votre sentier, installer votre routine. 
Et comment, vous dites-vous, trouver la direction vers laquelle se diriger ? 

Alors, j'ai encore deux méthodes à vous transmettre qui vous aideront à garder la tête froide dans le méli-mélo d'informations nutritionnelles dont nous sommes bombardés tous les jours.

1- Mangez ce que votre grand-mère (bonne-maman, bobonne ou mémé) aurait pu reconnaître si elle était encore là (ou ce qu'elle se souvient d'avoir mangé, enfant).
Aurait-elle mangé du surimi ? Aurait-elle acheté de la margarine ? Du beurre allégé?
Est-ce qu'elle aurait craqué pour des carottes râpées en sachet ? Est-ce qu'elle aurait adopté la soupe déshydratée avec ou sans boulettes ? Du gâteau tout prêt en sachet ? C'est autre chose qu'une question de nostalgie. Cela nous renvoie à une époque où les gens fabriquaient ce qu'il mangeaient (à part le pain, et encore), et donc, cuisinaient à base d'aliments bruts...
Résultat: moins de chimie, plus de fraîcheur, plus d'aliments vrais pour nourrir notre organisme et pas seulement le remplir !

2- Votre boussole est à l'intérieur de vous-même.Douleurs , mauvaises selles, mauvais sommeil, peau boutonneuse: tous ces symptômes sont des "sentinelles", qui, si elles sont présentes, vous indiquent que la direction est erronée.

Revenez au 1, épurez l'alimentation et écoutez vos sentinelles :-)
Un petit journal de votre alimentation et de vos ressentis vous aidera à prendre de la distance et à pointer le coupable... Et parfois, le coupable, c'est simplement le "trop". Trop souvent des laitages, trop de blé, trop de sucre, trop de graisses cuites à haute température, trop souvent des fruits, trop souvent des noix... Tous les aliments, même excellents, peuvent nuire s'ils sont consommés en excès. 
A faire: scanner son alimentation et s'interroger sur ses excès, en "mauvais" et en "bon"...

Parce que nous ne sommes pas des moutons, et que nous pouvons décider de suivre notre chemin propre, même si personne ne l'a encore tracé avant nous. Pour que chacun d'entre nous puisse trouver sa voie...

Avec ♡
Catherine Piette
Être, rayonner, partager

Bonjour !!!

z'allez bien les filles???

journée bien démarée? un gros dodo réparateur pour bien commencer 

J'ai repris le vélo hier 30 min et mes étirements et avoir au moins mes 10000pas

non pas spécialement opération ...hé  je vois le chirurgien pour voir l'évolution et si tout est en ordre  il prends le temps et est aussi de bon conseil

Le podo très pro et équipé ...c'est impressionnant  mais le principal c'est donc la marche, et donc évidemment on le voit très bien que je compense sur la droite   je ne savais pas du tout comment se passait l'examen!   j'ai du marcher en passant sur plaque , sur tapis roulant et il avait triturer mes petons avant et pointillé mes jambes  Donc vidéo etc

je vais tester les semelles ,elle sont fines souples et remettront les pieds ds la bonne direction   à suivre

Je ne traîne pas ...je veux pédaler et faire la grosse vaisselle  (ça aussi je dois faire de suite !! )

Je suis en route pour mes résolutions

Mes aminautes belle journée à vous

pleins de bisouxxxxxxxxxx  Edith

Bonjour les filles....

Alors bon we ????

Prêtes pour cette dernière semaine d'octobre? 

Alors kiné ce matin , plus radio colonne RDV chirurgien en décembre ... 15 h podo pour vérifier ma position vu le pied gauche "fragile" donc je marche mal grande inconnue ...une première je connais pas du tout ce genre d'examens

Tout ça pour dire que la journée se déroule...mais pas productive pour nos travaux !!

Passez un beau lundi sous le soleil , c super beau les couleurs des arbres qui changent chaque jours

Allez un camion pour les coups de barre et ça repart 

bisoux   edith

INGREDIENTS : 4 personnes

50 gr de polenta à cuisson rapide
50 gr de sucre de canne blond + 2 càs
500 ml de lait
1 gousse de vanille
2 pincées de fleur de sel
2-3 pommes
2 càs de beurre
1 càs de pistaches (facultatif)

PREPARATION :

La semoule
Faire bouillir le lait avec la gousse de vanille grattée. A ébullition ajouter 50 gr de sucre, 1 pincée de sel et la polenta tout en fouettant. Fouetter à feu doux pendant 3 minutes. Verser dans les verrines et laisser refroidir.

Les pommes caramélisées
Eplucher et vider les pommes. Les détailler en petits cubes. Les faire revenir avec le beurre et la pincée de sel, ajouter le sucre et laisser caraméliser. Laisser tiédir.

Dressage
Dresser des dés de pommes caramélisées encore tièdes (ou tiédies) sur la semoule bien froide. Saupoudrer de pistaches grossièrement hachées.

Je mettrai du lait d'amandes ou noisette

et moins de sucre...   ;)