apres une bonne nuit,me voila en forme ce matin!!j'ai recuperer de mes insomnies du week end..bon et vous comment ça va?

moi 3petits a garder aujourdhui,ils sont en trein de jouer a la ferme dans le salon..et ils ont l'air calme ce matin,le plus petit va partir a sa sieste du matin

et ben moi j'ai deja ranger mon linge le repas ce prepare et dès que j'aurai coucher le plus petit,je monte sur mon vélo elliptique !!

et oui reprise du sport,en plus cette semaine j'ai pas la danse,et oui c'est les vacances...alors va falloir compenser...

je recommence a marquer ce que je mange,comme ça je verrai si ça fonctionne ou pas,je pense que c'est plutot bien equilibré...

en tout cas pour le moment pas de fringalle et c'est deja tres bien,et je n'ai pas grignotter!!super donc..bon allez je vous dis:

a tout sur vos blog ,je noterai mes efforts sur le vélo..ça eux motiver les plus faineantes d'entres vous!!lol!!gros poutous!!!

et puis moi en sepia!!

 velo elliptique:38mn,position4,11.5km,410calories d'eliminer!!! je file a la douche....

ah que c'est dur de se lever ce matin!!et oui week end lourd en invit et pas trop dormit..et ce matin je suis a la traine..samedi soir coucher 4h00 du mat..et lever dimanche matin a 10h00..pour partir feter l'anniv de ma belle soeur chez ma belle mere..on avait deja fais un bon repas la veille..et hier midi et ben raclette party!!j'avais pas un gros apetit j'avoue..et hier soir apero dinatoire..coucher minuit..je vous raconte pas pour lever les enfants ce matin,je leur ai fait un mot pour expliquer la fatigue...enfin,vendredi,vacances pour tous e monde,ça va faire un bien fou!!coté regime ben on reprend le droit chemin..avant les fetes qui approchent..et j'avoue je sature d'avance de tous ces repas prevu..je suis pas une fana des gros et longt repas de 4h00ça m'endort!!moi j'aime bouger et danser...en mangeant..gros poutous et a tout sur vos blogs!!!

salut mes copinettes,je passe vite fait car plein de chose prevu ce week ,je cours^partout..bon coté pesée,j'ai reperdu 700g des 2kilos repris,c'est deja ça,hier la danse c'etait super,on c'est eclater,ce soir le noel des motards..et demain midi anniv de ma belle soeur,et demain soir apero dinatoire!!ça va etre chaud pour le regime ce week!!a midi ce seras salade verte avec 1oeuf et du thon..et un fruit...leger...bisous et passer un bon week..je passerai lundi sur vos blogs promis!!!ah oui mes gosses on fait une super fete de noel a l'ecole,mon fils a eut 2jolies livre et ma fille en cadeau grouper pour l'ecole,un panneau de basket ,des ballons..sympat quoi!!

oh oui j'avais envie de rose ce matin..la vie en rose..tout va bien ce matin...j'ai qu'un pitchou jusqu'a 13h15 puis en week end...cool

et oui cette apres midi je me la suis reserver pour le noel de l'ecole de mes enfants...je les ai fait tous beaux,je vous met une photo si je peux..

bon donc ce matin je vais faire mon velo elliptique,je marquerai les resultats,et oui j'aurai le temps avec qu'un petit...et puis ce soir

j'ai 3h00 de cours de danse africaine au lieu d'1h30!!et oui on remplace un cour!!ça va etre top !!car quand je faisais des stages c'etait 3h00

et tu es plus en trense tu te defoule te vide!!c'est super cet etat ou tu te sent libre de ton corps..ou tu sent plus se bidou qui te pèse !!lol!!

allez mes poulettes un bon week a toutes!!moi plus que chargés!!repas samedi soir dimanche midi et soir!!!bouh on se dit a lundi

velo elliptique:35mn,10km,380calories

et oui j'ai repris le velo elliptique hier,j'ai trouver un mini creneau ,seulement 20mn mais bon deja ça!!je compte en faire un peu plus aujourdhui ,ce matin je pense...je le mettrai promis !!ce matin lever a 6h00 car mon premier petit arrivait a 6h30!!pauv choux!!ça fait tot il a été se rendormir sur le canapé car mes enfants dorment encore a cette heure la...bon coté ginette je me suis re pesée ce matin et...500g de perdu..sur les 2kilos repris...ouf!!je commençai a desesperer...je vais continuer a faire bien gaffe car ce week s'annonce terrible:je vous dis tout:samedi soir,noel des motards...dimanche midi anniversaire de mon autre belle soeur...dimanche soir apero dinatoire chez la maman d'un petit que je garde!!!en bref:L'ORGIE QUOI !!!VA FALLOIR GERER....et dire qu'apres y'a noel et le nouvel an...voila pourquoi je me reprend en main..avant de trop mal m'abituer..lol!!! bon et vous?je vois que ce temps demotive un peu tous le monde...bisous a tout..apres le sport et la douche!!et me voici en entier devant mon sapin de noel !!

velo elliptique:30mn,8km,position 4,300calories de perdu !!pari tenu,je file a la douche!!

oui oui c'est fini la rigolade,les grosses bouffe et le grignottage!!va falloir s'y remettre grave au regime!!oui oui !!car depuis lundi pas de baisse de poids!! j'ai fait attention pourtant a part hier soir peu etre ou j'ai manger une part de tarte aux pommes noix de coco fait maison..et oui encore une envie pourri!!et ce matin ginette m'annonce ma grosse t'as pas bouger d'un poil!!super!!donc y'a pas photo,va falloir que j'aille me geler les miches et que j'aille courir !!j'ai deja un tas de choses a faire aujourdhui ,j'ai un petit ce matin jusqu'a 12h30,ma fille a amener au caté ce matin,a 15h30 faut que je soit a un gouter prevu par le caté pour les enfants,il me faut faire un gateau pour l'occasion bien sur..ce soir mes ptits on la danse africaine...j'ai qu'un creneau possible...entre 13h15 et 14h15 pour aller courir ou faire de l'elliptique...apres douche et zou!!bon c'est bien beau toutes ces paroles ecrites lol!!mais va falloir s'y tenir!!je vous tien au courant!!je pense a toi mendy aussi qui a une passe difficile coté bouffe aussi...mais on va y arriver!!c'est pas ce temps tout froid qui va nous arreter!!non!!non!!on va se battre!!et je les aurais mes 2kilos repris!!

et bonjour mes copinettes !!comment ça va ce matin?pas trop la tete dans le culcul..moi pas trop mal,a part que je galere pour reprendre de bonne habitude..et oui en ce moment je devorerai que des betises,hier j'ai tenu bon,on verra bien aujourdhui...va bien falloir que je reperde ce que j'ai repris soit 2enorme kilos !!plus facile a prendre qu'a perdre!!je suis un peu degouter,mais bon hein c'est de ma faute apres tout...faut que j'arrive a gerer les week end..soit rien avaler avant ou je sais pas moi...des idees...a part ça un peu tristounette car mon fils qui a 6ans a decouvert que le père noel n'existait pas!!il a trouver son cadeau planquer dans mon armoire,je l'avais mis la le temps de l'emballer car apres je les caches au sous sol d'habitude...il m'a dit qu'il s'en doutait bien car a l'ecole il entendait de tout sur le sujet...fini l'innocence donc..mais je le tiendrai plus du coup!!car il sait que si il est pas mignon!!!aie!aie!!aie!!maman ramene le beau cadeau!!bisous et a tout sur vos blogs!!

oui on c'est bien amuser samedi soir chez ma belle soeur,on leur a feter a elle et mon homme leurs anniversaire !!34ans mon homme et 38ma belle soeur!!soirée moules frites !!on a passer une soirée extra!!on avait notre equipe habituelle avec notre guitariste de choc..et puis nous les chanteuses...on se marre bien c'est sympat des soirées comme ça !!ça defoule ...coucher a 4h00du mat dimanche matin...plus dure la journée d'hier...ce matin ça va bien,il fait super beau..et peu etre je travaille pas car des mamans sont en vacances..je saurais ça a 8h30...on verra bien...si c'est le cas,je file faire les boutiques en solitaire...yes!!!bisous et tres bon lundi !!je vous met des photos de la soirée sur l'album...

et voila mon chien cash en mode noel !! j'espere que ça va ce matin,moi pas trop mal a part que je suis naze et que je fairai que dormir !!et oui !!la grosse cagne!!ce soir cours de danse et petite bouffe en suite avec le groupe...je prepare une tarte a l'ananas avec lardons...mmmhhh...les ptits sont tous la,il fait un temps toujours aussi moche pour changer!!le top quoi !!allez on va pas se demonter!!faut surmonter l'hiver et ces deprimes!!et oui moi ça me deprime ce temps!!pas vous ?au soleil ça irait mieux c'est sur !!je vais essayer d'economiser pour partir au soleil l'an prochain !!bisousmes belles de noel...