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Blog de tiro
aide blog-
mieux aujourdhui... publié le 16/12/2008 à 09:31
apres une bonne nuit,me voila en forme ce matin!!j'ai recuperer de mes insomnies du week end..bon et vous comment ça va?
moi 3petits a garder aujourdhui,ils sont en trein de jouer a la ferme dans le salon..et ils ont l'air calme ce matin,le plus petit va partir a sa sieste du matin
et ben moi j'ai deja ranger mon linge le repas ce prepare et dès que j'aurai coucher le plus petit,je monte sur mon vélo elliptique !!
et oui reprise du sport,en plus cette semaine j'ai pas la danse,et oui c'est les vacances...alors va falloir compenser...
je recommence a marquer ce que je mange,comme ça je verrai si ça fonctionne ou pas,je pense que c'est plutot bien equilibré...
en tout cas pour le moment pas de fringalle et c'est deja tres bien,et je n'ai pas grignotter!!super donc..bon allez je vous dis:
a tout sur vos blog ,je noterai mes efforts sur le vélo..ça eux motiver les plus faineantes d'entres vous!!lol!!gros poutous!!!
et puis moi en sepia!!
velo elliptique:38mn,position4,11.5km,410calories d'eliminer!!! je file a la douche....
mon alimentation Petit-déjeuner : 1verre d'eau+1café au lait et 3cs de specialk+1kiwi Déjeuner : 1assiette de salade verte+1/2assiette de brocolis vapeur+1/2assiette de blé+1pavé de merlu vapeur+1yaourt Goûter ou snack : 1café Dîner : 1soupe de legume+1tr de jambon+1petit suisse Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (6) commentaires
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Moi suis tellement aussi crevée que je gère mal ce que je manges !!!
Tant pis zennnnnnnnnnnn
bisousssss
Passe une bonne journée
bises
oué moi je note aussi les repas !! c mieux car tu vois si tu fait trop de conneries et on voit ce qui ne vas pas
mais qd je te lis tu geres !! cava !!! donc continue !!
en plus t belle !! je te jure !! cette foto dechire ! et