coucou les filles ca y est s est le w end pour celle qui travaillent!!!!!!!!!!!!!!!!

bon ce matin 88,5 100g de perdu malgres que j ai mangé de la tarte au citron hier soir comme dessert.

hier seance jardinage,j ai été racheté du plan de salades tant que je peux encore en recolter je ne m en prive pas.aujourd hui rien de special je verrais bien selon mon humeur

bonne journée

bisous

matin

- café au lait et 1 sucrette

- 2 tranches de pain complet et voile de beurre

- 1 kiwi

midi

- 2 tranches de jambon de volaille

- carottes rapé/mais

- pain complet/petit morceau de fromage

- pasteque

16h

-1 banane(si  j ai faim)

soir

- quiche/salade

- yaourt 0%

- nectarine

salut les filles comment ca va?

merci a toute pour vos commentaires s est tres gentil.hier journée super chargée chez ma gd mere aler a la decheterie,au cimetiere,les courses couper les pelouses et pour terminer poser son nouveau store j en avais pleins les pates.

aujourd hui ca va etre plus calme car en plus chez ma grand mere debut d hemoragie je vous raconte l etat de mon jean

coté poids je stagne a 88,6 s est pas grave

menu d aujourd  hui

matin

- cereales special k chocolat et lait 1/2 ecremé

- 2 abricots

midi

- pavé de saumon et ses petits legumes en papillottes et 1 pomme de terre a l eau

- pasteque

soir

- quiche et salade

- yaourt 0% au fruit

comment trouvez vous mon menu?

bisous les copines

coucou les copines comment allez vous????

deja je tiens a vous remercier de vos commentaires sur ma nouvelle couleur,ca m a fais super plaisir  certaines personnes d un autre site disent que ca ma fais severe??????mais bon je m en fiche.........

bon cet apres midi journée chez ma grand mere,je dois tondre sa pelouse et faire des allés retour a la decheterie et certainement l emener en courses bin oui a 88ans il y a des choses ou on a besoins d aide.elle est dans un village il faut faire 2km pour les courses,se sont les voisins qui lui ramene son pain et 1 fois par semaine elle prend un minibus pour faire les courses mais la ce service est en vacances.

bon hier j ai été racheter mes gelules de thé verts,de piloselle et d orthosiphon pour eliminer tout ses kilos,j ai pas fini d aller faire pipi mdr!!!!!!!!!!!!

bon sur ce je vous vous souhaite une bonne journée les filles et noubliez pas

nous sommes des killeuse,nous allons degommer nos kilos toutes ensemble!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!motivées motivées motivées!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

comme ca vous pouvez comparer lol

coucou les filles comment allez vous???????

moi s est la super forme au point que j ai changé de tete enfin juste la couleur  et hier soir epilation des sourcils...........bin oui la perte de poids me donne des ailes. ce matin pas eu le temps de mangé j ai ete faire mes courses mon cheri m a trouvé bien avec ma nouvelles couleur ca fais plaisir a entendre.

j ai enfin pu assouvir mon de pasteque j ai acheté 1/2 pasteque lol et 1 melon et des peches miam miam

mon repas

88,6 ce matin!!!!!!!!!!!!!-400G depuis hier je suis trop trop contente!!!!!!!!!!!et se qui me motive encore plus s est mon cheri qui depuis quelques jours me dis qu il est content que je me fasse belle

ce matin je me suis reveillee avec un mal dans le cou atroce j ai du prendre une mauvaise position dans le lit

aujourd hui rien de special a fairedonc se sera repos

bisous et bonne journée les filles

mon menu du 30 juillet

je tiens a remercier toutes celles qui ont accouru a mon sos,je m appercoi que je ne suis vraiment pas seule et ca fais du bien

bon  ce matin 89kg -300g sur la balance yessssssssssssssssssssssss!!!!!!!!!!!!!!!! du coup remotivée et maintenant que j ai l astuce coupe faim je vais l utiliser .je dois absolument faire ligth toute la  semaine car dimanche soir avec cheri on fete mes 36 ans au resto.bon je suis remotivée et je dois le rester ca s est le plus dur

encore un grand grand merci a vous les filles

gros bisous on est des killeuses!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

arlerte rouge!!!!!!!!!!!!j ai super envie de manger des BN!!!!!!!!!

la vache mon ventre crie famine!!!!!!!!!!!!!!!!!!ma tete me dit d aller chercher un paquet de BN dans la reserve et de m empifrer!!!!!!!!!!!!! mais une petite voix me dis de tenir bon et de pas craquer mais s est super dur!!!!!!!!!!!!!!!!je sais que vous etes la pour m eviter de craquer mais il me manque quelqu un ma soeur de coeur jenni(mamanboulette)son mari est rentré pour 15 jours de mer et maintenant je ne peux plus la contacter autant.en plus des pates de ce soir comme marqué dans l article precedent je rajoute pour ce soir une salade de tomate avec 1 boite de thon nature et des oeufs dur

vanessa l homme sur la photo s est mon cheri cyril il a une hemiplegie coté droit a cause d un avc qu il a eu a 29 ans il y a 13 ans nous sommes ensemble depuis 5 ans,il fait l andouille sur le photo.s etais a la st valentin j avais la jambe dans le platre je venais d etre opérée du tendon d achile

bonne soirée les filles gros bisous a toute