recette de base du docteur

1 oeuf

1 petit suisse

1 cuill à soupe de maïzena pas trop bombée

1 cuill à café de levure

attention pas de sel

mélanger les ingrédients,mettre dans un plat de 15/20 cm et d'au moins 5 mn de hauteur

recouvrir d'un papier cellophane

faire cuire au micro ondes à puissance maximale 5 mn

lorsque le pain est cuit ôter immédiatement le cello pour qu'il ne retombe pas

MON ASTUCE

j'ai enfin trouvé mon plat,j'utilise les barquettes que je trouve au resto japonais quand je prends à emporter

une fois mon pain cuit je le fais griller et voilà le tour est joué

atout : n'utilise qu'un toléré pour la journée ( la maïzena)

boire une cuillère à soupe diluée dans un verre d'eau chaude avant chaque repas favoriserait l'élimination des graisses, purifierait notre organisme...

c'est une recette de grand-mère,ça na peut pas faire de mal.

demain je m'y mets et je verrai si je l'adopte.

des régimes j'en ai suivi mais le seul qui ait vraiment fonctionné est un régime hyperprotéiné fait il y a environ six ans avec un médecin auqel était associé de la mésothérapie.

c'est un régime qui ressemblait à celui du docteur dukan mais plus difficile à mon goût. ( il y avait quelques différences).

suite à la perte de poids spectaculaire ( 33 kg en 10 mois) je n'ai pas accepté ma nouvelle image!

j'ai alors été malade psychologiquement et j'ai fait une grave dépression!

c'est pourquoi maintenant je veux maigrir,oui, mais pas au détriment de ma santé mentale. ce qui explique que lorsque j'ai perdu 28 kg en faisant le régime dukan par moi-même j'ai voulu faire une pause ( certes elle a été longue).

je suis désormais prête à perdre ces 30 kg et surtout à accepter les changements physiques que cela engendrera!

ce coup-ci c'est la bonne!!

ça fait seulement trois jours que j'ai trouvé ce site (comment ai-je pu passer à côté avant?) et je ne peux m'en passer!

résultat,et c'est là où est le piège le ménage passe à l'as.

demain c'est sûr je ne peux pas y couper je fais un minimum.

prochain challenge:trouver une organisation et s'y tenir.

rigueur,rigueur.........