Si j'étais :

Une saison : l'été

Un plat : le riz au curry

Un animal : une panthère noire

Une chanson : Return of my mack (Mark Morison)

Une couleur : violet

Un roman : La Salamandre de J.C Rufin

Une légende : les amazones

Un personnage célèbre : Cléopatre

Un rêve : Aller à Rio de Janeiro et participer au carnaval

Un film : Respiro d'Emanuele Crialese

Une manifestation : le carnaval de Rio de Janeiro

Un genre de musique : La goa

Une devise : Aime la vie et elle te sourira

Un élément : l'eau

Un parfum : le monoï

un fruit : la fraise

Un pays : le Brésil

Un adverbe de temps : toujours

Un sentiment : la mélancolie

Un prénom : Monika

Un péché capital : la gourmandise!

Une fleur : la rose rose

Ce matin, je monte sur la balance et au compteur 71,5kg soit 1,5 kg de perdu cette semaine. Je suis contente, sa me redonne le moral au max, d'autant plus que bientot je vais passer sous la barre des 70kg!

Mon défi pour dimanche prochain, passer sous la barre des 70kg ou alors s'en approcher au max! Qui me suit?

Je vous conseille un reportage qui sera diffusé ce soir dans Enquête Exclusive à 22h50 sur M6.Le sujet : gangs et favelas de Rio de Janeiro. En tant que "passionnée" de cette ville, je vous assure que ce reportage vaut le coup d'être vu, ne serait-ce que pour se rendre compte de la misère totale, de la violence (surtout des policiers) et de l'injustice qui y règne. Et oui Rio n'est pas la "ville merveilleuse" que beaucoup croit.

Bises à toutes

Salut les filles!Je sais pas chez vous, mais moi aujourd'hui c'était grand soleil. Enfin le moral revient vraiment...

Bisous à toutes et bon week-end!

Coucou à toutes, sa gaz?

Moi ça va beaucoup mieux (clin d'oeil à Emilie...qui m'a beaucoup aidé.Merci Miss).

A midi je me suis encore engueulé avec mon chéri (faut dire je suis sur les nerfs en ce moment) mais cet après-midi, je suis allée prendre l'air en ville (1h de marche) et j'ai démarché dans plusieurs agences d'intérim.Yes! Je me suis motivée!

Sa faisait longtemps que j'étais pas sortit en ville car j'ai peur du regard des autres...Mais finalement tout s'est bien passé, je me suis même fait draguer!Lol

Gros bisous à toutes

Comment allez vous? Comme vous l'avez remarqué (d'ailleurs je remercie les copines qui ont demandé de mes nouvelles et m'ont donc encouragé à revenir parmi vous!) cela fait un bail que je ne suis pas revenue sur le site.

Pour tout vous dire, je ne me sens pas bien depuis quelques temps : pas de travail, pas d'argent, pas de satisfaction de moi-même...Enfin je ne veux pas m'attarder sur cette put... de déprime mais c'est vrai que c'est pas facile tous les jours. Je m'en veux énormément d'avoir mis de coté mon régime...et je ne sais par ou commencer pour me remettre dedans!

Si vous avez des conseils, ils sont les bienvenus. Et si quelqu'un a un programme minceur a me proposer...je suis preneuse!

Bisous à toutes et à très vite

PS : mon msn si vous voulez qu'on s'encourage... [email protected]

Coucou à toutes,

Comment allez vous? Moi le moral n'est pas encore au top mais bon, j'ai décidé de reprendre correctement mon régime...en espérant perdre du poids pour retrouver le moral!

Ce matin, je suis montée sur ma balance, 73kg. Je suis contente car je n'es pris qu'un kilos donc sa va.

Pour essayer de reperdre ce kilo, je m'interdis quelques aliments jusqu'à lundi, puis après je resuivrais les plats du site :

Aliments interdits au dîner : FROMAGE , PAIN , YAOURTH (sauf 0%)

Autre Aliments interdits : JUS DE FRUIT, LAIT, CHOCOLAT, SODAS ET ALCOOL

Bisous à toutes et encore désolé pour l'absence.Merci pour celles qui m'ont envoyé des comms, sa fait plaisir

Bonjour à toutes, sa fait plus d'une semaine que je ne suis pas venue sur ke forum donc je n'ai pas pu visiter vos blogs et j'en suis désolé.

Je me sentais très mal, j'ai surement fait une dépression comme souvent quand je suis à bout.Mais bon, il faut se remotiver. J'ai besoin de votre soutien les filles, je crois que je n'y arriverai pas sinon...Durant cette semaine j'ai essayé de suivre le programme mais je sens que je n'ai pas perdu, trop de stress et d'angoisse.

Voilà, gros bisous à toutes.

PS : J'aimerais suivre le programme à 1000 -1200 cal/jour car je ne me dépense pas assez pour perdre du poids avec le régime du site. Si vous avez des repas ou des programmes pour ce type de régime, vous pouvez faire suivre à mon adresse msn ou directement sur le blog.

Coucou les filles, comment allez vous?

Moi pas terrible, hier c'était grosse embrouille avec mon chéri pour des bêtises. Faut dire je suis sur les nerfs en ce moment, pas d'argent et pas de boulot.C'est dur dur. J'essaye quand même de respecter une alimentation saine mais bon...c'est difficile quand le moral n'y est pas.

En plus mon entretien d'embauche de cet après-midi a été reporté (c'est peut-être pas plus mal vu mon moral!) à la semaine prochaine!

Gros bisous.A bientot

Je vous propose les recettes de 2 plats trop trop bon et pas trop calorique (je pense)! Dites moi en des nouvelles...C'est sur, c'est délicieux...

1) Pommes de terre sauce fromage blanc/herbe de provence

Ingrédients : - pommes de terre ; - huile d'olive ; -fromage blanc 20% ; herbe de provence 

I - Faire cuire les pommes de terre dans une grand quantité d'eau bouillante pendant environ 30mn (vérifier la cuisson en plantant un couteau dans les pommes de terre ; elles doivent glisser)

II - Les passer sous l'eau froide puis les mettre au frigo environ 30mn. Les sortir, les peler puis les faire réchauffer avec de l'huile d'olive (3 CS) dans une poêle anti-adhésive. Parsemez d' herbes de provence.

III - Servir dans les assiettes et ajoutez le fromage blanc dessus les pommes de terre et parsemez encore d'herbes de provence et d'un filet d'huile d'olive.

2) Tarte légère aux tomates

Ingrédients : - 3 tomates ; - 1 pâte feuilleté ; -ail ; -herbes de provence ; -huile d'olive ; -sel et poivre

I - Dépliez la pâte feuilleté et la placez sur un plat rectangulaire qui va au four. Préchauffez le four à 180° pendant environ 10 mn.

II - Coupez les tomates en fines rondelles et les placez sur la pâte de manière régulière. Ajoutez de l'ail préssé sur les tomates.

III - Soupoudrez le tout d'herbe de provence puis de sel et de poivre. Versez un filet d'huile d'olive sur toute la tarte.

IV - Faire cuire au four à 180° durant environ 10-15 mn. Servez...C'est délicieux

Coucou à toutes, sa va ce matin?

Moi sa va bien, j'ai une nouvelle balance et donc ce matin je me suis pesée en vérifiant bien plusieurs foi si le poids était le même.Et donc je pèse 72 kg donc -2kg cette semaine.C'est trop cool!!J'y crois pas!!

En plus j'ai un entretien d'embauche jeudi après-midi pour un poste très intéressant donc sa me met en confiance d'avoir perdu un peu de poids... J'espère décrocher ce job car en juin sa fera 1 an que j'ai pas de job et c'est dur dur.

Allez bises les filles