Alors vous savez ce qu'il vous reste à faire !!! lol !! à vos poële !!!

Ingrédients :

- 150g de farine
- 50g de maïzéna (mais vous pouvez faire moitié moitié pour plus de légèreté)
- 1 pincée de sel
- 1/2 sachet de levure (et oui je ne sais pas pourquoi ma mère en a toujours mis)
- 3 cuillères à soupe d'huile ou de beurre fondu (perso huile)
- 4 oeufs
- 2 sachets de sucre vanillé
- 15 cl d'eau
- 15 cl de lait
- 4 cuillères à soupe de rhum

1°- Dans unen terrine, mélangez farine, sucre, maïséna, sel, levure chimique, huile ou beurre fondu.
2° - Ajouter les oeufs 1 par 1 (moi je mets tout dans mon robot et ça fait l'affaire)
3° - Délayer peu à peu avec le lait, l'eau et le rhum pour obtenir une pate bien lisse.
4° - Graissez le fond de la poële à l'aide d'un papier absorbant et d'huile. Versez une petite quantité de pates à l'aide d'une louche. Retourner. Déguster chaud !!!

Pour les accompagner, j'ai acheté du fructose. C'est du sucre qui sucre plus que le saccharose mais qui est moins calorifique.

Voilà !! à vos poële (chéri c'est quoi une poële ???? lol) et bonne crêpes à tous !!

Coucou mes louloutes !!!

Excusez moi pour tous ces jours d'absence mais mes journées ont été assez chargées !!!

Tout d'abord samedi : et bien le matin j'ai fait la grasse mat (et oui elle aime ça Lousie, les grasses mat). Ensuite j'ai rangé un peu la maison. J'ai fait à manger pour ensuite emmener les garçons à leur match de rugby. Je ne suis pas restée jusqu'au bout car à 15h30 je suis allée chercher mon fieul pour l'emmener chez Optic2000 (il devait changer ses lunettes et acheter ses lentilles). Nous sommes repartis vers 17h. Nous avons rejoind (j'ai un doute sur l'ortographe) mes enfants et mon mari au stade puis nous sommes rentrés. Nous avons décrassé tout le monde, car le terrain était "gras" lol !!! Chocolat chaud pour tout le monde (car les garçons ont joué sous la grêle et oui ce sont des vrais des purs des durs lol). Ensuite et bien le temps de parler, de faire la popotte et bien la journée était finie.

Dimanche : Tout à commencer par une belle grasse mat (et oui encore mais quand je dis grasse mat c'est environ 8h30 / 9h). Après un bon petit dèj, nous avons entamé des travaux dans la maison. Et v'lan, la journée d'éliminée.

Lundi : Levée tot pour les enfants, ensuite j'ai fait 1 heure de stepper avec Mag jusqu'à 10h environ. Une bonne douche et à 11h Liam avait rendez vous chez le médecin. Il me fait un eczéma contatif (c'est à dire en touchant quelque chose) le problème c'est qu'on ne sait pas du tout d'où cela peut venir. Mon toubib étant toujours en retard, je suis rentrée pour repartir chercher Idan. On mange. Liam ayant un peu de fièvre je le garde avec moi et j'emmene Idan à l'école. Je pars (avec Liam) faire mes courses, et zouuuu il est quasiment l'heure d'aller chercher Idan. Petit problème à l'école, Idan ne fait pas ce qu'on lui demande et ment donc il est collé ce soir 1h (ça commence bien il n'est qu'en Cm1). Les enfants goutent, et v'lan, voilà que Liam sort d'autre boutons, au poignet cette fois. J'appelle le toubib qui me dit "s'il n'a pas de température, rammener le moi demain".

Mardi : Je commence comme d'hab par les enfants, puis direction le toubib. Il confirme son diagnostique. Liam n'ayant plus de fièvre, va à l'école et j'accompagne sa classe à la Médiathèque. Là nous apprenons un truc super sympa. Nous faisons des BD !!!!! Du coup je n'ai pas résisté, j'en ai fait une pour les bodydreams.  

Aller les filles on continue à mettre la gommes. On récupère notre 1ere place à la fin de la semaine, on met les bouchées doubles. La je vais vous laisser car j'ai rendez vous dans 2mn avec Mag pour faire mon stepper mais tout de suite après je re pour venir sur vos blogs !!!

Gros bisous mes louloutes et à tout à l'heure !!!

  Coucou mes loulous !!!!

Comment allez vous en ce samedi matin ????? moi je pête la forrrrme !!!! Je suis super contente car j'ai encore perdu 100g !! Ok ce n'est pas énorme mais j'ai perduuuuuu !!! J'ai 100g en moins sur mes hanches !!! trooooop cooooooolllllll !!!! Je me disais aussi ce matin en me levant, "je trouve que je me suis allégée de 100g !!!! tiens si j'allais me pesée pour vérifier !!!" mdr !!! Bon ce matin j'ai fait la hanche droite, samedi prochain je fais la gauche (ben oui j'ai un légé déséquilibre maintenant lol) !!!

Merci les filles pour votre pesée de ce matin !!! c'est cool !!! Il ne me manque plus que celui de Cashew-nut mais comme elle est malade ........ Soigne toi bien Cashew-nut et gros calin (mais de loin mdr !!!!). Sinon cela donne :

• Alflex                 =>          + 1.1 kg (pppfffff c'est pas grave, tu te rattraperas la semaine prochaine !!!!!)
  
• bbbouchi          =>          + 0.500 g (c'est mm pas le kg !! ça va ils vont vite partir !!!)
   
• Cashew -nut    =>       
    
• crevette22        =>          - 0.700 g (super génial !!!)           
   
• doubidouwah =>          + 0.200 g (allez on commence lundi !!!! et samedi un beau - !!!)
   
• Kty99                =>          - 0.200 g (super ma chérie !! tu vois tu as fait un - !)
   
• MuMuZic          =>          + 0.800 g (Bonne vacances ma louloute !!!)
   
• Stephanyyy      =>          - 0.600 g (bravoooooooo)         
  
• gourmande44=>          - 0.300 g (c'est super bien !!! aller on ne lache rien)
   
• Michelle67      =>          - 0.400 g (magnifique, on continue comme ça !!)
   
• lousie              =>          - 0.100 g
   
• Appy140705   =>          - 0.500 g (très bien !!! motivé motivé !!)
   
• carolyn1er      =>          - 1.200 kg (Notre grande gagnante !!! super méga kit cool !!) On y va on continue !!!!

Pour l'instant nous avons perdu 1.400 kg cette semaine !!!  Mais comme je ne dois prendre que les 10 meilleurs pour l'instant j'annonce à Titi une perte pour les bodydreams de :

- 1.9 kg

Je trouve ça super cool pour une deuxième semaine qui normalement est bien moins évidente que la 1ere !!! Aller les filles on continue à ne rien lacher !! on se motive à fond et la semaine prochaine sera encore meilleures !!!! 

Allez les bodydreams !! on est les meilleures !!! On va réussir à la faire partir ses maudits kg !!!!

Chez les bodydreams, les kg dépriment !!!!

Pour le 9ème tournoi si cela vous interesse il me reste 2 places. L'équipe sera la suivante :

• lousie en capitaine
  
• gourmande44
  
• magaly3636
  
• bbbouchi
  
• carolyn1er
  
• Kty99
  
• stephanyyy
  
• vb25
  

Voilà !!!! je vous souhaite un bon we !! Je viendrais mettre les derniers résultats lorsque je les aurais !!!

Gros gros gros gros gros gros bisous qui à Redon sera sous le ciel bleu et le soleil !!!

Motivation, détermination, volonté, régularité, motivation, détermination, volonté, régularité, motivation, détermination, volonté, régularité, motivation, détermination, volonté, régularité

Piccolo, Saxo et Cie, c'est ce que Liam et moi sommes allés voir avec sa classe !!! C'est mignonet !!! lol !!! La musique est entrainant et l'histoire est sympa !!!

 Coucou tout le monde !!!

Bon alors je vous le demande ???? ou vous en avez marre de cette question ??? Aller je me lance !!! Commmmeeeeennnnntttt allez vouuuuuus ???? lol !! Et bien moi.................................... mince je n'ai mm plus le temps de répondre !!! vous le faites pour moi !!! Et oui je vais bien !! lol !!!

Je vais encore courrir aujourd'hui !!! Ce matin j'ai fait mon heure de stepper journalière avec Mag, puis je suis allée prendre ma douche et là il faut que j'aille me faire à manger car ce midi il y a un temps de repos au frigo !!! Ce midi je mange

• un velouté de brocoli glacé (jamais gouté on verra bien)
• suivi de brochettes aux deux poisson (ça sera cabillaud et saumon),
• haricots verts et
• un yaourt de soja (jamais gouté non plus donc .......)

Cet après midi, j'ai un rencars !!! lol !!! mais non je rigole !! je vais juste au cinéma avec la classe de Liam (et oui toujours le mm). On va voir "Piccolo saxo" !!! Je vous dirais ce que ça donne !!!

J'ai vu que le 9ème tournois presque parfait avait ouvert ses portes aux inscriptions !!! Je voulais savoir si cela interessait des bodydreams de continuer, il commence le 8 février. J'ai Mag qui m'a demandé donc je verrais en fonction des filles qui me suivent. Je veux également bien être votre capitaine si cela vous convient !!!

Bon aller je vais vous laisser pour aller faire mon velouté !!! J'ai l'impression de ne rien avoir perdu cette semaine et ce malgré ne pas avoir fait d'écart (par contre je pense avoir moins de ventre). Enfin on verra ça demain et le principal serait que je ne reprenne pas !! En mm temps m'étant remis au sport après 2 mois d'arret, je dois peut etre encore attendre que mon corps s'y fasse !!!

Aller je vous fais des gros gros gros gros gros gros bisous !!!

On y va les bodydreams, on est les meilleurs on fonce !!!

Vive nous !!!

N'oubliez pas la pesée demain matin c'est important si vous voulez qu'elle soit prise en compte !!!

Bisouilles !!!!

Et oui le forum de Val m'a inspiré, vous savez à quelle point je suis une amoureuse. J'aime tout, la vie, la nature, vous, mais particulièrement mon mari, mes enfants, ma soeur et mon frère de coeur ainsi que leurs enfants (qui sont pour nous nos neveux et nièce). Biensur j'aurais pu mettre la famille de mon mari et la mienne mais les photos sont archivées et pas le temps de les chercher !!! Gros bisous à mes namours !! JE VOUS AIME !!!!

 Coucou les filles !!!

Bon et bien voilà encore une journée chargée. Ce matin je suis allée à la piscine avec la classe de Liam. Cet après midi, j'ai 1h de stepper avec ValerieLeSport, puis 10 mn d'abdo rocket, il faut que j'aille chez Mikit pour ramener les derniers papiers que l'on doit faxé au Crédit Immobilier de Bretagne, il faut que j'aille faire mes courses, que j'aille chercher mes garçons à l'école, que je fasse les devoirs et parmi tout ça il faut que je trouve le temps de venir vous mettre des coms !!! Oh la la je crois que ça va être difficile !!! Là pour bien faire il faudrait que j'aille manger alors je vais vous laisser en vous faisant des gros gros gros bisous. Bonne journée à toutes et ........................

ALLEZ LES BODYDREAMS !!!!!

P.S : l'avantage c'est que là je n'ai pas le temps de grignoter lol !!!

Coucou mes choupipis, coucou mes choupinous !!!

Bon alors question traditionnelle cooooomment allez vous ???? Et bien réponse traditionnelle, moi je vais méga super bien !!! Oh la la il va falloir que je trouve une autre entrée en matière !!! ça comment à faire répétitif !!! lol !!!

Bon alors j'ai vu qu'hier il y en avait certaine qui n'avait pas très très bien géré leur journée !!! Baaaahhhh c'est pas grave !! Vous ferez mieux aujourd'hui !! n'est ce pas ??? Aller les filles on garde notre pole position hein cette semaine !! Encore un - qui déchire tout samedi !! ok ???!!!!! Le principal lorsque l'on fait des écarts lorsque l'on se fait des plaisirs c'est de se reprendre en main tout de suite après !! Alors on y va les bodydreams, on déchire tout aujourd'hui !! on fait les efforts pour ne pas grignoter et ce soir on se couche super méga fière de nous !!! D'ailleurs chez les bodydreams il y a une petite nouvelle c'est :

appy140705

ALLER LES BODYDREAM !!!!!

Comme vous pouvez le voir dans le titre, aujourd'hui va (normalement) être pour moi un peu plus calme dans le sens ou je n'ai pas à sortir avant 17h ce soir, heure à laquelle je dois emener Anaïs à la danse !!!

N'oubliez pas le forum de ValerieLeSport "l'amour en photo...". Un peu d'amour dans se monde de brut ça fait un peu de bien non ??? Moi j'y ai mis celle là :

Pour vous rendre au forum il suffit d'aller là.

Bon aller je dois encore aller encourager mon équipe adorée alors je vais vous laisser en vous faisant des très très gros bisous !!!

Coucou les filles !!!

Comment allez vous ??? Et mes bodydreams comment vont-elles ??? Dites les filles, vous n'avez pas craqué hein aujourd'hui !!! Vous avez été sage !!! Moi je l'ai été comme une image !!! En plus cet après midi j'ai fait 1h de stepper avec Val et Mag. Après je devais aller à la Biocoop mais plus le temps donc j'ai fait de 14h45 à 15h26 du step avec un cd que mon mari m'avait offert mais je ne le trouve pas génial, on ne voit pas assez bien les exercices à la télé, puis j'ai fait 10 mn d'abdo rocket. Ensuite ma Kty99 m'a téléphoné jusqu'à environ 16h10 puis j'ai pris ma douche et à 16h30 je devais être devant l'école de mes garçons. Ensuite nous sommes allés chercher Anaïs à l'école, on est allé à Leclerc puis à la Biocoop pour acheter mon quinoa et ma farine intégrale. Nous avons du faire un tour à inter car pas de citron vert à inter pour le taboulé de quinoa et on vient de rentrer !!! Je vous écris l'article, je vais faire mon taboulé, je dois repasser et peut etre qu'après je pourrais aller me coucher. Excusez moi les filles mais aujourd'hui je ne pourrais pas venir vous encourager une par une......

Pfffouiiii quelle journée !!! En plus ce matin j'ai du courrir pour des papiers pour la maison !! oh la la !! viviment que je me couche c'est moi qui vous le dit !!! lol !!!

En attendant, j'ai miss Val et miss Mag qui m'ont demandé la recette du taboulé de quinoa alors voilà !!!

Pour 4 personnes :

ingrédients :

• 100g de quinoa
• 3 bouquets de persil plat
• 1 bouquet de menthe
• 4 tomates en grappe
• 3 oignons nouveaux avec leur tige
• le jus de 3 citrons verts
• 4 cuillerées à soupe d'huile d'olive
• sel, poivre

Placez le quinoa dans une passoir fine. Rincez-le abondamment sous le robinet. Dans une casserole, versez deux fois sont volume d'eau. Salez. Portez à ébullition. Faites cuire à couvert pendant 3 mn. Hors du feu, laissez gonfler pendant 10 mn. Egouttez dans la passoire.

Lavez le persil et la menthe. Effeuillez-les, séchez et ciselez-les très finement.

Plongez les tomates 40 secondes dans l'eau bouillante puis passez-les sous l'eau froide. Enlevez la peau. Coupez-les en 4 puis épépinez-les. Hachez la chair au couteau.

Emincez très finement les oignons et leur tige.

Dans un saladier, versez le jus des citrons, Faites-y dissoudre un peu de sel. Emulsionnez avec l'huile d'olive. Ajoutez le quinoa bien égoutté et mélangez. Laissez rposer pendant 15 mn.

Incorporez le persil, la menthe, les tomates, les oignons, poivrez et mélangez.

Voilà !!! Bon appétit à tous !!!

ALLEZ LES BODYDREAMS !!!! VIVE LES BODYDREAMS !!!!!

Coucou tout le monde !!

Comment allez vous en ce lundi qui à Redon est pluvieux !!! berrrrrkkkk !!! En plus il ne fait pas très chaud !!! 

Enfin bref, j'espère que vous avez passez un bon week end !!! Pour ma part samedi je suis allée en course (quand je vais toute seul ça me prend 1h mais j'avais mon fieul avec moi et du coup ça m'a pris 2h je beuglais !!! lol) et dimanche nous avons fait une balade !!! Nous nous sommes promenés durant 7.6 km. Je suis dégoutée, mon capteur Ipod n'a pas fonctionné ce qui fait que je ne sais même pas combien de calories j'ai perdu !! surtout que nous avons du marché à un rythme assez soutenu puisque les enfants étaient à vélo !!! Rrrrrhhaaaa satané capteur !! en plus je crois qu'il va falloir que j'en achète un autre car mon Ipod de ne le reconnais même plus !!! Il n'a même pas un an le truc !!! Mais bon si je n'ai pas le choix !!!

A part ça nous attaquons la 2ème semaine du tournoi presque parfait !!! Nous espérons faire aussi bien que la semaine dernière !! c'est que nous avons la pression maintenant !! on ne veut pas se faire détroner !! lol !!! Aller les Bodydreams, on y va, on fonce, on est motivée !!! En tout cas inutile de vous dire que je suis très fière de mon équipe !!!! Elles sont géniales !!!

Bon je ne vais pas m'éterniser aujourd'hui car comme le test "est ce que montignac fontionne sans faire du sport" est fini, j'ai rendez vous avec Val pour faire mon stepper à 13h30 mais avant je dois faire tout me ménage à la maison, ainsi que le repassage et la popotte pfffouiiiii !!! en bref il faut que je me dépèche si je veux pouvoir passer vous voir avant tt ça !!

Gros bisous à tout le monde et je vous souhaite une excellente journée !!!

VIVE LES BODYDREAMS !!!!

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 Coucou les filles !!!

Bon on est dimanche et on a prévu une balade dans les bois, il faut encore que je fasse à manger donc je vais faire cours !!!

Je ne sais pas si l'équipe des bodydream est allée voir sur le blog de Titi mais j'ai une excellente nouvelle à vous annoncer !!!

ON A GAGNE !!!

Et oui pour cette première semaine de tournoi nous sommes en tête, nous sommes le groupe qui a perdu le plus de kg !! Alors surtout les filles on garde cette avance, on ne lache rien, on continue ses efforts et on maintient la tête de liste !!! Je suis super méga fière de vous et encore une fois

félicitation pour votre perte de poids vous êtes formidable !!!

Je reviendrais vous voir demain, je vous fais des gros gros bisous et n'oubliez pas :

Chez les bodydream, les kg dépriment !!!!

Coucou les filles !!!

Bon j'en profite que les zoms soient à l'entrainement de rugby pour faire mon petit blog et venir vous voir !! j'ai 2h devant moi !!! Alors c'est partiiiiiiiii !!!

Alors se bilant 1ere semaine ça donne quoi ??? Et bien moi je suis ravie !! Sans suivre à la lettre le régime Montignac (je n'avais pas de confiture sans sucre ni de pain intégral) et bien j'ai perdu 1,1 kg !!! Trop trop heureuse !!! C'est bon je continue ce régime !! Je tiens également à préciser que je n'ai pas fait un pète de sport (à part emmener mes garçons à l'école à pieds) cette semaine pour voir si ça fonctionnait bien !!!  Le seul reproche que je ferais à ce régime c'est qu'il faut beaucoup cuisiner et que la ménagère qui travaille n'a peut etre pas le temps pour ça. Par contre on ne reste pas non plus 3h dans la cuisine !! mais bon il faut quand mm y consacré un peu de temps !!! Donc voilà !!

Lousie                 - 1,1 kg !!! Yeeeessss !!!!
gourmande44         -1.2 kg
michèle67             -0 kg
Kty99                 +0.900 kg
stephanyy             -0.700 kg
alflex                  -2.2 kg
bbbouchi               -1kg
cashew-nut            - 2.4kg notre championne !!
MuMuZic               - 1.3 kg
crevette22            - 0.700 kg

TOTAL BODYDREAM : -9.700 kg !!!

Chez les bodydream, les kg dépriment !!! yeeeesss !!

A part sans toujours dans mon programme maison, je ne sais pas si je vous avait dit que l'assurance du crédit voulait des renseignements complémentaires pour savoir si elle me prend en charge suite à mon opération du rein et bien verdict hier, et elle m'exclut mon rein et toutes maladie qui en découlera et me rajoutera une surprime à partir de mes 70 ans (m'en fou la maison sera fini d'etre payer lol) !!! Donc voilà, ça se confirme signature définitive pour le terrain début février et début des travaux juste après !! Whaoouuuu je suis toute excitée !!

Sinon et bien rien de particulier à vous dire !!! je suis désolée pour mon abscence des ses 2 jours auprès des filles ne faisant pas partie des bodydream mais j'ai été beaucoup prise et je préférais privilégier là ou je m'étais engager c'est à dire le tournoi !!!

Je passe voir un max de filles !! Pour les bodydream n'oubliez pas je dois donner la perte de poids à Titi avant midi !!! Je rajouterais au fur et à mesure que j'aurais la perte de poids de chacune sous le mien !!! Pas de panique pour celle qui n'ont pas beaucoup perdu, je ne mets que les 10 meilleures pertes !! lol !! Aaaaahhhh c'est marrant j'en vois qui sont soulagées !! mdr !!!

Gros gros gros gros gros bisous à tous !!!