1399 calories et et et 15721 pas soit 10.22km fière d'elle tartouille

335 cal au ptit déj

c'est un bon plaisir le matin 

et je le dévore puisque c'est sans risque au niveau calorique et que tout bon pour la santé merci qui? merci marielaure, bon jen suis p38 on a le droit de craquer, alors je suis tombée en panne de balance depuis plus d'un mois, et j'ai mangé n'importe quoi je vais acheter une pile pour "la mégère" si elle n'est pas raisonnable je la dépile, bon, a plus pour la suite

merci pour vos messages lors de mon anniversaire je suis très touchée, je les lis seulement aujourd'hui imaginez mon impatience pour me connecter, un gros bisou a vous toutes j'espère pouvoir vous retrouver plus souvent

on a jamais dit que ce serait facile n'est-ce pas mais on s'accroche

arrive pas jusqu'à mon blog pas grave, pour ce matin et midi 476cal en tout je ne souffre pas trop du manque de féculent pis y en a pas pour longtemps faut savoir ce que l'on veut, pour me couper l'apetit je regarde les infos c'est radical tiens, bon ce matin petite sortie et 4063 pas je retourne faire un tour tout la l'heure pour completer caenviron 3,41kms, y a un beau bateau qu'est arrivé tout a l'heure et plein de touristes du coup, c'est sympa mis a part ce mistral,bon je vous mettrais la photo si  j'arrive hein, allez bon dimanche

j'ai commencé ce matin avec les indications données  sur "le groupe du regime qui marche"  donc la phase n° 1 ce matin ptit déj : café au lait un peu plus tard un café noir, ce midi crudités concombre noa tomate grappe et cebette 1cac huile d'olive et balsamique, 150g de thon et 200g de choux fleur en dessert un yaourth panier 0% la bouteille d'eau pour la journée, je vais a charlemagne tout a l'heure voir si des fois il y aurait le livre de marielaureandre, a tout a l'heure