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Blog de tartouille

aide blog

  		• journée réussie
    publié le 18/07/2011 à 21:38

    1399 calories et et et 15721 pas soit 10.22km fière d'elle tartouille

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Biscotte multicéréale, Margarine à 80% MG, au tournesol, en barquette, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Pomme, fraîche,
    Déjeuner : Charcuterie (aliment moyen), Pain, baguette courante, Omelette nature, Prune Reine-Claude, fraîche
    Dîner : Dinde, escalope, sautée, Crème de lait légère 15 à 20% MG, fluide, UHT, Charcuterie (aliment moyen), Pain, baguette courante, Champignon de Paris, appertisé, Pomme de terre avec pe
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 1399 kcal
    (1) commentaires


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  • futune 
    publié le 20/07/2011 à 18:19
    ta journée me conviendrait, je tente cohen a 1500 kcal.bravo pour la marche.continue !a bientot .bizz

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