Je suis en train de surfer sur le site et mon attention est brusquement attirée par une pub, à droite de l'écran.

Pub pour Castorama : en 2009, grâce à Castorama, elles ont enfin leur place : Les femmes à la maison ! 1 offre révolutionnaire par semaine.

CONSTERNATION !

"N'AI-JE DONC TANT VECU QUE POUR CETTE INFÂMIE ?"

SCANDALE !

Plaisanterie ? Par les temps qui courent, j'en doute ! Le message est clair, clairement populiste, nettement antiféministe !

Que fait cette pub sur le site ? Elle rapporte de l'argent, bien sûr !

Les copines, un seul conseil : boycottez Castorama !

 Voilà, c'est décidé, je recommence !

Dépassé le cap des 60 kilos qui était mon poids de départ l'an passé ! Oui, je sais, pour certaines d'entre vous, c'est un objectif, mais moi, je suis une ancienne maigre alors j'ai du mal à accepter mon image de ronde.

En plus,  mon cholestérol est en train de grimper... Cholestérol endogène essentiellement puisque je me tiens assez fidèlement à mon régime végétarien et que j'absorbe peu de cholestérol alimentaire. Par contre, bonjour le stress ! 

Je suis allée faire une ostéodensitométrie hier (mesure de la densité osseuse et donc, diagnostic de l'ostéoporose) et tout va bien, je suis dans la moyenne. Ce qui prouve qu'on peut parfaitement se passer de produits laitiers si on a une alimentation assez diversifiée pour y puiser le calcium nécessaire au squelette. ( je ne mange plus de laitages, à l'exception de fromages, en quantitié réduite depuis le mois d'octobre 2007. J'ai remplacé le lait de vache par le lait de soja, accessoirement de riz ou d'amande.)

Au niveau de ma prise de sang, pour la première fois depuis des années, j'avais un taux d'hémoglogine et un hématocrite tout à fait satisfaisant alors que j'ai toujours eu une tendance à l'anémie. Seul problème, le taux de ferritine reste faible, comme il l'a toujours été. Encore une fois, c'est la preuve qu'il n'est pas nécessaire de manger de la viande rouge plusieurs fois par semaine pour y puiser le fer. D'autres aliments remplissent parfaitement cet office. (Je n'ai pas un régime végétarien strict puisque je mange du poisson, des crustacés... et de la viande une à deux fois par mois.)

Je devrais bouger davantage mais mes activités professionnelles me laissent peu de temps pour le faire... Pas facile de se motiver pour faire 20 minutes de marche quand on rentre à 20h30 le soir, qu'on doit encore préparer le repas, donner à manger "aux fauves" (mes 4 chats et mes deux brebis... les brebis mangent de l'herbe tout la journée mais elles ont pris l'habitude de réclamer leurs friandises du soir... ) , ranger, nettoyer, faire ses paperasses... aller dormir !

Donc, seule solution : diminuer la ration calorique, manger moins !

Et ben, on commence aujourd'hui !

Et bien voilà ! après une première semaine sans grignotage, le résultat est là : - 500 g !

Pourtant, je n'ai pas vraiment respecté mon régime au pied de la lettre, c'est le moins qu'on puisse dire !  Mais bon...

Allez, pourvu que ça dure !

Je nen dit pas plus parce que j'ai du boulot !

Bisous à tous ceux qui passeront sur mon blog

Dans la froidure et la neige de ce lundi, je tente de me motiver pour commencer mon nouveau régime.

Pour commencer, bilan alimentaire de l'année écoulée :

J'ai plutôt bien maintenu mon régime végétarien (élargi aux poissons), craquant de temps en temps pour une charcuterie ou une tajine d'agneau ou un peu de lard fumé dans une préparation. Mais j'ai un peu abusé des conserves de poisson (au naturel plutôt qu'à l'huile). Pas top, because métaux lourds et trop de sel. 

J'ai également bien supporté mon régime sans laitages même si les fromages (les bons !) font toujours partie de mon alimentation (parfois en excès, d'ailleurs!). Je les remplace par des préparations à base de soja ou de céréales (lait de riz, crème d'avoine...). Mes sources de calcium sont les légumes verts et les amandes. Je prends également un supplément en vit D pour éviter l'ostéoporose (les médiocres étés passés et mon mode de vie font que j'ai un risque majeur de carence en cette vitamine).

Je suis au régime sans sel depuis cet été sur suggestion de mon cardiologue (Hypertension artérielle) mais j'avoue que j'ai du mal à m'y plier. J'ai supprimé le sel dans l'eau de cuisson et je ne sale pas mon assiette.... enfin, j'essaie ! J'utilise un sel "pauvre en sodium" mais il en contient quand même ! et j'ai du mal à me passer de moutarde, cornichons et autres condiments salés. En plus, il est très difficile de trouver des produits "sans sel" dans la grande distribution. Au point que je caresse l'idée d'ouvrir un rayon "régimes sans... " dans mon magasin. En plus, difficile de faire admettre aux gens qu'on est "au régime". Quand l'amoureux vous invite au resto, difficile de lui répondre : "non, je ne peux pas, je suis au régime". Donc, pour résumer, je mange certainement moins de sel qu'auparavant mais nettement plus que je ne devrais en manger !

Bref ! Pourquoi ai-je regrossi malgré l'observation de toutes ces bonnes résolutions? Parce que je mange trop par rapport à mes besoins ! Trop sédentaire (mais je n'y peux pas grand chose pour le moment), j'ai tendance à grignoter pour lutter contre le stress.

Objectif : lutter contre le grignotage.

Et peut-être, commencer par un régime détoxifiant...

Pas facile avec l'amoureux !

Oups ! Ca fait mal de constater que la taille s'est épaissie ! Et encore plus de voir le chiffre qui s'indique sur la balance !

Ben oui, il faut bien le reconnaître : + 4 kilos en 1 an et + 2 kilos en ... 2 mois ! Le fruit de l'amour retrouvé !

Non, non ! je ne suis pas en train de vous annoncer que je suis enceinte! (le moule est cassé!) mais bien que, de petits soupers au coin du feu en restos en amoureux, le résultat se fait sentir :    mes vêtements rétrécissent !

Bon ! Il est temps de se reprendre en main ! Et on commence... hier !

Si si ! Sérieux ! j'ai commencé hier !

Enfin... j'avais bien commencé : filet de poisson vapeur avec poireaux et pommes de terre vapeur à midi.

petit dérapage l'après-midi : 3 tartines de pain complet à la confiture...

souper : salade de haricots adukis au céleri (1 c à café d'huile de tournesol et vinaigre de cidre)

Re-dérapage après souper : 2 craquottes avec Munster et Chaumes suivi de 2 sablés bretons et une nonette fourrée fraise

 Bouh!  Est-il impossible, désormais, d'écrire un post sans qu'il soit répertorié dans une rubrique ?

Et combien on nous paye pour ce travail de rédaction ? (je sens que je vais me faire virer du site, moi !)

Mais non, l'équipe ! (Fabrice et les autres) je vous aime bien mais ne m'en demandez pas trop ! je viens juste dire bonjour aux copines de temps en temps !

Si-ou-plait ! Je pourrais-je poster un article juste pour dire aux copines comment je vais et combien je les aime sans pour autant que ce soit classé dans une rubrique "régime" ou "psycho" ou je ne sais quoi ?

Merci à toutes mes amies du site de venir encore me faire signe malgré mon manque de présence.

L'année commence vraiment mal pour moi : faillite? pas failite ?   Je vais voir avec mon comptable demain...

Avec mon zom, ça va plutôt bien même s'il s'avère que c'est plutôt un cdd qu'un cdi...  Mais bon ! autant en profiter tant que ça dure !!    (oserais-je "tant que c'est dur"? ) Ben oui! j'ose !

Bonne année à toutes celles qui visitent encore mon blog, même si elles n'y laissent pas de message.

Bonne année à tous et toutes, même celles et ceux  qui ne visitent pas mon blog ou qui le visitent par inadvertance.

Bonheur et santé pour

tous en 2009 !

Ben flûte ! il y a un petit moment que je n'étais venue... et je crois que je vais me faire encore plus rare ! 5 minutes pour télécharger la moindre page ! J'ai pas que ça à faire !

Bon, je venais vous dire un petit bonjour, voir comment vous alliez... et me voilà de mauvaise humeur ! Pas moyen de passer sur vos blogs !

Allez, je vais quand même vous donner quelques nouvelles :

Question poids, je me maintiens, c'est déjà une bonne chose.

Question boulot, la mayonnaise commence à prendre... ce n'est pas encore la foule mais on sent un intérêt du public pour les produits que je propose.

Pas de vacances pour moi cette année et pour la septième année consécutive (à part quelques jours de temps en temps... 1 fois ou 2 une semaine ) Bof ! question d'habitude ! Ce sera peut-être pour l'année prochaine...

Et vous, mes amies, j'espère que vous allez bien, que votre régime se passe sans anicroche et dans la bonne humeur.

Je vous fais de gros bisous à toutes

A la prochaine... j'espère que ça marchera mieux !

C'est vrai que je me fais rare ! Je suis un peu occupée et en même temps démotivée, fatiguée, démoralisée... bref, pas trop envie de venir mettre mes états d'âme ici.

Ca fait 6 mois maintenant que je ne bouge plus, oscillant entre 54 et 55 kilos. J'en ai marre de "faire régime". En plus, ma cardio me conseille un régime sans sel...  bof ! Finalement, je ne mange pas tellement salé...

Le point positif, c'est que j'ai changé mes habitudes alimentaires et que ça me convient bien : régime végétarien élargi aux poissons et crustacés. Limitation des produits laitiers: seulement quelques portions de fromage, de préférence light.

Alors, voilà. Je ne ferme pas mon blog parce que je vous aime bien et que je viendrai vous faire coucou à l'occasion mais je vais me faire plus rare...

Je vous embrasse, amies d'aujourd'hui.com.

Continuez à bien faire votre régime...

Bonjour à toutes mes amies !

Je vous ai mis des photos de mes petiots sur mon album... Ils poussent à vue d'oeil ! Bon lolo elle a, la maman !
Trop mignons mais déjà plus moyen de les approcher ! Mis au courant par leur maman : "laisser personne vous offrir des bonbons!" qu'elle leur dit ! Et elle a raison : ma maman disait la même chose ! Et je leur donne même pas de bonbons... comment voulez-vous qu'y viennent ?
N'empêche, ils sont bien rigolos ! Ils ne marchent pas, ils sautent !

Mon drame du moment : mon voisin !  Mon voisin m'en veut parce que je suis une "écolo". Lui, C'est un chasseur... Il m'a dit avoir tiré sur le nid de pie dans mon bouleau (quand j'ai fait abbattre mes sapins, il y a quelques semaines, les pies qui y nichaient sont venues s'installer dans le bouleau...)

Ce sont des prédateurs, m'a-t-il dit, il faut les tuer !

Je lui ai répondu : "si on doit tuer tous les prédateurs, autant commencer par toi qui es un "super-prédateur ! "

OUH LALA !!!! Qu'est-ce que je n'avais pas dit là !!! 

Depuis je suis en guerre avec lui et je crains pour mes animaux car il a dit à certains dans le village qu'il allait s'en prendre à eux : une volée de petits plombs dans la panse pour les faire dépérir à petit feu... Sympa, non ?
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