Un gros travail de rangement s'impose dans mon ti appart.

1ère étape : j'ai enfin débarassé mon vieux PC, je l'ai amené à Emmaüs et du coup j'ai visité un peu leur site.... je ne pensais pas que c'était si grand.

Bravo pour votre travail les gars.... belle organisation !

J'ai donc pu nettoyer et recomposer mon coin bureau...... Ah j'y vois plus clair, c'est plus net, plus joli comme ça

Mon bureau, ma table et mon canapé débarassés de leur bordel.... !

je devrais ptet prendre une photo car je ne sais pas combien de temps ça va rester si clean 

 J'ai juste voulu faire un petit essai..... avec mon alimentation d'hier. Parfois je trouve que je ne mange pas assez et d'autres fois, je mange peut-être trop gras, trop de grignotages... pas de problèmes de poids pour moi mais parfois manque de tonus et mauvaise digestion.

Je vais essayer de trouver maintenant combien de calories je suis sensée ingurgiter et combien je dois en évacuer (par le sport) pour être encore en meilleure forme.

Ça se passe dans un village qui vit du tourisme, sauf qu'à cause de la crise il n'y a plus de touristes.

Tout le monde emprunte à tout le monde pour survivre.

Plusieurs mois passent, misérables.

Arrive enfin un touriste qui prend une chambre. Il la paie avec un billet de 100 €.

Le touriste n'est pas plutôt monté à sa chambre que l'hôtelier court porter le billet chez le boucher, à qui il doit justement cent euros.

Le boucher va aussitôt porter le même billet au paysan qui l'approvisionne en viande.

Le paysan, à son tour, se dépêche d'aller payer sa dette à la prostituée à laquelle il doit quelques passes.

La prostituée boucle la boucle en se rendant à l'hôtel pour rembourser  l'hôtelier qu'elle ne payait plus quand elle prenait une chambre à l'heure.

Comme elle dépose le billet de 100 € sur le comptoir, le touriste, qui venait dire à l'hôtelier qu'il n'aimait pas sa chambre et n'en voulait plus, ramasse son billet et disparaît.

Rien n'a été dépensé, ni gagné, ni perdu. N'empêche que plus personne dans le village n'a de dettes.
 
N'est-ce pas ainsi qu'on pourrait résoudre la crise mondiale?

En mettant un commentaire sur un blog, j'ai eu l'envie d'échanger quelques idées pour réduire le grignotage.

Pour ne pas grignoter devant la TV, que pourrait-on faire ? :
- ne pas regarder n'importe quoi, préférer un bon film, un bon programme sur lequel on doit rester concentré pour bien suivre.....

Personnellement, je ne regarde pas souvent la TV mais quand le programme est très léger donc très facile à suivre sans réfléchir, je fais d'autres choses en même temps : PC, magasines, repassage, bricolage...

- Jouer avec des petites balles, un élastique.... pour avoir dans les mains autre chose que de la nourriture

Pour le cas où on craque :

- trouver des petites choses saines à grignoter, genre légumes crus : carotte, concombre....

- Garder le petit dessert léger, le petit morceau de fromage allégé, la pomme... qui devait nous servir de final à notre repas pour s'en servir de grignotage

- boire au lieu de manger : une petite soupe chaude ou froide très légère, une tisane ou autre boisson sans sucre

A suivre peut-être.... :)

Je ne suis pas du tout nutritionniste, donc pas sûre que ce soit de bons conseils.... c'est juste quelques idées.

J'attends vos commentaires et vos idées à vous.

Bonne soirée

Quelle glandeuse je fais.... !

C'est effectivement beaucoup plus facile de passer l'aprés-midi sur le PC que de ranger mon appart., faire un peu de sport..... ! Grrr !

Mais non, finalement, je ne m'en veux pas...  car c'était un plaisir de visiter quelques sites, quelques blogs et d'envoyer des mails et des commentaires à mes ami(es)..... tant pis pour le rangement, je ferai mieux la semaine prochaine.... et pour cela je vais notifier 2 ou 3 p'tit choses à faire dans mon agenda. (un ti à toi Cécile, c'est souvent toi et tes ptis conseils précieux qui me boostent... merci)

Merci également à toutes celles qui m'écrivent un petit commentaire de temps en temps, ça fait toujours plaisir.

En fait pour moi le PC, c'est un piège car quand je l'allume..... je n'arrive plus m'en défaire.... je reste scotcher devant.... et le temps passe trop trop vite....

Bien, comme je m'en doutais, le fait d'écrire noir sur blanc mon petit mot d'hier, ça va déjà mieux en tout cas moralement et ça me booste pour faire le point.

J'ai décidé de refaire le point sur mes priorités. Une d'entre elles, sera de venir plus régulièrement sur ce site car je dis toujours que l'échange, le dialogue est très important pour moi et ici, c'est un bon endroit pour ça donc à très bientôt :)

N'étant pas en grande forme, je voulais trouver une pensée positive..... mais n'ayant pas trop le temps de chercher, je vais juste partager avec vous mes petites pensées :

Que faut-il faire pour que mon moral aille mieux ?

- chercher à comprendre pourquoi ça ne va pas fort.... en refaisant le point sur ma vie sous tous ces aspects.... privé, professionnel, familial.....

(donc revoir les 8 galets de ma vie.... n'est-ce pas Cécile )

- faire le point sur les relations que j'ai avec toutes les personnes que je connais (un autre petit exercice conseillé par Cécile)

- Repenser aux périodes où je me sentais très bien pour définir ce qui allait si bien.... pour replonger dans ce bien-être.

Bon c'est déjà un début....je suis en retard...... reviendrai vous voir bientôt.

Je suis sûre que ce petit écrit va déjà me faire du bien.

Bye bye à bientôt

« Tu peux tout accomplir dans la vie,
si tu as le courage de le rêver,
l'intelligence d'en faire un projet réaliste,
et la volonté de voir ce projet mené à bien. »
S.A.Freidman

Moi j'y crois et vous ?

Conférence sur l'ADN aujourd'hui..... un peu complexe pour une non-scientifique comme moi mais c'était tout de même bien intéressant.

Tout en s'avérant un moyen de défense particulièrement efficace, l’indifférence a l’avantage de ne pas avoir les effets secondaires de la rancune.

2 petites phrases qui me "parlent"....