Alors bonne nuit à toute les filles, juste un petit article pour vous dire que ça y est demain je remet ma ceinture ventre plat! en éspérant qu'elle ne me refasse pas de démengeaisons! mais j'ai compri la leçon je l'enlèverais à 18h au plus tard!!

Sinon le drame lol, j'ai quand même pris 5 petits oeuf praliné(vous savez ceux comme sur l'image!) à ma soeur j'ai craqué ! Et j'ai pri aussi vers 19h un doight de lait demi ecrémé et une petite cuillère à café de miel chaud car j'avais un mal de george important! je m'en veux mais bon ce n'est pas non plus énorme, je vais rattraper ça demain, vous pensez quoi de ça???

bisous bonne nuit

Alors voilà j'aurais voulu que vous mettiez vos connaissance ici en matière de stabilisation du poids lorsque l'on à atteint notre poids idéal!

Merci bisous

Coucou les filles!

Aujourd'hui c'est l'heure de la pesée le lundi!

Alor m'a balance m'affiche 76,800 Kg = -2,400 Kg !!!

Je pense que je vais ralentir cette semaine parce que la ça fait beaucoup en 2 semaines, je ne dit pas que je ne suis pas contente, je le suis mais je ne veux pa renprendre mes kilos perdu!

Je fais des efforts pour que ce soit définitif, Fin vous me direz si je perd du poids je ne vais pas bloquer mon corps lol!

Voilà , vous en pensez quoi?

bisous

"PS: la photo fait office de caricature"

Coucou!

Voilà j'airai voulu manger du tofu (j'ai donc essayer de manger nature) pour son bienfait ! Et bin je vais vous dire je n'aime pas du tout!!!

Alors j'aurais voulu savoir si quelqu'un aurais des astuces, des recettes pour manger ce tofu nature?

Ou alor que prenez vous en alimentation SOJA?

Quelqu'un connait le tofu soyeux? est ce que cela a le même goût que le tofu nature?

Merci bisous

Salut à toutes,

Alors hier je me suis pesée et la balance m'affichais 79,2Kg = -2,00kg!

Je suis super contente, bon si je maigri cette semaine tant mieu, mais je vais surtout rester sur le fait de rester sur ce poids et surtout ne pas reprendre!

Voilà bisous

PS : Demain je remet ma ceinture =D

Voilà, J'ai lu le programme de ma semaine 4 (je parle du régime d'aujourd'hui.com) qui commence lundi!

Et je n'est pas tout à fais compris comment cela ce passe, quelqu'un pourrais m'éxpliquer?

Les viandes, poisson, Oeufs .... ne sont pas bonne lorsque l'on fait un régime, ou pour le corps en générale?

Je voudrais savoir si il faut privilégier les protéines végétale ou pas?

Combien de fois par semaine devons nous en manger? tout les jours est-ce trop?

bisous les filles!

Merci pour vos conseils et réaction par rapport à mon article précédent!

J'ai mi un papier pour cacher le poids sur la balance et j'ai demander à ma mére de la cacher ou de faire quelque chose pour éviter que je ne me pèse pas tout les jours!!Ce matin elle avait mit plein d'anciennes clefs sur cette maudit balance et comme cela fait du bruit je ne me suis pas pesée!!! yahouuu, cette technique marche pour le moment! Remarque, c'est vrai que du coup, ne mettant pas pesée le matin, je n'etait pas stréssé de ce que je mangeais, ou tout simplement de ma prise ou perte de poids!

Mon Jour de Pesée Hebdomadaire = Le lundi matin!!

PS: Merci à toutes pour vos visites, commentaires, conseils et réactions sur mon blog vous me permetter d'avancer à chaque moment!!

Je vais essayer de tenir mon engagement et venir faire de même sur vos blog! bisous les filles!

Sa y est, je suis obsédé par ma perte de poids et mon régime lol

J'aimerais tellement être en dessous des 80,00 kg aux vacances d'avril que cela m'enerve et me frutre enormément de prendre quelque grammes parfois, et je suis obliger de me peser tout les jours!!! comment enlever cette mauvaise habitude?

Je vais avoir mes rêgles la semaine prochaine est-ce vrai que l'on peut prendre quelque grammes la semaine d'avant ou non?

Je fais mes abdos et du sport tout les jours, est-ce possible de prendre quelque grammes, car je me muscle?

Je n'ai pa l'impréssion d'avoir changer mon habitude du mois dernier!!

:'( Comment faite vous lorsque l'obséssion arrive!!

Help me

 Coucou les filles!

Bon je sais on est dimanche soir et normalement je me pése le lundi donc je marquerais ce que m'affiche la balance demain matin!

- 0,400 Kilos [Bon grosse déception cette semaine, de plus que je mettais pesée dimanche matin et j'était à - 900g/800g, mais le soir jai mangé tard et une grosse part de légume, je me suis dit que c'est peut être ça, oui ou non? (bon comme vous pouvez le remarquer je cherche une exuse pour me rassurer xD, mais bon Zen & m0tivation c'est reparti pour un mois et le programme -4kg minimum aller hop^!]

Alors je fais aussi un bilan de mon mois de mars, c'est à dire mon premier mois de régime, alors je trouve que c'est plutôt positif, les bonnes habitudes alimentaires commence à rentrer dans mon quotidient parfois j'ai quelque fringale mais je me bloque avec du pain, mais pas non plus trop car sinon j'ai mal au ventre!

Je fais mon sport tout les jours, je ne court pas encore car je me sent pas à l'aise mais je marche le plus souvent possible par semaine!

Alors voilà, maintenant, j'ai peur de stagner au niveau de la perte du poids donc il faudrais que j'augmente le sport!

voilà bisous!

Et vous, est-ce que vous aimez le chocolat?

Comment faite-vous pour vous contrôler lors d'un régime et ne pas en manger?

Lorsque vous vous accordez un peu de chocolat comment faite vous, que prenez vous?

Moi je prends un carré de chocolat noir, mais c'est vrai que parfois j'ai envi de manger une tablette entiére lol ou un gateau au chocolat ... Etc

Parfois ça fait du bien d'en parler quand on ne peut pas en manger xD!

Bisous les filles