bonjour mes amies,

vous êtes toujour gentille,

je vous aimes bien , et je ne vous  oublies pas;

grace à vous je me fait des limites, j'ai l'impression

que vous me guette.

hahaha, mais le mental est inconsciemment entrain de dire

non je ne mange pas sa c trop gras , ect......

avec cette effort , je vai sur le bon chemin;

pour vous je suis sure que sa ce passe pareille;

aller je vous souhaite un agréable we-kend.

et je vous fait plein de bisou..



HA OUI JE TIEN A VOUS PRECISER. QUE MOI

 JE NE POURAI PAS VIVRE SUR UNE TERRE ARTIFICIEL. ET Y EN A PLUSIEUR

bonjour mes amies,

désoler pour hier j'avai pa eu le temps d'écrire koi que ce soi,

mon mari m'a invité à sortir, et en même temps profité d'aller voir

des amies que nous connaissant depuis longtemp.

on est rentrer que vers 00h.

le soleil étai bien la ; sa fait plaisir, ;

mais le soir au retour la pluie n'a pas arreter;

coté repas; ils ont insistés pour diner avec eux,

donc 2 parts de pizza , salade; 1/2 pom+1 jus de pom

mais la dame de maison a voulu prendre une glace;

et voila qu'elle me demande, drissia veux une glace; ho;

déja que l'après quand les hommes sont sorti ; tout les 5 mn

drissia en ce prend une glace;a chaque fois je lui répondé

non merci.

et la je n'est rien répondu, et voila qu'elle ce ramène

avec 2 magnum

mes préférai; je l'ai mangé avec joie; mais aujourdui ,

je le regrette; je n'aurai pa du;

être gourmande à ce point; et ne pas resisté même

 chez les gents j'en ai honte

aller je fait de gros bisou et je vous dit bonne et agréable journée

le rire assurer, on en a vraiment besoin!!!

l

Je vous embrasse toutes.

hier après-midi à cause de la pluie , je n'est pas pu sortir,

qq mouvement à la casa, et basta;

dernièrement vous m'avez demander de vous parler de dubai

hé bien cette vidéo , vous en dira plus que , je pouvait vous dire

je vous souhaite une bonne journée.

désolé chritou , je me suis permi de copier , veux tu m'excusé svp.

Le yoga c’est quoi ?

Le yoga signifie l’union entre le corps et l’esprit mais aussi entre l’individu et le monde. Pour parvenir à cet état de conscience et d’éveil, différentes approches, la méditation, la connaissance, le détachement sont possibles. Le Hatha yoga est la voie qui passe par la maîtrise du corps et l’entretien de la santé. Dans la philosophie indienne, c’est une étape nécessaire pour parvenir à diriger et à maîtriser son esprit. Le hatha yoga compnd les asanas ou postures, il en existe plus de 1 000 et le pranayama, c’est-à-dire les techniques de respiration. A partir des années 60, 70 plusieurs yogis indiens ont développé leur prop style, sélectionnant certaines postures, enchaînements et techniques de respiration. Beaucoup de ces yoga très physiques, comme l’Ashtanga, l’Iyengar ou le Bikram se sont particulièrement bien implantés un peu partout.

http://www.imineo.com/extrait.php?movie=1473

réduire votre stress et à augmenter votre flexibilité, votre

créativité et votre paix intérieure.

http://www.femmeactuelle.fr/bien-etre/gym_en_video/3-

exercices-gym-fessiers-02958

je vous souhaite une bonne fin de journée

bonjour,

j'espère que vous allez bien,

et  que la vidéo vous a fait bien rire; et remonté le moral;

avec ce temps maussade, on n'a pas de chance, et le moral en prend un cou;

je vient juste de prendre le pc , car j ai occupé a faire des bricks; pour le resto

du mari, j'ai fait 40 en tout; le temps de préparer la farce et tout;

sa occupe un bon  moment;

là je vai faire un tour question de gardé le moral et la forme

car les courbatures, j'en souffre des fois;

donc il n'est déconseillé de resté assis trop longtemp sur une chaise;

aller je vous souhaite une bonne fin de journée et a ce soir,

n'oublier pas la gym tout les jours c ce qui aide à réduire les graisse

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hé bien me revoilà, et je suis fière de moi;

2 heure de marche, j'ai mm couru 500 m , hahaha,

j'ai toujours peur de me cassé encore l'autre cheville;

il a eu du beau temps mais au retour un peu de pluie,

pas grave, j'ai pu sentir les odeurs des plantes

 après l'avoir arrosés

en rentrant j'avais des crampes derrière les genou

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un peu de culture; sur la figue

Riche en vitamine B3 et en fibres, la figue favorise le

transit intestinal. Elle est aussi riche en calcium, en fer

alimentaire et en potassium. En fruit sec, elle est très

énergétique (250 kcal/100 g), c'est pourquoi elle fait

partie des en-cas des sportifs et des randonneurs.

En médecine chinoise, la figue est utilisée pour éliminer

 les toxines et traiter les furoncles. En herboristerie, elle

 est utilisée en préparation pour soigner les rhumes et

dégager les voies respiratoires.

après avoir lu cette article, je me suis dit il on de la

chance,ceux qui on un figuier ds leur jardin.

bisou et bonne fin de soirée mes amies fidèles. 

bonjour mes amies,

j'espère que vous avez passés un bon we-kend,

moi sa va mieu , mis à part qq fois des douleur à l'estomac;

aujourdhui je n'ai pas pu venir sur vos blog ,

car j ai été occupé , des invités à la maison; donc j'étais au

fourneau , comme on dit,

la journée est presque terminer; le soleil est là;

alors pourquoi ne pas me changer les pieds en faisant un

tour dehors;

malgré l'évier plein de vaisselle; je l'ai ferai ce soir, je suis

fatigué de cuisiné,

pétri le pain , passer la serpièrre laver les sanitaires, et

toute seul, personne pour m'aidé

.

le filles ne sont plus à la maison, sniff; quand elle étaient là

elles me donnés tout

le temps un cou de main, mes enfants me manque ; mais

c'est la vie on ne peut rien.

la vie sépare les enfants des parents avant la mort;

 comme c'est triste

sans eux à la maison, les jours passe et la routine

s'installe,

je vous souhaite une bonne fin de journée,

en va entamer une bonne semaine toute

 ensemble motivés plus que j'amais

je compte sur vous.

bonjour,

merci de prendre soin de moi,

grâce à vos coms, je ne peu pas , vous laissez sans nouvelle

dès que j'ai pris les médicaments, je vais mieux,

et ce matin juste mal un peu à l'estomac,

la vie est trop courte ; il faut en profité; hier quand j'ai eu ce mal

je croyais que mon heure étai arrivé, le mal de tête pas possible

et les crampes à lestomac, impossible d'ouvrir les yeux;

les meubles de ma chambre tournés autour de moi

ce matin c la pesé pour moi,-2 kg

sa me donne le moral , malgré la maladie

on va faire de plus en plus attention, surtout que maintenant

je ne doit pas mangé les fruit et légumes crus,

sa sera riz et carotte cuit pendant qq temps

aller je vous fait plein de bisou , et bonne motivation

en faisant bossé son Corp , voici un cours de gym tonic

 bon we-keed mes amies

bonjour

merci , pour votre compréhension, je ne sait pas quand je vais revenir;

mais je ne peu pas resté comme sa,vomissement et vertige ne me laisse pas respirer;

 mon mari va m'emmener à l'hôpital;

bis et bonne journée

salut mes amies et merci pour votre intérêt pour moi;

le médecin a diagnostiquer une gastro et m'a dit que

 on ce moment

beaucoup de monde l'on eux

bonjour mes amies,

pour commencé, je vous souhaite une très belle jounée,

plien de bonheur , santé et de joie,

motivation moral et pérsévérence,

petit déjeuner; 4 trch de pain bagut  b c cf lt+1 ver jus org,

déjeuner; blan de poulet ,haricot+pate

soupe +30 from +2trch pain compl+1frui

j'aurai aussi à faire 30 mn de marche.

et gym 15 mn;

ênsemble nous alons arrivés ; notre slogan,

L'UNIONS FAIT LA FORCE !

aller mes amies du courage et de la motivation plus que jamais.

je compte sur vous., bisou et bonne journée

je revien pour me conffesser; sniffffffff

mon mari avai un rdv ,au lux, donc il m'a demander de

l'accompagné et comme nous sommes parti vers midi,

nous n'avons pas mangez à la maison;mais vers 15h

au macdo , filet o fich et frite; et pour couronné le tout

un  mc fleurry partager à deux, + un coca lingt

donc en fin de semaine je dois faire plus attention.

j'espère que pour vous la journée c'est bien passer.

moi je l'ai additionné comme une sortie en amoureux;

sa me fera moin mal;hihihihi

bis mes amies et passer une bonne soirée

bonjour,

merci bubundum, tu m'a éclairé:



 petit déjeuner;  pain céréal fait maison +beurre et confiture

d'orange

+un beignet , café au lait

déjeuner pate boulognaise environ un bol de pate

+1/2  orange.

diner, légumes à l'étouffé+ qq rondelle de pdt +1 fr bl 0%

hé bien , je sui contente j'ai marché dehor , pendant 2 h;

g des fourmi partout,

il y a eu soleil , donc j'en ai profité.

j'espère que sa va durer.

et vous raconter comment c'est passer votre journée

bis et bonne soirée