bonjour,

j'espère que vous allez bien,

et  que la vidéo vous a fait bien rire; et remonté le moral;

avec ce temps maussade, on n'a pas de chance, et le moral en prend un cou;

je vient juste de prendre le pc , car j ai occupé a faire des bricks; pour le resto

du mari, j'ai fait 40 en tout; le temps de préparer la farce et tout;

sa occupe un bon  moment;

là je vai faire un tour question de gardé le moral et la forme

car les courbatures, j'en souffre des fois;

donc il n'est déconseillé de resté assis trop longtemp sur une chaise;

aller je vous souhaite une bonne fin de journée et a ce soir,

n'oublier pas la gym tout les jours c ce qui aide à réduire les graisse

_________________________________________________________________ 

hé bien me revoilà, et je suis fière de moi;

2 heure de marche, j'ai mm couru 500 m , hahaha,

j'ai toujours peur de me cassé encore l'autre cheville;

il a eu du beau temps mais au retour un peu de pluie,

pas grave, j'ai pu sentir les odeurs des plantes

 après l'avoir arrosés

en rentrant j'avais des crampes derrière les genou

____________________________________________

un peu de culture; sur la figue

Riche en vitamine B3 et en fibres, la figue favorise le

transit intestinal. Elle est aussi riche en calcium, en fer

alimentaire et en potassium. En fruit sec, elle est très

énergétique (250 kcal/100 g), c'est pourquoi elle fait

partie des en-cas des sportifs et des randonneurs.

En médecine chinoise, la figue est utilisée pour éliminer

 les toxines et traiter les furoncles. En herboristerie, elle

 est utilisée en préparation pour soigner les rhumes et

dégager les voies respiratoires.

après avoir lu cette article, je me suis dit il on de la

chance,ceux qui on un figuier ds leur jardin.

bisou et bonne fin de soirée mes amies fidèles.