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Blog de glace
aide blog-
la vie est belle. publié le 22/04/2008 à 15:46
désolé chritou , je me suis permi de copier , veux tu m'excusé svp.
Le yoga c’est quoi ?
Le yoga signifie l’union entre le corps et l’esprit mais aussi entre l’individu et le monde. Pour parvenir à cet état de conscience et d’éveil, différentes approches, la méditation, la connaissance, le détachement sont possibles. Le Hatha yoga est la voie qui passe par la maîtrise du corps et l’entretien de la santé. Dans la philosophie indienne, c’est une étape nécessaire pour parvenir à diriger et à maîtriser son esprit. Le hatha yoga compnd les asanas ou postures, il en existe plus de 1 000 et le pranayama, c’est-à-dire les techniques de respiration. A partir des années 60, 70 plusieurs yogis indiens ont développé leur prop style, sélectionnant certaines postures, enchaînements et techniques de respiration. Beaucoup de ces yoga très physiques, comme l’Ashtanga, l’Iyengar ou le Bikram se sont particulièrement bien implantés un peu partout.
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je vous souhaite une bonne fin de journée
mon alimentation Petit-déjeuner : 11h30 ;3 pin +noix beur cont +café lait Déjeuner : 1/2orang+1/2pom +un y s 0% ;vers 16h julienne légume , +100g viande veau+5 pruneau+30g pain Goûter ou snack : eau Dîner : carotte cuite +100g riz cuit Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (8) commentaires
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alors c'est super simple
100g de brick =283 kcal
Moi j'ai pesé 1 feuille de brick = 16g
donc petite opération mathématique :
(283/100)*16=45.28 kcal par feuille de brick
et oui j'aime les chiffres !!! lol (je suis comptable)
pour le stress l angoisse j arrive pas a controler tu crois que le yoga peu m aider lol
qui sait vas falloir une paire de seance
bisou ma belle a plus tard yier soir trop naze pour parler et aujourdhui journee de boulot la il et 5h30 je vais pas tarder aller bby bonne journee a toi
Sue ce bonne nuit et bonne journée pour demain.
A++
Bonne soirée
bisous
a bientot
bonne fin de journée
bisous