Coucou les copinautes  comment ca va ? moi  un peu  fatiguée  aujourd'hui mal au dos donc j'ai  pas ete au cours de gym. debut de semaine dur  surtout avec le temps qu'il fait !!!!! gris  ! gris  !  trés triste , il pése  bon mais en fait avec  ....                                          je vous  souhaite une bonne journee et bisous.

Coucou les copinautes comment ca va ? moi ca va le moral va bien je suis contente, dame balance a ete clemente avec moi une autre fois, elle a penchée du bon cote eh oui!!!!!! 1 kg 200 comme quoi ca paye les sacrifices.    j'espere  pareille pour vous ,     Ma semaine etait tres mouvementes c pour ca que je n'ai pas fait de blog, entre les enfants le menage la gym et la marche maintenant je suis passé a 120 mn par jour .                Rien de speciale a raconter que je  poursuis mon petit  bonhomme de chemin et j'espere que j'aurais le dernier mot inchalah !!!!!!!                                   Bon plus rien a raconter qu'a vous souhaitez un bon weekend  et tenez bon !!!!!!!!!!!!!  

coucou mes copinautes comment ca va? moi ca va le moral et la motivation aussi

me revoila, apres une petite infidelite mais j'espere qu'elle sera pardonné ,j'ai pas eu un moment pour faire un blog. la semaine fut mouvmenté entre les enfants , le menage, la gym et la marche.

Aujourd'hui , reveil a 7 h00 je suis etonnée comment j'ai pue dormir, la preuve que je suis ko mais c fou, le sport fait du bien. 

pour la pesee il n'ya pas eu de perte mais je m'inquéte pas parceque j'ai t fait bon il n'ya pas eu de depassement et puis le corp a ces secrets défois il y a de la résistance et deux jours aprés une bonne perte donc je suis sereine!!!!!!!!!!

 Avec une petite pensée  a ma chris ,  que j'espere t va bien pour elle  et sa petite famille , car sans nouvelles d'elle , depuis le 9/11 , je m'inquiéte !!!!!!!!!!!!!!!!

Aujourd'hui rien de prevu , peutre des courses avec mon chérie cet aprem.  et repos  !!  repos !!! repos !!!   bon plus rien a ajouter qu'a vous souhaitez un bon weekend   et tenez bon  !!!!!!!!!!!

Bonjour les copinautes comment ca va ?   moi ca va le moral va bien , la motivation aussi  la journée du mardi a debuter a 5 h 30 comme dab. le train, train le menage les enfants. a 13 h 30  j'ai ete a mon cours de gym bon c mieux que le lundi , la preuve je suis courbaturée donc ca a travaillez a 15 h 00 retour a la maison , les enfants c papa qu'il les a reccuper donc j'ai pris mon temps pour prendre un bain chaud , et un cafe . pour le soir j'ai pris un potage et une salade et je ne me rappel plus  de rien je suis tembe ko a 21 h 00  au lit  bon voila  !!!  voilou  !!  ma journee .j'espere que t va bien pour vous  et tenez bon !!!!!!!!!!!        

Bonsoir mes copinautes comment ca va le moral ?  Moi ca va je poursuis mon petit régime en douceur sans forcer avec plaisir, enfin j’ai compris je crois c ce qui fait qu’on réussi un régime il ne faut pas se prendre la tête et t va bien. Bon ma journée  a commencé comme  dab a 5 h 30 plus de sommeil parce que je dors toujours trop tôt même avec les vacances je n’arrive pas veiller. Petit déjeuner  très léger un yaourt 0 %, tranche de pain beurre le déjeuner une salade, tomate un fromage 0 % et une boisson light diner un gratin de courgette et poulet rôtis, par contre ma journée était très ordinaire entre le ménage et mes doudous sauf que j’ai fais ma marche sous un ciel pluvieux et venteux, courage eh oui !!!!!!!!!!!!!Et j’ai même réussie à courir  donc t va bien.   Très satisfaite de moi, et des efforts que je fournis et je n’oublie pas de remercier toutes les copinautes pour leurs com, et encouragements  surtout  ma marraine qui est formidable, avec son soutien et sa bon humeur, clin d’œil a ma chrys . Bon il me reste qu’a  vous  souhaiter une bonne soirée et tenez bon !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!     

Bonjour les copinautes comment ca va , moi ca va le moral va bien , bon mon dimanche etait timide mais tout de même j'ai reussi a faire ma marche sous un ciel venteux et brumeux mais je ne laisserais pas pour rien au monde maintenant que je commence a voir les résultats . j'ai commencer le regime et la marche le 21 septembre j'etais a 88, 700 et le 2 novembre 82,500 eh !!!c plutôt encourageant. Aujourd'hui, reveil matinal, 5 h 30 plus de sommeil !!!!!!!! , petit dejeuner leger ,le dejeuner se sera salade et fromage blanc, le soir se sera un potage. Aujourd'hui ya rien de prevu bon routine ,menage , mes doudous Plus a rien a raconter qua vous souhaiter une bonne journée ? et tenez bon go go go go !!!!!!! bisous.