Hello ! ... Hallo en fait !

Et oui de retour en Allemagne, Francfort cette fois, pour 3 jours à nouveau. et je suis à mi-chemin. D'ailleurs, c'est mardi soir, c'est travail dans la chambre... Allez, je prends mon courage à deux mains et en avant!

je reviens un peu plus tard (dans la semaine?), vous raconter le retour de chéri-chéri au bercail ... bisous

et bonne semaine à toutes!

Coucou les filles,

Que de nouvelles ce midi en me connectant : une amie enceinte, une autre qui fait du saut à l'élastique (mais elle est folle ou quoi ;) )... et quelques autres qui voient leur mariage arriver à grands (TRES GRANDS) pas. .. que d'émotions.
De mon côté, le WE fut bon. Mariage d'un cousin de chéri-chéri en Vendée : il a fait un temps splendide, les mariés étaient beaux et la famille de mon amoureux est très sympa. Alors, c'était très agréable. Par contre, j'ai tout fait explosé côté calories (mais c'est pas grave, c'étaitr prévu!!) : petit gouter le samedi (entre la mairie et l'église) : et il est pour qui le 4/4? pour l'estomac de Katja; long apéritif (alors beaucoup de petits fours, mais juste une gorgée d'alcool), délicieux repas (avec délicieux pain et très bon vin... entrée, poisson, viande, fromage et desser... merci, j'ai assez mangé!). et le dimanche matin, à l'hotel : petit déjeuner buffet (mais pourquoi ai-je faimm, j'ai déjà tellement mangé hier soir??? j'avoue, en plus j'ai craqué sur 2 petits pains au chocolat (absolument interdit)) et puis retour de noces : des biscuits apéro, puis salades diverses et variées (ok pas de charcuterie). Bref, depuis hier soir, c'est retour à la normale... jusqu'à demain ... car je repars en voyage (pro). 3 jours à Hambourg, et re-hotel et re-restaurant !

Par contre, les bonnes nouvelles, c'est que le WE prochain, chéri-chéri revient à Paris pour 3 semaines non-stop (et ça c'est le bonheur!), et j'ai un voyage d'1 semaine en juillet qui vient d'être annulée. Et puis, j'ai renouvellé mon abonnement à la salle de sport... alors dans les semaines qui arrivent : ovjectif 3 séances de sport par semaine, retour du Dukan à fond... et je crois que c'est possible en plus !!

Bises à toutes, retour au boulot ! et bonne journée

Coucou les filles,

L'humeur est bonne ce soir car je rentre demain à Paris et que c'est le WE très bientôt. Sinon, ma journée a été ... emcombrée de calories!

D'abord pour le déjeuner, je me dis 'allez Katja, fais toi plaisir' et je décide de prendre à manger dans un petit snack local : on mange debout preque sur la rue.. je me prend donc boulettes de viandes et une saucisse quelconque 'celle là Mr s'il vous plaît' (en fait une Wienerwurst (j'adore la cuisine allemande, même si c'est un peu rustre... ce sont un oeu mes racines...), et là il me rajoute une tonne de ketchup. Mais bon, ok je suis contente. Sauf qu'au bureau, une heure après quelqu'un vient me voir pour me dire qu'une collègue a amené du gâteau et que je peux en prendre une (je l'avais vu le matin, mais ça m'allait bien de pas en prendre, je l'avais ignoré jusque là!). Et là, quand c'est quelqu'un que tu ne connais pas, qui te le propose en allemand, qui pense te faire plaisir.. ben c'est difficile de dire non (en plus là, il y avait comme un petit creux dans mon ventre). Mais v'là que deux heures après, ç'en est une autre qui a acheté du gâteau (bon, mais bien lourd, bien sucré) et qui me fait le même coup... aaaah , je suis trop faible ! et ce soir, au diner, j'ai pris un peu de pâtes, parmi d'autres choses, et en dessert le tiramisu à la framboise (un délice!). Il est temps que je rentre à la maison : blanc de poulet et fromage blanc!

En même temps, ce WE on a un mariage... alors ça ne sera pas régime non plus. Mais avec chéri chéri, c'est plus facile : il se limite aussi et il me surveille! - plus exactement, avant de craquer, je lui dit 'tu crois que je peux prendre un morceau de tarte' ou 'je crois que je vais prendre un morceau de tarte' et là, il me dit 'mais non'. et comme je sais qu'il a raison, je ne le fais pas ! C'est pratique pour éviter de craquer!

Bon, demain est un autre jour - non!!! demain, au bureau, à Paris, il y a un grand buffet pour fêter notre déménagement... ça va être plein de cochonneries... bon, ben on est pas rendu ! Heureusement, normalement j'irai au sport le matin !

Bonne soirée/journée à Toutes,Katja

Hallo, wie geht's?

et oui, toujours à Berlin. La journée, côté calorie a été bof bof  :  

-Ptt Déj : plutôt mieux : omelette, oeuf dur, et céréales + lait écrémé et thé  (j'essaie de suivre le régime Dukan = hyper protéiné. ça bien

- à la boutique : il y avait des petits sandwichs et des viennoiseries : j'ai pris un petit sandwich vers midi (tomates mozza) bon, passe encore, sauf qu'après j'ai déjeuner. C'était unj petit traiteur (pas cher du tout 4 € l'assiette, et quelle assiette!!!) et c'était pas très léger 2 oeufs sur le plat du Leberkäse (une espèce de tranche de gros saucisson cuit à la poele) et pommes de terre sautée... énorme l'assiette : alors ça, c'était too much!

- ce soir : buffet de crudités (bien), et mon plat vient d'arriver. J'avais peur car c'était écrit 'morceau de boeuf avec des légumes et des gnocchis', mais en fait il n'y a que 9 gnocchis:! les dégâts sont limités! et pas de pain (ni ce midi d'ailleurs)... bon journée pas extra, mais pas désastreuse tout de même, allez, je vais juste dire bof bof!

Sinon, sinon, pour répondre à la question, je travaille chez Chanel, chez qui je suis auditrice interne. Voili voilou.

Et oui, chéri chéri est encore à Londres... mais c'est très bientôt fini !! hi hi hi!! retour définitif à Paris le 1er septembre. et normalement (c'est accepté, mais pas encore signé, alors je reste prudente), il travaille 'temporairement' à Paris les 3 premières semaines de juillet, et nous partons en vacances les 2 dernières semaines d'août ALORS.... c'est le bonheur. Autant dire que ça va passer très vite! J'y suis allée le week-end dernier... et c'était probablement mon dernier WE dans son appart (peut être même à Londres), ça m'a fait tout drôle.. un peu de tristesse... enfin, c'est pour la bonne cause!

Par contre, nous appréhendons un peu le retour à deux dans l'appartement (il est assez grand, nous étions tous les deux dedans avant qu'il parte, un deux pièces)... c'est qu'on a pris des habitudes de célibataires, et moi j'ai pris tout l'espace (les armoires sont trop petites maintenant!).... et la liberté aussi de nos soirées, ... maintenant, il va falloir que je me réhabitue, il me demandera 'tu penses rentrer vers quelle heure ce soir?' mais qu'est ce que j'en sais !! même à 17h, je ne sais pas si je vais partir à 18h/19h ou 20h! et il va falloir que je range mon bazar tous les jours (c'est moi la bordélique de la maison, ... c'est pas commun dans les couples.. Monsieur fait à manger, il repasse comme un dieu.... attention je fais aussi à manger, et je sais repasser.... ).. enfin, ça va surtout être agréable de discuter ensemble tous les soirs, et le matin, et de juste vivre ensemble... 'Soupir de plaisir'!

Bon, les filles je vous laisse je vais prendre un petit dessert (des fruits, promis!)

Bises et sûrement à demain  Katja

Hallo!

Je suis arrivée hier soir à Berlin où je suis venue travailler trois jours. J'ai eu la chance d'arrivée hier soir, alors je ne suis pas trop fatiguée (la semaine dernière je me suis levée à 5h du mat à cause d'un déplacement et j'ai été une vrai loque pendant toute la journée). A vri dire, j'ai même pu profité de l'équipement de l'hotel (c'est un Crown Plaza, alors il a tout ce qu'il faut piscine et salle de sport) : 30 mn de course, à 7,5 km/h soit disant 300 calories (mais ça ça me parait beaucoup). Du coup, petit déjeuner , disons solide : omelette, petite saucisse et champignons; concombre, tomate et saumon fumé; bol de céréales avec lait écréme. Ce midi, je suis allée au resto : salade, mais morceau de pain et beurre qui va avec (mais petite quantité de beurre), puis saucisses du coin avec de la purée et de la sauce.. bof bof. ce soir (là actuellement), je suis dans la salle de restaurant de l'hôtel. J'ai essayé d'être raisonnable : buffet d'entrées, alors j'ai pris salade, tomates, concombres, carottes, un peu de mozza et deux-ttrois crevettes, puis j'ai pris du saumon et j'ai fait remplacé le risotto par de la salade (c'est pas que j'aime pas ça, mais déjà la purée ce midi...), et puis buffet de dessert : j'ai craqué sur le tiramisu, mais il n'est pas au chocolat et au café comme d'habitude mais à la framboise (très bon aussi, mais si j'avais su, je n'aurai peut être pas craqué!), et fruits à gogo : melon, pastèque, ananas et fraises.. hummm.

Par contre, j'entends la TV qui retransmet le match France - Italie. J'aime pas quand il y a du bruit (des sifflets), c'est mauvaispour nous...

Bon, je vais retourner dans ma chambre (il fait -10°C ici, je vais rentrer avec la crèce !). et bosser un peu avec le match en fond ... c'est mal parti... grrr

Ah, oui, mon travail (mais qu'est ce qu'elle fait pour voyager autant?) - je fais de l'audit interne dans une grande boîte, ce qui signifie que je me balade dans les différentes filiales de la société ou dans nos usines, et j'audite (= regarde avec attention, pose plein de question aux gens, les écoutent parler) des processus afin de m'assurer que tout fonctionne bien (ça, c'est un peu prétentieux), que les procédures sont appliquées, que les processus sont sous contrôle. Ca paraît barbare, mais c'est super intéressant de voir les gens travailler, de discuter, d'essayer d'améliorer des choses... Voilou.

sur ces longues paroles... Gute nacht et bis morgen ! (pour celles qui n'ont pas fait allemand Bonne nuit et à demain)

Tschüss

Coucou les filles,

Après 6 semaines d'absence, me revoilou... Sorry pour ce silence, mais j'ai été quelque peu occupée : 2 semaines à Montréal (boulot), 1 semaine en Crète (vacances avec Chéri-chéri), 1 quasi semaine au Maroc (boulot), et la semaine dernière 3 jours à Münich (boulot)... Attention, je ne me plains pas du tout, c'est chouette de voyager, mais du coup, les connexions internet ne sont pas toujours aisée (j'avoue qu'en vacances, j'ai même pas essayé!), et le temps me manque souvent...

Vous pouvez imaginer que côté régime, c'est pas terrible.... nombreux déplacements = nombreux petits déjeuners somptueux = nombreux restaurants = aussi un peu d'alcool.... Lorsque je suis remontée sur la balance (il y a 1 semaine), j'étais à 61 kg (alors qu'avant tous ces périples j'étais à 58kg), c'est rageant .... mais ce matin, 60kg... alors je reprends espoir (petit rappel : poids de départ en août 2007 64 kg et objectif 54 kg - mais un 56 serait déjà parfait!). Et puis côté sport, j'ai pu en faire au Canada (environ 7 fois en 2 semaines), 2 fois en crète, mais depuis rien. Ce soir je pars pour Berlin, grrr les tentations et les craquages sur le pain et le beurre notamment vont recommencer. Mais j'ai pris mes affaires de sport et devrait (non DOIT) courir un peu pour compenser !

Bonne semaine à vous, Bisous Katja

Coucou,

C'est le calme plat ! ici, sur le site mais aussi dans Paris, dans le bus, et au travail! Remarquez, c'est pas désagréable... un journée tranquille ! pour travailler tranquillement !

Week-end à Londres avec chéri-chéri pour moi, et comme il n etravaille pas lundi , je ne travaille pas non plus ! je me prends un long WE décalé.

Bisous à toutes, bonne fin de WE et see you next week!

Coucou, toujours fatiguée ce matin alors que je n'ai pas fait de sport ! C'était pesée également ce matin : 59 kg toujours. J'espère être à - 1 => 58 kg la semaine prochaine.

Je dukane toujours, même si les cycles sont moins réguliers : avant 5 jours protéines pures puis 5 jours protéines et légumes. En ce moment, c'est fonction de mes déplacements et des diners avec les amis : protéines pures quand je peux et protéines légumes sinon.

Le ciel est gris, je suis fatiguée. Je tricote, je tricote à la maison : pull à terminer pour mon cousin (il me reste 1 semaine, c'est jouable, mais il ne faut pas que je me la coule douce). EN parlant de ça, j'ai terminé la robe sur laquelle je travaillais depuis.... septembre dernier !!! Je l'ai mise la semaine dernière au bureau et dimanche en famille ! oufffff ! quelle joie en tout cas de voir ceci terminé !!

Bisous

Coucou,

Le WE fut top !! Un chéri, du soleil, que demande le peuple ! Bon j'ai complètement craqué vendredi (cf article précédent) sauf que je me suis resservie de viennoiserie l'après-midi et le soir j'ai mangé libanais (autant dire que c'était pas léger-léger)! - en plus des viennoiseries du matin, du resto (entrée, plat dessert) le midi.

samedi tranquille avec Chéri - petit théatre sympa : 'j'aime beaucoup ce que vous faites'

dimanche dans la famille de chéri : repas de fête et même 1 verre de blanc et une grosse flûte de champagne !

ce matin, je me suis forcée à allée au sport : 35 mn d'elliptique : 300 cal. Je suis contente de l'avoir fait, mais j'étais 'stone' toute la matinée... à deux à l'heure... Je pense rentrée tôt ce soir, et me consacrer à mon activité préférée du moment : tricoter - je prépare un pull pour mon petit cousin (il ne me reste plus que 10 jours!).

Je vous embrasse, je passerai sur vos blogs sous peu, sorry, c'est la bousculade côté boulot,

Katja

Coucou tout le monde,

Sorry, je n'ai pas été présente ces dernières semaines... voyages pro à l'étranger, et donc pas mal de boulot. Je suis rentrée depuis 1 semaine, mais pas vraiment de temps pour moi. J'avoue, j'ai un peu la flème d'aller sur le net le soir (j'ai même pas encore lu mes mails de ma boîte perso).

Côté régime, j'ai fait des écarts pendant 3 semaines (du pain par ci, du beurre par là !, quelques verres de vins). Mais je m'étais fixé +1 kg maxi en 3 semaines, et c'est exactement là où j'en suis. Donc OK; J'ai repris le régime Dukan (protéiné) cette semaine. PAs d'écart sauf aujourd'hui car c'est le dernier jour de la stagiaire du service, elle a ramené des viennoiserie et ce midi on va au resto : j'en suis à 2 mini-roissant, 3 chouquettes et 1/2 grand pain au chocolat (et les paquets ne sont pas terminé!!). Mais c'est pas grave!

Je vous laisse et reviendrai plus tard

Bisous

Katja