ce soir j'ai décidé que désormais, le 17 novembre

je fais la fête !

et donc je viens de faire un petit resto libanais avec deux amies ...

j'ai un peu trop mangé, mais je me suis régalée

et tant pis pour les personnes qui sont bien pensantes et qui trouvent déplacé que je fasse la fête le 17 novembre .... jour de la commémoration du départ de mon papa !

NB : sur la photo, c'est Torii de l'île Miyajima (Japon), les pieds dans l'eau avec un feu d'artifice.

que mon papa est parti

le mouton, c'est un clin d'oeil pour lui car à la maison, il y a toujours eu des moutons

en fait, le plus dur, ce n''est pas aujourd'hui. c'est de repenser aux derniers souvenirs en lien avec lui (c'était pour septembre et octobre) et de réaliser ce que certains peuvent faire quand ils ne voient que leur nombril (ça pour c'est pour les 6 prochains mois !)

en attendant, son départ est un soulagement, car je suis convaincue qu'il a enfin trouvé le calme et la tranquilité qu'il a cherché toute sa vie et en particulier les 5 dernières années de sa vie !

malgré les dernières épreuves, je n'ai jamais eu autant confience en l'avenir. je suis toujours certaine que les plus belles choses sont devant moi .... et je vais enfin pouvoir y accéder !

Un an que je m'accroche pour absorber le choc

J'avance petit à petit

pour passer à autre chose, de l'autre côté du "gouffre" ...

Une chose est sure : je sais que je tiens le bon  bout... l'avenir ne peut qu'être meilleur !

c'est le nombre d'enveloppes que j'ai distribuées

si le we a commancé d'un manière tristounne, j'ai fait de super rencontre, découvert de belles histoires de vie ... et ce soir j'ai le moral en haut ...

je vais bien commancer la semaine ... alors qu'une échéance importante m'attend.

je viens de faire un tour sur vos blogs, j'ai vu de belles histoires, des messages plein d'espoir et de dynamisme, des confidences sur les difficultés de la vie ...

c'est le nombre d'enveloppe qu'il va falloir que je tamponne demain !

c'est la fête à la grenouille !!!!!!!!

aujourd'hui je vais bien, pas de stress

en fait quand je vais bien, je mange normalement, et je maigris !

quand je vais pas bien, et bien, je vais dire que je me "venge" sur la nourriture. c'est ma manière de compenser car je prends sur moi. mon médecin résume en disant que j'ai une tendance à l'autodestruction.

donc, depuis mars dernier, j'ai attaqué mon problème de poids différemment.

je ne fais pas un régime au sens propre du terme, car c'est trop stricte pour moi ... je cherche à résoudre mon problème de lien avec la nourriture ! et petit à petit, mon surpoids va partir "tout seul" en faisant juste attention.

j'apprends à trouver un équilibre ... dans le cadre d'une thérapie comportementale. le thérapeute que je vois m'aide à mettre des mots sur ce que je vis en lien avec mon contexte familiale compliqué et qui a été exacerbé avec la mort de mon papa (et qui fait que j'ai une tendance à l'autodestruction et à me venger sur la nourriture).

grossir, ce n'est pas parce que l'on mange trop uniquement. je pense que faire un régime sans chercher à trouver l'origine du problème et sans le résoudre est voué à l'échec (en tout cas c'est mon cas).

je travaille donc dans ce sens, et je n'ai que du bonheur en perspective (j'espère et j'y crois)

2 mois sans régime

résultat : pas vu pas pris. mon poids n'a pas bougé !

donc aujourd'hui, de nouveau sur le départ. nouvelle étape avec pour objectif les fêtes de fin d'année et le chiffre en haut à gauche supérieur à 10

ce matin, j'ai fait un petit exercice de style ...

je viens de me créer un mannequin virtuel avec mon poids d'aujourd'hui :

et une autre avec mon objectif de poids : 

voilà, maintenant, il n'y a plus qu'à !

cela fait quelque temps que je stagne

demain 1er novembre je reprends :

petit dej => si j'y arrive

dej => avec le moins de gras, de sucre et de sel possible. je vais donc privilégier les viandes maigres, les légumes, les fruits et les yaourts

dinner => protéines pures avec soupe ou lait

c'est que j'avais fait cet été !!!

objectif : avoir cumulé 10kg de pertes pour noël !

ce soir je suis allée voir le film "le petit nicolas".

je n'avais pas vraiment prévu de le voir, mais ma petite cousine, elle, elle voulait qu'on y aille

je n'ai pas regretté ma soirée

j'ai passé un super moment

la cuite de valérie lemercier ... savoureux

il y a plein de moments inoubliable !

maintenant dodo

avec les travaux sur la ligne 1 du métro, demain je vais un peu galérer pour aller travailler !