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Blog de onze2
aide blog-
il pleut ... il mouille ... publié le 03/11/2009 à 20:55
c'est la fête à la grenouille !!!!!!!!
aujourd'hui je vais bien, pas de stress
en fait quand je vais bien, je mange normalement, et je maigris !
quand je vais pas bien, et bien, je vais dire que je me "venge" sur la nourriture. c'est ma manière de compenser car je prends sur moi. mon médecin résume en disant que j'ai une tendance à l'autodestruction.
donc, depuis mars dernier, j'ai attaqué mon problème de poids différemment.
je ne fais pas un régime au sens propre du terme, car c'est trop stricte pour moi ... je cherche à résoudre mon problème de lien avec la nourriture ! et petit à petit, mon surpoids va partir "tout seul" en faisant juste attention.
j'apprends à trouver un équilibre ... dans le cadre d'une thérapie comportementale. le thérapeute que je vois m'aide à mettre des mots sur ce que je vis en lien avec mon contexte familiale compliqué et qui a été exacerbé avec la mort de mon papa (et qui fait que j'ai une tendance à l'autodestruction et à me venger sur la nourriture).
grossir, ce n'est pas parce que l'on mange trop uniquement. je pense que faire un régime sans chercher à trouver l'origine du problème et sans le résoudre est voué à l'échec (en tout cas c'est mon cas).
je travaille donc dans ce sens, et je n'ai que du bonheur en perspective (j'espère et j'y crois)
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