| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de onze2
aide blog-
nouveau défi publié le 31/10/2009 à 11:13
cela fait quelque temps que je stagne
demain 1er novembre je reprends :
petit dej => si j'y arrive
dej => avec le moins de gras, de sucre et de sel possible. je vais donc privilégier les viandes maigres, les légumes, les fruits et les yaourts
dinner => protéines pures avec soupe ou lait
c'est que j'avais fait cet été !!!
objectif : avoir cumulé 10kg de pertes pour noël !
(1) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
je vois que l'on se motive!
je te suis ,je veux perdre les 13kg qui me reste pour cette fin d'année.
allez courage ,on va y arriver!
bisous et bon week-end