salut a toutes ca y est ma décision est prise je me reprend en main coté régime et coté sport aussi je ne vais pas laisser ses vilains kilos me bouffer la vie et en plus ce qui va m'aider se sont toutes mes amies qui sont sur le site et pourquoi pas celles a venir . aller les filles bon week end pour moi c'est le pont lundi un grand week end ca va me faire du bien je vais en profiter pour faire mes courses pour me reprendre en main bisous bisous!!!!!!

salut a toutes ca y est je suis remotivée  merci a toi jorline ca fait du bien de ne pas se sentir seule  ce matin avant de prendre le boulot a 8h30 je suis allée a la salle de sport pendant 1h30 j'ai bien transpirée et j'etais en pleine forme je crois que je vais opter pour cet horaire du matin pour aller faire mon sport .aller les filles bonne journée a vous toutes et bientot

salut les filles je suis de retour plus motivée  quelqu'un a t'elle une astuces pour pouvoir boire au moins 1litre et demie par jour moi c'est mon gros souci et je suis sure que c'est pour ca que je perds tres peu a vous de me donner vos astuces bonne journee a toutes et bisous profitez bien du soleil si vous le pouvaient

salut a toute j'espere que vous allez bien moi ca commence a aller mieux je me suis attraper un virus qui m'a mise a plat quelque chose de bien je commence a refaire surface depuis vendredi mais bon il faut bien bosser quand meme cote poids je n'ai rien perdue mais rien repris et il faut dire que tous les week end on est de bringue donc dur dur et en plus ca fait 15 jours que je ne suis pas aller a la salle de sport donc il va falloir s'y remettre serieusement aller les filles bises a toutes et a bientot

salut les filles j'espere que vous avez passé un bon week end moi il etait tres fatiguant samedi matin salle de sport pendant 1h30 courses et l'apres midi reunion stahomme.Dimanche vide grenier de l'ecole de mes filles dur dur debout a 5h30 la pluie de l'apres midi nous a fait rentres beaucoup plus vite que prevue mais bon on a passe un superbe moment et ce matin la reprise du boulot et cette semaine je bosse jusqu'a samedi soir que mon dimanche de repos aller les filles bonne journee a bientot

salut a toutes c'est le deuxieme jour et franchement le top je ne ressent aucune faim entre les repas excellent et les menus proposes sont bon on verras ce que ca donne sur la balance .Hier soir je suis allee a la salle de sport pendant 1h30 ca fait du bien et ce soir c'est le week end qui commence chouette bonne journee a toutes et continuons comme ca

salut a toutes ca y est c'est partie hier c'etait ma journée de repos j'en ai profité pour remplir mon frigo et j'ai commencé mon programme ce matin.Je ne ressens aucune faim entre les repas c'est très important pour moi ca m'évite de grignoter entre les repas .Ce soir je termine a 16h30 direction la salle de sport ou je vais aller bruler quelques calories pendant 1h30 je suis zen quand je rentre et je peux profiter pleinement de mon homme et de mes 3 filles .Bisous a toutes et j'attends de vos nouvelles avec impatience bonne après midi

salut a toutes je suis nouvelle sur le site j'aurais mon programme vendredi et j'aimerais savoir si vous suivez tout a la lettre .J'attend plein de conseils de votre part et j'espere avoir plein d'amies .Bonne journee et a tres bientot

Je m’appelle...sylvie je suis determinée a perdre du poids pour faire plaisir a mon entourage je viens de m'inscrire dans une salle de sport donc je vais y arriver