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Bonjour !
Blog de sisi16
aide blog-
c'est le grand jour publié le 22/05/2008 à 15:26
salut a toutes ca y est c'est partie hier c'etait ma journée de repos j'en ai profité pour remplir mon frigo et j'ai commencé mon programme ce matin.Je ne ressens aucune faim entre les repas c'est très important pour moi ca m'évite de grignoter entre les repas .Ce soir je termine a 16h30 direction la salle de sport ou je vais aller bruler quelques calories pendant 1h30 je suis zen quand je rentre et je peux profiter pleinement de mon homme et de mes 3 filles .Bisous a toutes et j'attends de vos nouvelles avec impatience bonne après midi
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 bol de lait demi écrémé avec céréales-1 jus de fruit- 1 café Déjeuner : tomates-riz-poisson-yaourt Goûter ou snack : rien Dîner : potage 2 blancs de dinde fromage 2 tranches de pain complet nectarine Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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nounouange publié le 22/05/2008 à 15:37Tu es superbement motivé,il faut continuer comme ça!!!Je te félicite:)h30 de sprt c'est parfait,tu vas voir,tu perdras vitre tes vilains kilos.Bonne journée.Bizzzzzzzz.nounouange;)
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